การโจมตีเสียขวัญ: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

การโจมตีเสียขวัญการโจมตีเสียขวัญการโจมตีด้วยความวิตกกังวลหรือโรคตื่นตระหนกมักเรียกว่าการโจมตีด้วยความวิตกกังวลบ่อยครั้งซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีเหตุผลชัดเจนในตอนแรก ในกรณีนี้ไฟล์ การโจมตีเสียขวัญ มักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ซึ่งมักทำให้ผู้ได้รับผลกระทบรู้สึกว่าตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุกคามชีวิต

การโจมตีเสียขวัญคืออะไร?

การโจมตีเสียขวัญ โดยหลักการแล้วสามารถรักษาได้เสมอ ต้องพบเฉพาะสาเหตุที่กระตุ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักจะค่อนข้างยากและยาว การโจมตีเสียขวัญเป็นสิ่งแรกในทางตรงกันข้ามกับความวิตกกังวลตามปกติมักจะโจมตีด้วยความกลัวหรือตื่นตระหนกซ้ำ ๆ โดยปกติแล้วความกลัวเป็นความรู้สึกพื้นฐานที่สำคัญและเป็นธรรมชาติซึ่งจะแจ้งเตือน สมอง และร่างกายในกรณีที่เกิดอันตราย ทั้งหมด สะท้อนกองกำลังและความเข้มข้นจะถูกระดมอย่างรวดเร็วเพื่อการหลบหนีหรือการต่อสู้ที่อาจเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามหากความกลัวนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งและเกิดขึ้นอีกเรียกว่าการโจมตีเสียขวัญ การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกมักเกิดขึ้นโดยธรรมชาติและเป็นสีฟ้าและอาจใช้เวลานานถึง 30 นาที อาการที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปของการโจมตีเสียขวัญมักจะเกิดขึ้น เวียนหัว, ความกลัว, ความวิตกกังวล, หายใจถี่หรือ hyperventilation, สีซีดบนใบหน้า, หัวใจเต้นเร็ว, กระสับกระส่ายภายใน, เหงื่อออกและตัวสั่น อาการเหล่านี้มักทำให้ผู้ประสบภัยคิดว่าตนเองกำลังมีอาการ หัวใจ โจมตี, ละโบม หรือการไหลเวียนโลหิต ช็อกหรือว่าพวกเขากำลังจะตาย ในทางสถิติการโจมตีเสียขวัญส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปี แต่น่าเสียดายที่แพทย์หลายคนมักไม่วินิจฉัยโรคแพนิค แต่ให้ความสำคัญกับอาการที่เกิดขึ้นเพื่อหาสาเหตุทางกายภาพ จากนั้น ยาเม็ด และมักมีการกำหนดยาซึ่งไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการตื่นตระหนก แต่อย่างใด ผู้ป่วยมักได้รับการรักษาโดยแพทย์หลายปีโดยไม่พบสาเหตุที่เหมาะสมสำหรับอาการตื่นตระหนก แน่นอนว่าสิ่งนี้จะส่งเสริมความไม่แน่นอนและทำให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้น

เกี่ยวข้องทั่วโลก

การโจมตีเสียขวัญสามารถเกิดขึ้นได้เช่นทั้งจากความกลัวสัตว์มีพิษ (เช่นโรคกลัวแมงมุม) หรือจากความกลัวสถานการณ์ที่เป็นอันตราย (เช่นกลัวความสูงโรคกลัวน้ำ) อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเหตุใดพวกเขาจึงต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญแม้ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นอันตรายก็ตาม ในทางกลับกันก็สามารถ นำ กลัวสาเหตุหรือโรคที่แย่กว่านั้น หากการโจมตีเสียขวัญสะสมผู้ป่วยอาจกลัวความกลัวและคนหนึ่งพูดถึงโรคกลัวความวิตกกังวล (หรือเช่นกัน โรควิตกกังวล). อย่างไรก็ตามการโจมตีเสียขวัญส่วนใหญ่เกิดจากมากเกินไป ความเครียด, ปัญหาทางสังคมและอาชีพ (เช่นถูกครอบงำ, การกลั่นแกล้ง, การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก), การนอนน้อยเกินไป, มากเกินไป แอลกอฮอล์ และ นิโคตินและน้อยเกินไป การผ่อนคลาย, การออกกำลังกาย (กีฬา) และธรรมชาติ สมดุล ในธรรมชาติ.

โรคที่มีอาการนี้

• กลัวความสูง
• สอบความวิตกกังวล
• โรคเครียดหลังรักษาบาดแผล

• ทึบ
• ความหวาดกลัวทันตกรรม
• โรคลมบ้าหมู

• โรควิตกกังวล
• กลัวการบิน
• ภาวะน้ำตาลในเลือด

ภาวะแทรกซ้อน

หากการโจมตีเสียขวัญยังคงไม่ได้รับการรักษาพวกเขามักจะเข้าสู่หลักสูตรเรื้อรัง การโจมตีด้วยความวิตกกังวลจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่สั้นลงเรื่อย ๆ และช่วงเวลาที่ปราศจากความวิตกกังวลจะลดน้อยลงเรื่อย ๆ ด้วยความคาดหวังอย่างต่อเนื่องของการโจมตีเสียขวัญอีกครั้งทุกสถานการณ์ที่อาจกระตุ้นการโจมตีจะหลีกเลี่ยง: โดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวในที่กว้าง (อาทิเช่น) และฝูงชนเกิดขึ้นบ่อยมากหลังจากการโจมตีเสียขวัญซ้ำ ๆ ในฐานะที่เป็นภาวะแทรกซ้อนที่กว้างขวางพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่เด่นชัดมักทำให้เกิดการถอนตัวทางสังคมและแม้แต่การสูญเสียความสามารถในการทำงาน ในผลต่อไปก ดีเปรสชัน สามารถพัฒนาได้ซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดนำไปสู่การฆ่าตัวตาย แม้จะประสบความสำเร็จ การรักษาด้วยการเกิดการโจมตีเสียขวัญมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ในชีวิต พยายามต่อสู้กับความวิตกกังวลด้วย แอลกอฮอล์ มักจะจบลงด้วยการเสพติด แม้ antidepressants การกำหนดโดยแพทย์จะไม่ปราศจากความเสี่ยง: หากหยุดใช้ทันทีหลังจากใช้งานเป็นประจำจะมีความเสี่ยง สุขภาพ ปัญหาเช่น เวียนหัว, ความเกลียดชัง และการเกิดซ้ำของการโจมตีเสียขวัญ การรักษาทางการแพทย์ด้วยยากล่อมประสาทสามารถยุติการติดยาเสพติดและการถอนตัวในภายหลัง การรักษาด้วย ไม่บ่อยครั้งที่จะกระตุ้นการโจมตีเสียขวัญอีกครั้ง

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ในการโจมตีเสียขวัญครั้งแรกวิธีนี้นำผู้ที่ได้รับผลกระทบจำนวนมากไปพบแพทย์เพราะพวกเขากลัวก หัวใจ โจมตีหรือ ละโบม เนื่องจากอาการที่รุนแรงเช่นใจสั่น เวียนหัว และเหงื่อออก เกี่ยวกับ กายภาพการไปพบแพทย์ครั้งนี้จะไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามอาจมีผลสงบต่อผู้ประสบภัยหากเขารู้สาเหตุของอาการและพยายามเข้าใจธรรมชาติของการโจมตีเสียขวัญ บ่อยครั้งที่ความมั่นใจนี้เพียงพอและผู้ป่วยใช้ความรู้เพื่อเชื่อมโยงระหว่างสถานการณ์ที่ตึงเครียดและความวิตกกังวลเพื่อหลีกเลี่ยงการโจมตีเสียขวัญในตอนแรก การไปพบแพทย์ประจำครอบครัวเพิ่มเติมซึ่งอาจส่งผลให้มีการส่งต่อไปยังนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวชเป็นสิ่งจำเป็นหากการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นบ่อยขึ้น จากนั้นพวกเขาสามารถ จำกัด ชีวิตของผู้ได้รับผลกระทบได้อย่างมีนัยสำคัญดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนทางจิตใจ อันตรายจากการออกจากการโจมตีเสียขวัญโดยไม่ได้รับการรักษาเกิดจากภาวะแทรกซ้อนสองประการ ประการแรกผู้ป่วยอาจมีพฤติกรรมหลีกเลี่ยงในทุกสถานการณ์ (รถไฟใต้ดินร้านอาหารเครื่องบิน) ซึ่งการโจมตีดังกล่าวได้เกิดขึ้นแล้ว ประการที่สองมีการคุกคามของสิ่งที่เรียกว่าความวิตกกังวลที่คาดว่าจะเกิดขึ้น นั่นหมายความว่าความตื่นตระหนกได้ฝังแน่นอยู่ในความคิดของผู้ได้รับผลกระทบจนเขารอคอยการโจมตีครั้งต่อไปอย่างใจจดใจจ่อและด้วยเหตุนี้จึงกระตุ้นมัน อย่างช้าที่สุดแล้วจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนทางการแพทย์เพิ่มเติมเพื่อให้วงจรนี้ถูกทำลายตัวอย่างเช่นด้วยพฤติกรรมที่มีจุดมุ่งหมาย การรักษาด้วย.

การรักษาและบำบัด

โดยหลักการแล้วการโจมตีเสียขวัญสามารถรักษาได้เสมอ ต้องพบเฉพาะสาเหตุที่กระตุ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักจะค่อนข้างยากและยาวและต้องใช้อินเนอร์มาก ความแข็งแรง และแรงจูงใจในส่วนของบุคคลที่ได้รับผลกระทบ ก่อนอื่นผู้ประสบภัยควรพบแพทย์ที่ดีที่จะไม่ประกาศว่าเขาบ้า (เพราะเขาไม่ได้เป็นอะไรเลย) และใครจะเป็นผู้โจมตีเสียขวัญอย่างจริงจังและวินิจฉัยว่าเป็นเช่นนั้น จากนั้นเขามักจะแนะนำผู้เชี่ยวชาญ (เช่นนักจิตวิทยา) หรือนักจิตอายุรเวชที่ได้รับการฝึกฝน ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญรายนี้ชีวิตของผู้ป่วยจะถูกตรวจสอบโดยละเอียดเพื่อหาสาเหตุที่เป็นไปได้ของการโจมตีเสียขวัญ การฝึกอบรม Autogenic และกล้ามเนื้อก้าวหน้า การผ่อนคลาย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องมือในการรักษาที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ พวกเขาให้ภายใน สมดุล และให้ ความแข็งแรง เพื่อรับมือกับปัญหาในชีวิตประจำวันและในที่ทำงาน อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาอาการตื่นตระหนกที่พวกเขาค้นหาและกำจัดสาเหตุในชีวิตแม้ว่าสิ่งนี้จะหมายถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเดิมโดยสิ้นเชิงก็ตาม ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท ควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์เฉพาะในกรณีที่รุนแรงมาก ผลิตภัณฑ์สมุนไพรจาก valerian และ บาล์มมะนาว.

Outlook และการพยากรณ์โรค

การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นในหลาย ๆ คนและ นำ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ลดลงอย่างมาก ดังนั้นกระบวนการง่ายๆในชีวิตประจำวันจึงไม่สามารถทำได้ตามปกติอีกต่อไป แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำงานประจำวันด้วยอาการตื่นตระหนกอีกต่อไปและแม้แต่การเข้าเรียนในโรงเรียนก็ค่อนข้างยาก หากถูกกระตุ้นโดย ความเครียด หรือโดยสถานการณ์พิเศษและไม่ได้เกิดขึ้นอย่างถาวรการโจมตีเสียขวัญไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ ในกรณีนี้ผู้ป่วยมักจะควบคุมอาการตื่นตระหนกได้เอง อย่างไรก็ตามหากการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นบ่อยครั้งและ นำ ต่อความรู้สึกแย่มากการบำบัดเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่นการโจมตีเสียขวัญมักทำให้หัวใจเต้นเร็วหายใจถี่เวียนศีรษะและเหงื่อออกมาก ในหลาย ๆ กรณีก หัวใจ การโจมตียังเกิดขึ้นเนื่องจากการโจมตีเสียขวัญ หลายคนเป็นลมในระหว่างการโจมตีเสียขวัญอย่างรุนแรง การรักษาทำได้ด้วยยาและการบำบัด ยามีฤทธิ์สงบและมีไว้เพื่อป้องกันการโจมตีเสียขวัญไม่ให้เกิดขึ้น การพูดคุยกับนักจิตวิทยายังช่วยลดการโจมตีเสียขวัญเนื่องจากสาเหตุของพวกเขาได้รับการรักษา การบำบัดมักนำไปสู่ความสำเร็จ แต่อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะได้ผลและการโจมตีเสียขวัญจะลดลง

การเยียวยาที่บ้านและสมุนไพรสำหรับอาการตื่นตระหนก

• Valerian, ถ่ายเป็นหยด, ทำให้หัวใจสงบและ เส้นประสาท และยังช่วยในเรื่องจังหวะ

การป้องกัน

เหนือสิ่งอื่นใดหลีกเลี่ยง ความเครียดมากเกินไป แอลกอฮอล์ และ นิโคติน. เคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติและเล่นกีฬาเป็นประจำ แก้ไขปัญหาทางสังคมและอาชีพได้อย่างรวดเร็วหากทำได้การฝึกอบรม Autogenic และกล้ามเนื้อก้าวหน้า การผ่อนคลาย ยังมีผลในเชิงป้องกันซึ่งสามารถเสริมสร้างจิตใจให้ต่อต้านความผิดพลาดในชีวิตประจำวันและป้องกันการโจมตีเสียขวัญ

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ในกรณีที่มีอาการตื่นตระหนกผู้ป่วยควรหาที่พักพิงและนั่งลงหรือนอนราบ การหายใจเข้าลึก ๆ และดื่มของเหลวมาก ๆ จะช่วยได้เช่นกันในระหว่างที่มีอาการตื่นตระหนก ตามหลักการแล้วควรแจ้งให้เพื่อนครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานทราบและอยู่กับผู้ได้รับผลกระทบเพื่อให้ความตื่นตระหนกหายไป ผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกไม่ควรสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นเกินไป เสื้อผ้าที่โปร่งสบายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเสื้อผ้าที่ถอดง่ายนั้นเหมาะอย่างยิ่ง Valerian ช่วยต่อต้านการโจมตีเสียขวัญและเพื่อความสงบโดยทั่วไป ซึ่งสามารถถ่ายได้ในรูปแบบ ยาเม็ด หรือชาก่อนเข้านอนหรือระหว่างวัน ในร้านขายยายังมีสมุนไพรอื่น ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายสงบ ควรหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นไม่ว่าในกรณีใด ๆ ผู้ป่วยไม่ควรเข้าไปมีส่วนร่วมในการอภิปรายหรือการโต้เถียงอย่างดุเดือดเพื่อป้องกันการโจมตีเสียขวัญ ก่อนเข้านอนควรออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเช่น โยคะคุ้มค่า. การสนทนาปกติกับเพื่อนหรือกับคู่หูมักจะช่วยต่อต้านความตื่นตระหนก อย่างไรก็ตามผู้ได้รับผลกระทบต้องยอมรับกับตัวเองว่าเขาทนทุกข์ทรมานจากอาการ หากการช่วยตัวเองไม่นำไปสู่ความสำเร็จต้องปรึกษานักจิตวิทยาไม่ว่าในกรณีใด ๆ