ความพยายามในการรักษาด้วยยามาตรการ chirotherapeutic ที่กระดูกสันหลังส่วนคอและ การฝังเข็ม ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่มีประสิทธิผลในการวินิจฉัยตำแหน่งที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย วิงเวียน. การทำให้รุนแรงขึ้นหรือแม้แต่การจัดลำดับเหตุการณ์อาจเกิดขึ้นได้หากผู้ได้รับผลกระทบหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่ทำให้เวียนศีรษะโดยอัตโนมัติ ตัวเลือกการรักษาด้วยตนเอง (แบบฝึกหัดการวางตำแหน่งหรือการซ้อมรบแบบปล่อย) เป็นผลมาจากกลไกของการพัฒนาตำแหน่งที่อ่อนโยน วิงเวียน.
สอง (Eplay- และเซมอนต์การซ้อมรบทั้งสองแบบเหมาะสำหรับการรักษาความผิดปกติของอาร์เคดหลัง) ของการวางตำแหน่งที่รู้จักกันสามท่าในการรักษาสัญญาว่าจะมีประสิทธิภาพสูงและประสบความสำเร็จในการรักษาที่ดี ผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่สามารถได้รับการรักษาเพียงไม่กี่วิธี (1-7) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการจัดโปรแกรมออกกำลังกายด้วยตนเองเพิ่มเติม (การรักษาด้วยตนเอง = เพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวเป็นสามเท่า) ก่อนที่จะดำเนินการจัดตำแหน่งต้องมีการวินิจฉัยหูที่ได้รับผลกระทบ
ประสิทธิภาพของโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยตนเอง (การรักษาด้วยตนเอง) ควรได้รับการสาธิตและตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอโดยนักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ โอกาสในการฟื้นตัวจะระบุไว้ในการศึกษาต่างๆระหว่าง 60 ถึง 90% จุดมุ่งหมายของการซ้อมรบ Eplay คือการล้างผลึกเกลือขนาดเล็กออกจากซุ้มประตูด้านหลังอีกครั้ง
สิ่งสำคัญก่อนที่ผู้ป่วยจะทำการเคลื่อนย้ายตำแหน่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับแจ้งเกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายและต้องมีการสาธิตเชิงปฏิบัติโดยนักกายภาพบำบัด ตำแหน่งเริ่มต้น: โดยเหยียดขาออกบนม้านั่งหรือเตียง หัว หันไปทางด้านที่ได้รับผลกระทบของหูการออกกำลังกายในขณะที่รักษาตำแหน่งศีรษะผู้ป่วยสามารถล้มลงบนหลังได้อย่างรวดเร็ว ไหล่นอนบนหมอนเพื่อให้ หัว ยืดออกเล็กน้อย
รอประมาณ. 20-30 วินาที ในขณะที่นอนลงเธอ / เขาจะเปลี่ยนเป็นครั้งแรก หัว ไปทางด้านตรงข้ามจากนั้นหมุนร่างกายทั้งหมดไปทางด้านข้าง
รอประมาณ. 20-30 วินาที เมื่อหมดอาการวิงเวียนศีรษะก็จะยืดตัวขึ้นอีกครั้งเพื่อนั่งอีกด้านหนึ่ง
การรักษาตำแหน่งศีรษะให้ถูกต้องมีความสำคัญต่อประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย ลำดับของการเคลื่อนไหวนี้ควรทำ 3 ครั้งติดต่อกันและ 3 ครั้งต่อวันในการรักษาด้วยตนเอง สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการวางตำแหน่งที่รู้จักกันดี วิงเวียน.
หลังจากออกกำลังกายตามลำดับผู้ป่วยไม่ควรนอนราบเป็นเวลา 48 ชั่วโมงถัดไป แต่เมื่อยกลำตัวส่วนบนขึ้นเพื่อไม่ให้ผลึกเกลือหลุดกลับเข้าไปในซุ้มประตู หากไม่มีอาการวิงเวียนศีรษะหรือ อาตา หยุดการออกกำลังกายเป็นเวลา 24 ชั่วโมงทั้งในระหว่างฝึกซ้อมหรือในชีวิตประจำวัน คุณสามารถดูคำอธิบายแบบฝึกหัดอื่น ๆ ได้ที่นี่
หากการซ้อมรบ Epley ไม่ได้นำไปสู่ความสำเร็จในการรักษาที่ต้องการก็สามารถลองใช้วิธีการซ้อมรบแบบเซมอนต์ที่คล้ายกันได้ จุดมุ่งหมายของการซ้อมรบเซมอนต์คือการล้างผลึกเกลือขนาดเล็กออกจากอาร์เคดด้านหลังโดยการเคลื่อนที่แบบสวนทางเช่นเดียวกับการซ้อมรบ Eplay ก่อนที่ผู้ป่วยจะทำการจัดท่าจะมีประโยชน์ที่จะได้รับแจ้งเกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายและให้นักกายภาพบำบัดแสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ
ท่าเริ่มต้นนั่งตรงกลางม้านั่งโซฟาหรือเตียงนอนโดยศีรษะจะหันประมาณ 45 °ไปทางด้านสุขภาพ ) จึงกระตุ้นให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและ อาตา.
- รอประมาณ. 3 นาที - หลังจากอาการวิงเวียนศีรษะบรรเทาลงผู้ป่วยควรพลิกตัวไปอีกด้านหนึ่งของร่างกายโดยรักษาตำแหน่งศีรษะไว้ (หันศีรษะไปทางด้านที่มีสุขภาพดี) (ด้านที่ไม่ได้รับผลกระทบ, คว่ำหน้า) รอให้เวียนศีรษะและ อาตา จะบรรเทาลงและหลังจากอาการหายไป - ประมาณ 3 นาที - ผู้ป่วยสามารถนั่งลงได้อีกครั้งอย่างช้าๆในขณะที่รักษาตำแหน่งศีรษะ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
