มาตรการทั่วไป
- หลีกเลี่ยงการนั่งและยืนเป็นเวลานาน!
- หลีกเลี่ยงการกดทับระหว่างการถ่ายอุจจาระ
- สุขอนามัยทางทวารหนัก (เป็นการบำบัดขั้นพื้นฐาน) หลังจากเข้าห้องน้ำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ทำความสะอาดอย่างหยาบด้วยกระดาษชำระที่ไม่ผ่านการบำบัด (มีกระดาษชำระที่ย้อมสี สีย้อม ที่อาจทำให้เกิด โรคภูมิแพ้).
- ทำความสะอาดด้วยความระมัดระวัง น้ำ ในอุณหภูมิที่สบายโดยไม่ต้องใช้สบู่ (บนโถสุขภัณฑ์หรือในห้องอาบน้ำเมื่อเดินทางให้ใช้ผ้าขนหนูแบบใช้แล้วทิ้งสำหรับทารก)
- เป่าแห้ง / เป่าให้แห้ง
ความสนใจ. ห้ามใช้ทิชชู่เปียก (มี สารกันบูด และมักจะมีกลิ่นหอม) สิ่งเหล่านี้อาจมีแม้จะมีการทดสอบทางผิวหนัง แต่สารที่สามารถทำได้ นำ ไปยัง ติดต่อผิวหนังอักเสบ ด้วยการใช้งานเป็นเวลานาน นอกจากนี้ห้ามใช้ สารฆ่าเชื้อ หรือสเปรย์ที่ใกล้ชิด
- การดูแลบริเวณทวารหนัก: ด้วยการถ่ายอุจจาระบ่อยๆให้ใช้ วางสังกะสีอ่อน ในกรณีที่จำเป็น; ไม่มีการใช้ ปิโตรเลียม วุ้น
- อุจจาระควรมีความนุ่มนวลเสมอ (ดู ยาทางโภชนาการ).
- ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ บริโภค (ผู้ชาย: สูงสุด 25 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน; ผู้หญิง: สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน).
- ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ! การกำหนด BMI (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยใช้การวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้า.
- ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25 →การเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- ไฟเบอร์สูง อาหาร (ธัญพืช, ผัก) เพื่อเพิ่มอุจจาระ ปริมาณ; หากจำเป็นนอกจากนี้การบริโภคของชาวอินเดีย psyllium (Plantago ovata) ในกรณีของการเคลื่อนไหวของลำไส้แข็ง.
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- ปริมาณการดื่มอย่างน้อย 1.5 ลิตร - เท่าที่ไม่มีข้อห้ามในส่วนของโรคอื่น ๆ
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
