ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
- ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ การบริโภค (สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน).
- ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ! การกำหนด BMI (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้า.
- ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25 →การเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์
- ลดลงต่ำกว่าขีด จำกัด ล่างของ BMI (จากอายุ 45: 22; จากอายุ 55: 23; จากอายุ 65: 24) →การเข้าร่วมโปรแกรมการดูแลทางการแพทย์สำหรับ ความหนักน้อย.
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
- ความขัดแย้งทางจิต
- การแยกทางสังคม
- ความตึงเครียด
วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา
- การบำบัดโรค ของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหากจำเป็น
- ใช้เทรนเนอร์ช่องคลอด. แท่งเหล่านี้มีขนาดแตกต่างกัน สิ่งเหล่านี้จะต้องสอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อฝึกให้สามารถควบคุมกล้ามเนื้อช่องคลอดได้
จิตบำบัด
- การบำบัดทางเพศ ควรดำเนินการเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง โดยพื้นฐานแล้วอาจกล่าวได้ว่า การบำบัดทางเพศ สามารถลดความกดดันสูงในการดำเนินการที่มักมีอยู่ในความสัมพันธ์เหล่านี้และทำได้ นำ เพื่อลดความอับอายและความวิตกกังวล เป้าหมายคือการลดความไวอย่างเป็นระบบและการปรับโครงสร้างความรู้ความเข้าใจ นอกจากนี้มืออาชีพ การบำบัดทางเพศ สำหรับภาวะช่องคลอดสามารถช่วยให้ผู้หญิงมีความรู้สึกที่ดีขึ้นของร่างกาย ดังนั้นผู้หญิงจึงสามารถเข้าใจร่างกายและควบคุมมันได้ดีขึ้น นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของคู่รัก การรักษาด้วยการสื่อสารในหุ้นส่วนสามารถปรับปรุงได้
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ จิตเวช (รวมถึง การจัดการกับความเครียด) ได้จากเรา