การป้องกันตนเองสำหรับผู้สูงอายุ

การป้องกันตัวเป็นเป้าหมายหลักของศิลปะการต่อสู้ทุกรูปแบบเช่นคาราเต้ไอคิโดกังฟูยูโดเอสคริมาคิกบ็อกซิ่งชกมวยเทควันโดจิวจิสึไอคิโดหรือวิงซึง แนวโน้มเป็นหลักสูตรสำหรับผู้สูงอายุซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองความเร็วการมีจิตใจและปฏิกิริยาและเรียนรู้ที่จะออกจากบทบาทเหยื่อ

การป้องกันที่ใช้งานอยู่

เมื่อเราคิดถึงการป้องกันตัวเองมักจะนึกถึงคนแปลกหน้าที่กระโดดออกมาจากพุ่มไม้และเรียกร้องเงินหรือเครื่องประดับ แต่ตามสภากาชาดเยอรมัน (DRK) การป้องกันตัวเองเริ่มเร็วกว่ามาก “ การป้องกันตัวเป็นคำถามเกี่ยวกับทัศนคติ” Werner Aschmutat ประธานท้องถิ่นของ DRK กล่าว

“ การป้องกันอย่างแข็งขัน” เป็นเรื่องของทัศนคติเขากล่าวซึ่งยังครอบคลุมไปถึงชีวิตประจำวันอีกด้วย ท้ายที่สุดเขากล่าวว่าคำถามอยู่เสมอว่าบุคคลที่เกี่ยวข้องกำลังยืนยันตัวเองหรือไม่ ดังนั้นคำสำคัญคือความมั่นใจในตนเอง คนที่มั่นใจในตัวเองสามารถอยู่ในฐานะที่จะละทิ้งบทบาทของเหยื่ออย่างมีสติและกำหนดขอบเขตทางวาจาที่ชัดเจนในขั้นต้น เพื่อจุดประสงค์นี้อาจเพียงพอในกรณีที่มีข้อสงสัยที่จะฝึกตะโกนเสียงดังเพื่อดึงดูดความสนใจของผู้สัญจรไปมา หากนั่นยังไม่เพียงพอต้องใช้เทคนิคง่ายๆ แต่ได้ผลเพื่อต่อสู้กับร่างกาย

เทรนด์ศิลปะการต่อสู้สำหรับผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุควรมีความมั่นใจมากขึ้นเพื่อที่พวกเขาจะไม่ตกเป็นเหยื่อของอาชญากรรม พวกเขามักจะถูกโจมตีตามถนนโล่งหรือผู้กระทำผิดใช้กลอุบายเพื่อเข้าถึงบ้านของเหยื่อ ในการทำเช่นนั้นผู้โจมตีมักจะดำเนินการตามรูปแบบที่แน่นอน: ผู้ที่สร้างความประทับใจที่ไม่ปลอดภัยในครั้งแรกจะถูกเลือกให้เป็นเหยื่อ ดังนั้นจึงไม่มีใครควรเดินไปรอบ ๆ ด้วยความกลัวและรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อตั้งแต่เริ่มแรก ดังนั้นโดยหลักการแล้วศิลปะการต่อสู้ทั้งหมดจึงเหมาะสำหรับผู้สูงอายุอย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณเสมอ

ศิลปะการต่อสู้ของญี่ปุ่นสำหรับผู้สูงอายุเป็นที่นิยม ตัวอย่างเช่นในเบอร์ลินเพียงแห่งเดียวสโมสร XNUMX แห่งและสตูดิโอเชิงพาณิชย์หลายแห่งมีหลักสูตรพิเศษสำหรับผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตาม Dieter Bergmann ผู้บัญชาการด้านความปลอดภัยของพลเมืองอาวุโสของสำนักงานตำรวจอาชญากรรมของรัฐมีมุมมองที่ค่อนข้างสำคัญเกี่ยวกับข้อเสนอการป้องกันตัวที่เพิ่มขึ้นจำนวนมาก “ ในกรณีของการทำร้ายร่างกายอย่างรุนแรงเทคนิคการต่อสู้ที่ได้เรียนรู้มักจะช่วยได้ไม่มากนัก” เขากล่าวโดยเรียกร้องความรับผิดชอบของผู้ฝึกสอนเพราะท้ายที่สุดแล้วผู้สูงอายุไม่ควรถูกกระตุ้นให้ตกอยู่ในอันตรายโดยการต่อสู้กลับ