การป้องกันโรค
การป้องกันความเครียดที่มากเกินไปตามธรรมชาติยังช่วยป้องกัน หัวใจ สะดุดเนื่องจากความเครียด ผู้ที่ต้องเผชิญกับความเครียดมากมายในชีวิตประจำวันควรดูแลตัวเองอย่างแน่นอนและออกกำลังกายให้เพียงพอ การเคลื่อนไหวทำให้เกิดก สมดุล ของจิตใจและร่างกาย พิธีกรรมยามเย็นที่เงียบสงบและช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนอย่างมีสติเป็นแนวทางในการป้องกันโรคจากความเครียด
