ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
- การหลีกเลี่ยง:
- การโอเวอร์โหลดของ ข้อต่อเช่นผ่านการแข่งขันกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูงหรือการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเป็นเวลานาน ความเครียดเช่นในที่ทำงาน
- ขึ้นอยู่กับโรคและระยะของโรค:
- การบรรเทาและการตรึง
- ลากีฬา
- ในกรณีที่มีการไหลของข้อต่อ:
- สังเกตเห็นการตรึงและพักผ่อนด้วยการระบายความร้อนและการยกระดับของข้อต่อ
- (รูปแบบ PECH: ส่วนที่เหลือ "P", ประหยัด, ตรึง: น้ำแข็ง / ความเย็น "E", การบีบอัด "C" เช่นผ้าพันแผลยืดหยุ่นความสูง "H" ด้านบน หัวใจ ระดับ).
- หลังจากนั้นให้เริ่มการระดมอย่างระมัดระวัง
- ในกรณีที่ โรคข้อเข่าเสื่อม หรือการเสื่อมของข้อต่อ - ดูภายใต้โรคข้อเข่าเสื่อม
- ในกรณีของการบาดเจ็บ - การดูแลขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บ
วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา
ความช่วยเหลือทางการแพทย์
- การตรึงโดย:
- ผ้าพันแผล
- เฝือก
- ปูนปลาสเตอร์
- กายอุปกรณ์ (อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทำโดยช่างเทคนิคออร์โธปิดิกส์ซึ่งทำหน้าที่ในการรักษาเสถียรภาพการบรรเทาและการตรึง) - ในกรณีที่เอ็นไม่มั่นคง
- ไม้เท้า, ไม้ค้ำยันปลายแขน
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- คำแนะนำด้านอาหารอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดข้อ (อาการปวดข้อ).
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
- การบำบัดด้วยความร้อนประกอบด้วยการบำบัดด้วยความร้อนและความเย็น (cryotherapy):
- ไฟฟ้า
- บำบัดอัลตราซาวด์
- ยิมนาสติกบำบัด - เพื่อส่งเสริมและรักษาการทำงานของข้อต่อ
วิธีการรักษาเสริม
- การฝังเข็ม - สำหรับจัดการความเจ็บปวด
