การป้องกันโรค
สามารถใช้มาตรการต่างๆเพื่อป้องกันการอักเสบของเอ็นฝ่าเท้า ก่อนอื่นการหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยที่สุดก็เป็นประโยชน์อย่างมากที่จะหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยก็ไม่ควรทำกิจกรรมที่สร้างความตึงเครียดและความตึงเครียดให้กับพังผืดฝ่าเท้า หากเป็นเช่นนั้น "อุ่นเครื่อง” พังผืดฝ่าเท้าและยืดมันในกระบวนการ
ไม่มีอะไรผิดปกติกับกิจกรรมกีฬาโดยทั่วไปซึ่งดำเนินการอย่างสม่ำเสมอและถูกต้องเพราะจะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ทั่วไป ควรลดเฉพาะการบรรทุกเกินพิกัดโดยเฉพาะ ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์หรือนักกายภาพบำบัดสามารถอธิบายและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำสิ่งนี้ให้ดีที่สุดหรือคุณสามารถลองสิ่งที่ดีสำหรับคุณและสิ่งที่ไม่ใช่ นอกจากนี้พื้นรองเท้ายังช่วยลดภาระของเส้นเอ็นฝ่าเท้าและป้องกันการอักเสบ
คำทำนาย
แม้ว่าการอักเสบของ Plantafascia อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตรายในตอนแรก แต่ก็ยังสามารถก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานในระดับสูงในผู้ที่ได้รับผลกระทบ เหตุผลก็คือ ความเจ็บปวด ที่ส้นเท้ามักจะกินเวลานานมากและการปรับปรุงมักจะมาช้ามากหรือในบางกรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น ดังนั้นทุกย่างก้าวและทุกความตึงเครียดบนเท้าจึงรู้สึกไม่เป็นที่พอใจ
การรักษาอาการอักเสบและ ความเจ็บปวด จึงเป็นเรื่องยากมากและยังไม่เป็นที่น่าพอใจอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามมีความหวังว่าตัวเลือกการบำบัดดังกล่าวข้างต้นจะช่วยให้ได้รับ ความเจ็บปวด และการอักเสบภายใต้การควบคุม
