ค่าดัชนีมวลกาย
พื้นที่ ดัชนีมวลกาย เรียกอีกอย่างว่าดัชนีมวลกายและใช้ในการคำนวณ หนักเกินพิกัด, ความหนักน้อย หรือน้ำหนักปกติ ขึ้นอยู่กับความสูงและน้ำหนักตัวของผู้ป่วย BMI จะคำนวณว่าน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติโดยสัมพันธ์กับความสูงของผู้ป่วยหรือไม่หรือผู้ป่วย หนักเกินพิกัด or ความหนักน้อย. ในการคำนวณค่าดัชนีมวลกายมวลของผู้ป่วยจะต้องหารด้วยความยาวกำลังสอง
สำหรับผู้ป่วยที่สูง 1.70 ม. น้ำหนัก 65 กก. จะหมายถึง 65 กก.: (1.70mx1.70m) = 22.5 ค่าดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่า 18.5 หมายความว่าผู้ป่วยเป็น ความหนักน้อย. ค่าดัชนีมวลกาย 19-24.5 หมายความว่าผู้ป่วยมีน้ำหนักปกติ
ค่าดัชนีมวลกาย 25-29.5 หมายความว่าผู้ป่วยเป็น หนักเกินพิกัด. ค่าดัชนีมวลกายที่มากกว่า 30 หมายความว่าผู้ป่วยมีน้ำหนักเกินมาก ค่าดัชนีมวลกายเฉลี่ยในเยอรมนีคือ 25.9
เมื่ออายุ 25 ปีผู้หญิงจะมีค่าดัชนีมวลกายที่มีน้ำหนักเกินปกติเล็กน้อยในขณะที่ผู้ชายมีน้ำหนักเกินอย่างเห็นได้ชัดที่ 26.5 จากนี้สามารถสรุปได้ว่าประชากรชาวเยอรมันโดยรวมมีน้ำหนักเกินเล็กน้อยในบางประเทศเช่นสหรัฐอเมริกาค่าดัชนีมวลกายเฉลี่ยยังคงสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญ เนื่องจากค่าดัชนีมวลกายรวมเฉพาะน้ำหนัก แต่ไขมันหรือกล้ามเนื้อกำหนดน้ำหนักไม่ได้จึงใช้เฉพาะในการพิจารณาน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเท่านั้น อย่างไรก็ตามค่าดัชนีมวลกายเป็นหน่วยวัดที่ดีสำหรับการเพิ่มโดยประมาณ การวัดร่างกาย ในความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน
ฉันจะวัดขนาดร่างกายให้ถูกต้องได้อย่างไร (อก / เอว / ก้น)?
พื้นที่ การวัดร่างกาย ช่วยประเมินบุคคลเกี่ยวกับเขาหรือเธอ กายภาพ. บ่อยครั้งที่การวัดเส้นรอบวงบางเส้นมีความหมายมากกว่าการกำหนดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว ค่าสามค่ามีความสำคัญเป็นพิเศษ: หน้าอก, รอบเอวและบั้นท้าย.
เพื่อให้ได้ค่าที่ถูกต้องต้องคำนึงถึงหลายสิ่งในระหว่างการวัด เส้นรอบวงที่แตกต่างกันจะถูกกำหนดโดยใช้เทปวัด บุคคลที่จะเข้ารับการตรวจวัดจะต้องเปลื้องผ้าในสถานที่ที่เหมาะสม
นอกจากนี้เขาควรมีสติเพื่อไม่ให้หน้าท้องพอง นอกจากนี้กล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ กล้ามเนื้อหน้าท้องควรผ่อนคลายและไม่ควรดึงหน้าท้องเข้ามาเมื่อกำหนดรอบเอวบุคคลนั้นควรหายใจออกตามปกติก่อนหน้านี้
ในการวัด หน้าอก เส้นรอบวงร่างกายส่วนบนจะต้องไม่ได้สวมเสื้อผ้าและเส้นรอบวงวัดที่ความสูงของหัวนม ผู้หญิงควรสวมเสื้อชั้นในไว้ เส้นรอบวงของเอววัดที่จุดที่แคบที่สุด
นี่คือความสูงไม่กี่เซนติเมตรเหนือสะดือ ในทางตรงกันข้ามเส้นรอบวงของก้นจะวัดที่จุดที่กว้างที่สุดของก้น สำหรับการวัดทั้งสามครั้งควรพันเทปวัดรอบตัวให้แน่นโดยไม่ให้แน่นเกินไป การวัดที่แม่นยำที่สุดจะได้รับเมื่อมีคนอื่นไม่ใช่คุณใช้ การวัดร่างกาย.
