การทำงานของเอ็นร้อยหวาย
หากกล้ามเนื้อ triceps surae หดตัวสิ่งนี้จะนำไปสู่ - ผ่านทาง เอ็นร้อยหวาย - เพื่องอฝ่าเท้า นี่คือการเคลื่อนไหวที่คุณทำเมื่อคุณยืนเขย่งเท้า มีกล้ามเนื้อด้วย เอ็นร้อยหวาย ยังมีส่วนร่วมใน หงาย (หมุนเท้าเข้าด้านในเหมือนเมื่อคุณพยายามมองเห็นฝ่าเท้าของคุณ)
การสะท้อนเอ็นร้อยหวาย
การทดสอบไฟล์ เอ็นร้อยหวาย รีเฟล็กซ์เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจมาตรฐานของผู้ป่วยทางประสาทวิทยา ที่นี่ผู้ตรวจมักจะยืดกล้ามเนื้อของผู้ป่วย (และเอ็นด้วย) เล็กน้อยโดยการผลัก / ดึง เท้า ขึ้นเล็กน้อยแล้วตีเอ็นด้วยค้อนสะท้อน หากการสะท้อนกลับไม่เป็นอันตรายเท้าจะเคลื่อนเข้าหาพื้น (งอฝ่าเท้า) รีเฟล็กซ์เชื่อมต่อผ่านเส้นประสาทแข้งและ เส้นประสาทไขสันหลัง เซ็กเมนต์ S1 และ S2
การตั้งชื่อเอ็นร้อยหวาย
Achill (Achilleus) เป็นวีรบุรุษของเทพนิยายกรีกซึ่งเป็นมนุษย์ในฐานะลูกชายของมารดาที่ศักดิ์สิทธิ์และเป็นพ่อที่เป็นมนุษย์ อย่างไรก็ตาม Thetis แม่ของเขาต้องการทำให้เขาเป็นอมตะอย่างน้อยที่สุดและเพื่อจุดประสงค์นี้เธอจึงอาบน้ำให้เขาในแม่น้ำ Styx ซึ่งแยกยมโลกออกจากทางข้าม แต่ส้นเท้าที่เธอจับไว้เมื่อแช่เขาไม่ได้สัมผัสกับน้ำจึงกลายเป็นจุดที่เปราะบางเพียงจุดเดียวของเขาส้นเท้า Achilles '“. ต่อมามันควรจะเป็นลูกศรพิษที่พุ่งเข้าใส่เขาและฆ่าเขา
ยืดเอ็นร้อยหวาย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเอ็นร้อยหวายมักเกิดการสั้นลงของเอ็นซึ่งอาจเจ็บปวดมาก การบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับการร้องเรียนเฉียบพลันคือ การยืด การออกกำลังกายถ้าเป็นไปได้หลายครั้งต่อวันและประมาณ 30 วินาทีในแต่ละครั้ง ตัวอย่างเช่นด้วยการแทงไปข้างหน้าอย่างง่ายเมื่อ ขา ของด้านที่ได้รับผลกระทบอยู่ด้านหลัง a การยืด ของเอ็นร้อยหวายสามารถทำได้
ในการทำเช่นนี้ให้เหยียดร่างกายส่วนบนให้ตรงแล้วงอไปด้านหน้า ขาขาหลังยืนบนพื้นอย่างมั่นคงและส้นเท้ากดลง ในชีวิตประจำวันขั้นตอนต่างๆเหมาะสำหรับ การยืด เอ็นร้อยหวายโดยยืนบนขั้นบันไดโดยใช้เท้าหน้าเท่านั้นและปล่อยให้ส้นเท้าที่ได้รับผลกระทบค่อยๆห้อยลงเหนือขอบ หากคุณมีประสบการณ์ ความเจ็บปวด เมื่อยืดคุณควรหยุดยืดทันทีและขอคำแนะนำด้านกายภาพบำบัด แต่การอักเสบเรื้อรังของเอ็นร้อยหวายซึ่งมักเกิดในนักกีฬาก็สามารถรักษาได้เช่นกัน การออกกำลังกายยืด และ ความเจ็บปวด มักจะเกี่ยวข้องกับมันลดลง
การเรียวเอ็นร้อยหวาย
Taping คือการใช้กาวที่ใช้งานได้จริง ปูนปลาสเตอร์ เทปที่ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างสมบูรณ์ ข้อต่อ หรือกล้ามเนื้อ แต่ป้องกันการเคลื่อนไหวที่ไม่ต้องการหรือมากเกินไปเท่านั้น ด้วยวิธีนี้ผ้าพันแผลแบบเทปสามารถรองรับความมั่นคงของกล้ามเนื้อและอุปกรณ์กระดูกได้ เกี่ยวกับเอ็นร้อยหวายการเทปูนสามารถช่วยได้ ความเจ็บปวดการทำให้สั้นลงและมากเกินไป แต่มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการร้องเรียนของเอ็นร้อยหวาย
เพื่อให้ ผ้าพันแผลเทป เพื่อให้สามารถใช้งานได้จริงควรใช้ภายใต้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เทปรูปแถบจะติดขนานกับเอ็นร้อยหวายบน กระดูกส้นเท้ากระดูกน่องด้านหลังและใต้ฝ่าเท้าเพื่อคลายเส้นเอ็นร้อยหวายและรักษาเสถียรภาพของ ข้อเท้า. การตัดสินใจสำหรับ ผ้าพันแผลเทป ของเอ็นร้อยหวายควรทำโดยแพทย์หรือนักบำบัดโรคเสมอ
A เทปไคเนซิโอเทป ผ้าพันแผลไม่ได้ให้การรองรับเอ็นร้อยหวายไม่ใช่การเปลี่ยนเฝือกหรือผ้าพันแผลเอ็นร้อยหวาย แต่สามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดได้เท่านั้น การบาดเจ็บเฉียบพลันและอาการบวมหรือการบาดเจ็บภายนอกพูดถึงการใช้ก ผ้าพันแผลเทป และควรได้รับการตรวจจากแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด นอกจากนี้การแตะยังไม่เพียงพอสำหรับการอักเสบของเอ็นร้อยหวายหรือน้ำตาบางส่วนของเอ็นร้อยหวาย เฉพาะในขั้นตอนสุดท้ายของการฟื้นตัวหลังการบำบัดเท่านั้นที่สามารถใช้เทปอีกครั้งเพื่อรองรับเอ็นร้อยหวายเพื่อรักษาเสถียรภาพของเอ็นร้อยหวาย ข้อเท้า.
