A นิ้ว ร่วมกัน โรคข้ออักเสบ หมายถึงการสึกหรอของ กระดูกอ่อน/ กระดูกอ่อนย่อยสลายโดยเฉพาะที่ นิ้ว ข้อต่อ. ผู้หญิงมักจะได้รับผลกระทบบ่อยกว่าและตรงกันข้ามกับปกติ โรคข้ออักเสบ อื่น ๆ ทั้งหมด ข้อต่อโรคข้ออักเสบไม่เพียง แต่เกิดจากการรับน้ำหนักมากเกินไป แต่มักเกิดจากฮอร์โมนในธรรมชาติ นิ้ว อย่างไรก็ตามการบาดเจ็บเช่นกระดูกหักหรือการบาดเจ็บของแคปซูลอาจกลายเป็นสาเหตุของการเกิดขึ้นได้ โรคข้ออักเสบ ของ ข้อต่อนิ้ว.
การบำบัด / บำบัด
สิ่งสำคัญที่สุดของการบำบัดสำหรับ ข้อต่อนิ้ว โรคข้ออักเสบคือการรักษาความคล่องตัวและบรรเทา ความเจ็บปวด. รายละเอียดของ กระดูกอ่อน สารก่อให้เกิด ข้อต่อแคปซูล เพื่อสร้างกระดูกทำให้เกิดก้อนเล็ก ๆ บนนิ้ว ข้อต่อซึ่ง จำกัด การเคลื่อนไหวและสาเหตุ ความเจ็บปวด. หากผู้ป่วยอยู่ใน ความเจ็บปวด- ฟรีเฟสเขาหรือเธอควรปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายของตนเอง
ซอฟท์บอลขนาดเล็กหรือดินน้ำมันเหมาะสำหรับสูบมือ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับนิ้วมือและเพิ่มความแข็งแกร่งใน ปลายแขน. โดยทั่วไปควรประเมินค่าสถิตของผู้ป่วย
หากมีการเบี่ยงเบนตามแนวแกนอย่างมีนัยสำคัญในบริเวณปากมดลูกทรวงอกบั้นเอวไหล่และแขนพื้นที่เหล่านี้ควรได้รับการเคลื่อนย้าย การรักษากระดูกสันหลังคดด้วยการระเบิด (“ การลดความตึงของกล้ามเนื้อ”) ของระยะสั้น คอ ส่งเสริมกล้ามเนื้อ เลือด การไหลเวียนในส่วนบนทั้งหมดและป้องกันพฤติกรรมที่คับแคบในชีวิตประจำวัน คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความต่อไปนี้:
- แรงดึง (ดึงนิ้วออกจากเบ้า) ช่วยกระตุ้น เลือด การไหลเวียนในพื้นที่และกระบวนการเผาผลาญอาหารซึ่งจะส่งผลให้ก้อนเหล่านี้ดีขึ้นเพียงเล็กน้อย
นอกเหนือจากการปรับปรุงความคล่องตัวแล้วแรงดึงยังช่วยดึงแรงกดออกจากข้อต่อซึ่งจะช่วยเพิ่มความคล่องตัว
- นอกจากนี้ยังใช้การเคลื่อนไหวของนิ้วเพื่อเพิ่มความคล่องตัวและพยายามปรับปรุงการยึดเกาะของแคปซูล
- หากมีอาการข้อเข่าเสื่อมเฉียบพลันการอักเสบควรลดลงโดยเร็วที่สุดเนื่องจากการอักเสบใด ๆ ที่เกิดขึ้นจะเพิ่มการเกาะตัวของแคปซูลและ กระดูกอ่อน การย่อยสลาย เพื่อลดการอักเสบยาต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดสามารถช่วยได้
- นอกจากนี้ผู้ป่วยสามารถรองรับนิ้วที่ได้รับผลกระทบด้วยการบำบัดด้วยความเย็น เมื่อระยะเฉียบพลันสิ้นสุดลงนักบำบัดควรลดกล้ามเนื้อไฮเปอร์โทนิกในมือและ ปลายแขน พื้นที่. เทคนิคเนื้อเยื่ออ่อนวิธีแก้ปัญหาที่สำคัญ การบำบัดด้วยจุดกระตุ้น และการนวดมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้
- ออกกำลังกายกับความตึงเครียดที่คอ
- การบำบัดด้วยความเย็น / การบำบัดด้วยความเย็น
- การคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า
- ฟาสเซียโรล
- วิธีที่ดีที่สุดในการยืดกระดูกสันหลังส่วนคอคืออะไร?
