มากกว่าครึ่งหนึ่งของชาวเยอรมันทั้งหมดประสบกับสิ่งนี้อย่างน้อยที่สุดในบางครั้ง: หัว เสียงครวญครางขู่ว่าจะระเบิดส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของเราจนถึงขั้นทนไม่ได้ บ่อยครั้งที่การร้องเรียนเกิดขึ้นจากที่ไหนเลย ผู้ที่ต้องรับมือเป็นครั้งคราวเท่านั้น อาการปวดหัว โดยปกติจะสามารถช่วยตัวเองได้: ด้วยถ้วย กาแฟ ด้วยเลมอนอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายหรือที่เคาน์เตอร์ ยาแก้ปวด จากร้านขายยา คนที่จัดการอย่างต่อเนื่อง อาการปวดหัว ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ ความสำเร็จของการรักษาขึ้นอยู่กับการรู้ว่าประเภทใด ปวดหัว มันคือ.
ประเภทของอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด
ผู้เชี่ยวชาญรู้จักมากกว่า 160 ประเภทที่แตกต่างกัน อาการปวดหัว. รูปแบบที่พบบ่อย ได้แก่ ความตึงเครียด ปวดหัว และ อาการไมเกรน. ชาวเยอรมันประมาณ 33 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมาน อาการปวดหัวตึงเครียดไมเกรนหรือทั้งสองอย่างร่วมกัน
- ลักษณะของ อาการปวดหัวตึงเครียด หมองคล้ำปวดกด โดยปกติทั้งหมด หัว ได้รับผลกระทบ เมื่อมีการเคลื่อนไหวอาการจะดีขึ้น
- ในทางตรงกันข้ามข้อร้องเรียนของ อาการไมเกรน ส่วนใหญ่เป็นใบหน้าครึ่งซีกและตัวสั่นตัวละครที่เต้นเป็นจังหวะ ทุกการเคลื่อนไหวกลายเป็นความทรมาน มักจะได้รับผลกระทบถอนตัวเข้าไปในห้องที่มืดมนแสวงหาการพักผ่อนและ การผ่อนคลาย.
เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จจึงควรทราบ ปวดหัว รูปแบบและทริกเกอร์ที่ถูกต้องที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ผู้ป่วยที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวตลอดเวลาควรจดบันทึก ในนั้นมีการบันทึกระยะเวลาความรุนแรงประเภทของอาการปวดศีรษะและทริกเกอร์ที่เป็นไปได้ ควรบันทึกด้วยว่าเคยใช้ยาอะไรบ้างและช่วยได้หรือไม่
สาเหตุมีมากมาย
นั่งอยู่ในท่าทางที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลาหลายชั่วโมงทางจิตสังคม ความเครียด ในที่ทำงานหรือในครอบครัวทำงานในที่มีแสงหรืออากาศไม่ดีการนอนหลับไม่เพียงพอและ การสูบบุหรี่ - นี่เป็นเพียงสาเหตุที่เป็นไปได้บางส่วนของค่าคงที่ อาการปวดหัวตึงเครียด. ตัวอย่างเช่นความผิดปกติของร่างกายอาจทำให้กล้ามเนื้อหลังตึงขึ้น กล้ามเนื้อส่งขนาดเล็กอย่างต่อเนื่อง ความเจ็บปวด แรงกระตุ้นต่อ สมอง. ความเจ็บปวด กรองในไฟล์ สมอง ปฏิเสธแรงกระตุ้นเล็ก ๆ เหล่านี้ว่าไม่มีนัยสำคัญ แต่การใช้ตัวกรองนี้อย่างต่อเนื่องจะทำให้สารส่งสารลดลงเช่น serotonin. ความเจ็บปวด แรงกระตุ้นถึง สมอง ไม่ จำกัด เจ้าตัวรู้สึกปวดหัว อาการปวดหัวจากความตึงเครียดเกิดขึ้นในครอบครัว นอกจากนี้อาการปวดหัวอาจเป็นผลมาจากโรคอื่น ดังนั้นการร้องเรียนมักเกิดขึ้นตามมา กะโหลกศีรษะ การบาดเจ็บในกรณีของการติดเชื้อในกรณีของความผิดปกติของหลอดเลือดในกรณีของ หัว และใบหน้า โรคประสาทเนื่องจากผลกระทบของสาร (ตัวอย่างเช่น แอลกอฮอล์, โซเดียม กลูตาเมต) และในกรณีของหัวและ ปวดใบหน้า ในโรค
นี่คือสิ่งที่แพทย์ต้องการทราบจากคุณ
ผู้ที่รับมือกับอาการปวดหัวตลอดเวลาไม่ควรรอพบแพทย์นานเกินไป ความเจ็บปวดอาจกลายเป็นอาการเรื้อรังและมีโอกาสในการรักษาน้อยลง หากต้องการทราบสาเหตุของอาการปวดหัวโดยเร็วที่สุดควรเก็บไว้เป็นอย่างดี ไดอารี่ปวดหัว เป็นประโยชน์มากสำหรับแพทย์ ผู้ป่วยที่ไม่ได้เก็บบันทึกประจำวันควรสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเจ็บป่วยที่มีอยู่ทั้งหมดและเกี่ยวกับยาที่รับประทานเป็นประจำได้ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับแพทย์ที่จะต้องทราบว่าสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวด้วยหรือไม่การร้องเรียนมีอยู่นานแค่ไหนเกิดขึ้นบ่อยเพียงใดและจะประกาศความเจ็บปวดอย่างไรเมื่ออาการปวดหัวเริ่มขึ้นและทราบปัจจัยกระตุ้นหรือไม่ ในผู้หญิงก็ควรทราบด้วยว่ามีความเกี่ยวข้องกันหรือไม่ ประจำเดือน. สิ่งสำคัญคือต้องทราบตำแหน่งที่แน่นอนของอาการปวดและสามารถอธิบายความรุนแรงได้ แพทย์มีเครื่องชั่งสำหรับประเมินความรุนแรงของอาการปวดซึ่งช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบอธิบายความรุนแรงได้ง่ายขึ้น คำถามอื่น ๆ ที่แพทย์อาจถามเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงของอาการปวดหัวเช่น ความเกลียดชัง, อาเจียน, ปัญหาการพูด, ความไวต่อ กลิ่น or เวียนหัว. หากผู้ป่วยรู้แล้วว่าอะไรช่วยได้ดีที่สุดควรไปพบแพทย์
ช่วยอะไรกับอาการปวดหัว
สำหรับอาการปวดศีรษะตึงเครียดเล็กน้อยถึงปานกลางเป็นครั้งคราวชาวเยอรมัน อาการไมเกรน และ Headache Society (DMKG) แนะนำให้ใช้ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ร่วมกัน กรดอะซิทิลซาลิไซลิก (ASA), อะเซตามิโนเฟนและ คาเฟอีน เป็นการรักษาขั้นแรก การรวมกันของสารออกฤทธิ์เหล่านี้ในเม็ดเดียวนำไปสู่การเสริมสร้างผลประโยชน์ร่วมกันยาพาราเซตามอลตัวอย่างเช่นช่วยเพิ่มฤทธิ์ต้านการอักเสบและลดไข้ของ ASA คาเฟอีน ช่วยเพิ่มผลยาแก้ปวดของ ASA และ ยาพาราเซตามอล. การเตรียมการแบบผสมผสานยังดำเนินการได้เร็วขึ้นและดำเนินการในไซต์ต่างๆ นอกจากนี้ยังสามารถทนต่อได้ดีกว่าเนื่องจากส่วนผสมที่ใช้งานแต่ละชนิดสามารถลดลงได้ในการเตรียมแบบผสม ตามคำแนะนำของ DMKG กรดอะซิทิลซาลิไซลิก และ ยาพาราเซตามอล เป็นสารแต่ละชนิดหรือร่วมกันกับ คาเฟอีน และ ibuprofen เหมาะสำหรับการรักษาอาการไม่รุนแรง โจมตีไมเกรน. สำหรับการโจมตีที่รุนแรงมากกลุ่มของใบสั่งยา Triptans ถูกนำมาใช้. triptans ดำเนินการโดยตรงกับไฟล์ เลือด เรือ ของสมองซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของความเจ็บปวด อาการปวดหัวอย่างรุนแรงและเรื้อรังอยู่ในมือของ การจัดการความเจ็บปวด ผู้เชี่ยวชาญ 10 เคล็ดลับแก้ปวดหัว
ใช้ยาแก้ปวดอย่างถูกต้อง
เนื่องจากการใช้ ยาแก้ปวด สามารถกระตุ้นอาการปวดหัวได้ DMKG เตือน: ยาแก้ปวดศีรษะและไมเกรนควรรับประทานไม่เกินสิบวันต่อเดือนและไม่เกินสามวันติดต่อกัน ผู้ที่มีอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องควรพยายามลด ยาแก้ปวด การบริโภคผ่านการป้องกัน
วิธีป้องกันอาการปวดหัว
ความรุนแรงและความถี่ของอาการปวดหัวอาจได้รับอิทธิพลเชิงบวกจากปกติ ความอดทน กีฬา วิ่งออกกำลังกาย, ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยานเหมาะอย่างยิ่ง นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ตามเป้าหมาย การผ่อนคลาย การออกกำลังกาย. การคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า ตามจาคอป การฝึกอบรม autogenic และ โยคะ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ยังสามารถช่วย ...
หากคุณทราบสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายคุณสามารถพยายามบรรเทาอาการปวดได้โดยหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้น หลายคนได้รับประโยชน์จากการป้องกันสิ่งกระตุ้นในห้องที่มืดและเงียบ การเบี่ยงเบนความสนใจหรือการจินตนาการถึงสถานการณ์ที่น่าพอใจยังช่วยได้ ผู้ป่วยบางคนสาบานด้วย การฝังเข็มในขณะที่บางคนชอบนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย การกดจุด, ชื้น ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ประคบหรือแช่เท้าสลับกัน สำหรับวิธีการเหล่านี้กฎคือลองเลย!
