ชาสมุนไพร มีสุขภาพดีและราคาไม่แพงและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาโรคเล็กน้อยในชีวิตประจำวันเช่นหวัดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและโรคทางเดินหายใจที่ไม่รุนแรง แต่ยังสำหรับการกระตุ้นการเผาผลาญและการป้องกันโรคทั่วไป
การเตรียมชาสมุนไพร
การเตรียมชาสมุนไพรจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้ชาสามารถออกฤทธิ์ได้อย่างถูกต้อง ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างการแช่สารสกัด (สารสกัด) และยาต้ม:
- ในการชงชาสมุนไพรที่ต้องการจะถูกเทลงในแบบคลาสสิกด้วยการต้ม น้ำปิดฝาและกรองหลังจากผ่านไป 5-15 นาที (ในศัพท์แสงเรียกอีกอย่างว่า "รัด")
- เมื่อใช้ยาต้มสมุนไพรจะถูกปกคลุมไปด้วยก่อน ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำ จากนั้นนำไปต้ม (3-15 นาที) จากนั้นจึงคลายเครียด
- สารสกัดไม่ได้ต้มเลย สมุนไพรถูกทิ้งไว้ให้อบอวล ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำ นานถึง 8 ชั่วโมง จากนั้นพวกเขาก็เครียด
หมายเหตุ: ยา ชาสมุนไพร ถือเป็นผลิตภัณฑ์ยาตามพระราชบัญญัติยา นานกว่า 4 สัปดาห์จึงไม่ควรรับประทานโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
รวบรวมและจัดเก็บสมุนไพร
การรวบรวมและเตรียมสมุนไพรด้วยตัวเองในธรรมชาติเป็นเรื่องสนุก อย่างไรก็ตามนักสะสมงานอดิเรกควรรู้ไว้เล็กน้อยเพื่อไม่ให้เกิดความสับสน ใบของ โคลท์ฟุต และ butterburเช่นดูคล้ายกันอย่างสับสน หากคุณไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างไฟล์ กระเทียมป่า ใบไม้และทุ่งหญ้าพิษ สีเหลืองมันอาจส่งผลร้ายแรงได้ด้วยซ้ำ
เคล็ดลับในการรวบรวมสมุนไพรมีดังนี้
- หากคุณต้องการเก็บสมุนไพรคุณควรทราบกฎระเบียบการอนุรักษ์และไม่เก็บพืชที่ได้รับการคุ้มครองเช่น Arnica.
- เพื่อป้องกันตัวเอง สุขภาพควรทิ้งต้นไม้ไว้ตามถนนที่พลุกพล่านและหลีกเลี่ยงทุ่งหญ้าที่ปฏิสนธิ
- หากต้องการสำรองต้นไม้ที่เก็บรวบรวมและรักษาส่วนประกอบที่มีประสิทธิภาพควรพกพากลับบ้านในตะกร้า (ไม่ใช่ถุงพลาสติก)
- ที่บ้านสมุนไพรจะถูกล้างและทำให้แห้งเมื่อมีอุปสรรคหรือแขวนไว้ในถุงผ้าลินิน ต้องไม่ทำในความร้อนสูงเกินไปหรือภายใต้แสงแดดโดยตรงมิฉะนั้นสารออกฤทธิ์ที่มีคุณค่าของพืชจะถูกย่อยสลาย
- สมุนไพรแห้งจะถูกบดและเก็บไว้ในขวดแก้วสีเข้ม ควรติดป้ายกำกับไว้ เพราะไม่ควรเก็บพืชที่มีสารออกฤทธิ์ไวเกิน 1 ปี
