การป้องกันโรค
เพื่อเป็นการป้องกัน อ่อนเพลียเรื้อรังควรให้ความสนใจกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างสมดุล อาหาร และการดื่มน้ำให้เพียงพอออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงความเครียด การนอนหลับที่ดีเป็นประจำก็เป็นสิ่งสำคัญที่ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน อ่อนเพลียเรื้อรัง. ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่ามีช่วงเวลาที่เพียงพอระหว่างการบริโภคสารกระตุ้นเช่น คาเฟอีน และจุดเริ่มต้นของการนอนหลับ
