เพื่อหลีกเลี่ยง ภาวะขาดประจำเดือนต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- การบริโภคสารกระตุ้น
- แอลกอฮอล์
- การใช้ยา
- ยาบ้า (sympathomimetic ทางอ้อม).
- ผงขาว
- LSD (กรดไลเซอร์จิกไดเอทิลาไมด์ / ไลเซอร์ไกด์)
- การออกกำลังกาย
- การแข่งขันกีฬา
- สถานการณ์ทางจิตสังคม
- ความเครียดทางจิตสังคม
- หนักเกินพิกัด (ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25; ความอ้วน).
ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ
- ระยะให้นมบุตร (ระยะให้นมบุตร)
