การป้องกันโรค
ไม่มีการพิสูจน์ทางสถิติในการป้องกันการขับเหงื่อในระหว่าง วัยหมดประจำเดือน. อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ป่วยที่มีภูมิหลังเป็นคนเอเชียมักจะมีอาการเหงื่อออกน้อยมากหรือไม่มีเลย วัยหมดประจำเดือน. เนื่องจากผู้ป่วยชาวเอเชียรับประทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและเนื้อสัตว์น้อยกว่าตัวอย่างเช่นผู้ป่วยชาวยุโรป
เนื่องจากถั่วเหลืองประกอบด้วย เอสโตรเจนสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดอาการวัยหมดประจำเดือนได้หากผู้ป่วยรับประทานถั่วเหลืองเป็นหลักแทนผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เป็นเวลาหลายปี ผู้ป่วยที่มีส่วนร่วมเป็นประจำ ความอดทน เล่นกีฬาหรือเข้าซาวน่าจึงทำให้ร่างกายของพวกเขา "ขับเหงื่อออก" น้อยลงจากอาการเหงื่อออกอย่างกะทันหันในระหว่างนั้น วัยหมดประจำเดือน. โดยทั่วไปการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างสมดุล อาหาร และตารางกีฬาประจำสัปดาห์มีผลดีต่ออาการวัยทอง
เหงื่อมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ - ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบทำอะไรได้บ้าง?
กลิ่นกายที่ไม่พึงประสงค์เป็นเรื่องที่เครียดมากสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเพิ่มการขับเหงื่อในระหว่าง วัยหมดประจำเดือนผู้หญิงหลายคนรู้สึกกระวนกระวายใจและอึดอัดในความรู้สึกของร่างกาย มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับกลิ่นกายอันไม่พึงประสงค์
เพื่อเป็นการป้องกัน แบคทีเรีย จากการผสมพันธุ์คุณควรโกนขนหรือกำจัดขนบริเวณที่มีเหงื่อออกอย่างถาวร ซึ่งรวมถึงรักแร้และบริเวณอวัยวะเพศ แน่นอนว่ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น
นอกจากนี้ควรซับเหงื่ออย่างน้อยวันละครั้งด้วยผ้าชุบน้ำและสบู่เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ แต่น่าเสียดายที่อาหารยังมีบทบาท
อาหารรสเผ็ดเช่นเปปเปอโรนีหรือพริกส่งเสริมการผลิตเหงื่อดังนั้นควรหลีกเลี่ยงหรือรับประทานในปริมาณเล็กน้อย เช่นเดียวกับหัวหอม กระเทียม และเบียร์ สุดท้ายควรใส่ใจกับการสวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาด
แม้ว่าเสื้อผ้าจะไม่ กลิ่น ไม่ดีในตอนแรก - ทันทีที่คุณเริ่มเหงื่อออกกลิ่นไม่พึงประสงค์จะเกิดขึ้นในตู้เสื้อผ้า ดังนั้นจึงไม่ควรทิ้งเสื้อผ้าที่มีเหงื่อออก แต่ซักโดยตรง
