เพื่อป้องกันภาวะ omarthrosis (ไหล่ โรคข้อเข่าเสื่อม) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- การออกกำลังกาย
- การรับน้ำหนักของกระดูกอ่อน:
- ขาดการออกกำลังกาย เนื่องจากกระดูกอ่อนได้รับสารอาหารรองจากของเหลวในไขข้อ จึงอาศัยข้อต่อที่เคลื่อนไหวเพื่อการเจริญเติบโตของกระดูกอ่อน
- ความเสียหายทางโภชนาการ (เช่นการพักร่ายยาว)
- การรับน้ำหนักมากเกินไปของกระดูกอ่อน:
- กีฬาที่มีการแข่งขันและมีประสิทธิภาพสูง
- ร่างกายหนักในระยะยาว ความเครียดตัวอย่างเช่นในอาชีพ (คนงานก่อสร้างโดยเฉพาะชั้นพื้น)
- การรับน้ำหนักของกระดูกอ่อน:
