โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: การป้องกัน

เพื่อป้องกันรูมาตอยด์ โรคไขข้อต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง. ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม

• อาหาร
  • การได้รับกรดอะราคิโดนิกกรดไขมันโอเมก้า 6 ในปริมาณสูง (อาหารจากสัตว์เช่นเนื้อหมูผลิตภัณฑ์จากเนื้อหมูและปลาทูน่า)
  • การบริโภคกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสายยาว (PUFA) ในปริมาณต่ำ การบริโภคปลาป่นเป็นประจำต่อสัปดาห์เมื่อเทียบกับการงดปลาต่อสัปดาห์ทำให้ความเสี่ยงต่อโรคไขข้ออักเสบลดลง 29%
  • การขาดธาตุอาหารรอง (สารสำคัญ) - ดูการป้องกันด้วยสารอาหารรอง
• การบริโภคสารกระตุ้น
  • กาแฟ - อัตราการเกิดรูมาตอยด์ seropositive เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โรคไขข้อ ด้วยการเพิ่มขึ้นของ กาแฟ การบริโภค
  • ยาสูบ (การสูบบุหรี่) - การสูบบุหรี่แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์กับอัตราการเกิดโรคที่เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของ seropositive RA
• การออกกำลังกาย
  • ไม่มีการใช้งานทางกายภาพ
• หนักเกินพิกัด (ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25; ความอ้วน).

มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม - พิษ (พิษ)

• ผู้ชายที่สัมผัสกับฝุ่นอนินทรีย์หรือการสั่นสะเทือนเช่นที่เกิดขึ้นเมื่อใช้งานแจ็คแฮมเมอร์มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรครูมาตอยด์ โรคไขข้อจากการศึกษาของสวีเดน โดยเฉพาะอย่างยิ่งฝุ่นซิลิกาถูกสงสัยว่าเป็นสาเหตุผู้หญิงที่ทำงานเป็นศิลปินกราฟิกหรือการพิมพ์สีก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเช่นกัน

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ

• การถ่ายเลือด - บุคคลที่ได้รับการถ่ายมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นตามการศึกษา

ปัจจัยป้องกัน (ปัจจัยป้องกัน)

• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลา 12 เดือนมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เด็กจะพัฒนาน้อยลง โรคไขข้ออักเสบ ในการศึกษาหนึ่งครั้ง
• เบาถึงปานกลาง แอลกอฮอล์ การบริโภคมีความสัมพันธ์ผกผันกับการพัฒนา โรคไขข้ออักเสบ.