โภชนาการมีบทบาทอย่างไรในเรื่องนี้?
อาหาร สามารถมีบทบาทสำคัญในการพัฒนา สิว ในคนจำนวนมากเนื่องจากสารอันตรายหลายชนิดสามารถเล็ดลอดเข้าสู่ร่างกายและทำลายผิวหนังได้ ความเครียดซึ่งอาจเพิ่มขึ้นจากโภชนาการที่ไม่ถูกต้องหรือไม่ดีต่อสุขภาพก็มีบทบาทเช่นกัน ดังนั้นจึงมีหลักการหลายประการที่สามารถปฏิบัติตามเพื่อปรับปรุงโภชนาการ
ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงสารที่ทำให้ท้องอืดเช่นชีสและขนมปังซึ่งอาจทำให้เกิด กระเพาะอาหาร ปวดในคนจำนวนมากหลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้ ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคขนมหวานมากเกินไป เครื่องเทศร้อนก็มีบทบาทเช่นกัน
วิธีแก้ไขบ้านใดที่สามารถช่วยฉันได้
มีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับ สิว. การใช้ห้องอบไอน้ำจะดีเป็นพิเศษ สิว บนใบหน้า มีผลในการทำความสะอาดและเปิดรูขุมขนซึ่งช่วยปลดปล่อยผิวจากที่มีอยู่ เชื้อโรค และสิ่งสกปรก
สำหรับการใช้งานควรใส่น้ำเดือดประมาณหนึ่งลิตรลงในชามขนาดใหญ่ ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการใช้ น้ำผึ้ง. สามารถใช้กับใบหน้าเป็นชั้นบาง ๆ เช่นมาส์กหน้าและคงไว้ที่นั่นเป็นเวลา 3 ชั่วโมง
หลังจากนั้น น้ำผึ้ง สามารถล้างออกอีกครั้งด้วยน้ำอุ่น น้ำผึ้ง มีผลในการทำความสะอาดผิวและฆ่า แบคทีเรีย. นอกจากนี้ยังช่วยเร่งการรักษารอยแผลเป็นจากสิวที่อาจมีอยู่
สำหรับความเจ็บป่วยนี้มีบทความพิเศษแยกต่างหาก:“วิธีการรักษาสิวในครัวเรือน"
- รวมกับถุงชาหลาย ๆ ดอกคาโมไมล์ นอกจากนี้ชายังช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวที่ระคายเคืองได้รับการปกป้องและปลอบประโลม นอกจากนี้ ดอกคาโมไมล์ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยังช่วยบรรเทา ความเจ็บปวด. ไม่ควรใช้ห้องอบไอน้ำนานเกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
