การเยียวยาที่บ้าน
เพื่อเป็นการป้องกัน ไข้หวัดใหญ่ขอแนะนำให้เสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน มากเท่าที่จะมากได้. วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหมายถึงผักและผลไม้จำนวนมากและการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกัน และลดโอกาสในการได้รับไฟล์ ไข้หวัดใหญ่. นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่ช่วยป้องกัน ไข้หวัดใหญ่.
วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง มีอิทธิพล คือชาขิง ขิงเป็นที่รู้จักกันในชื่อยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อบางอย่างจากภายในและสามารถช่วยให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีได้ นอกจากนี้ความอุ่นของชายังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายซึ่งจะช่วยในการป้องกันไข้หวัดได้อีกด้วย
วิธีการรักษาที่บ้านอีกวิธีหนึ่งในการป้องกันไข้หวัดคือการอาบน้ำแบบสลับกัน สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของหัวฉีดน้ำระหว่างร้อนและเย็นมาก สามารถทำได้เช่นเดียวกันโดยการอบซาวน่าตามด้วยการอาบน้ำเย็น
จุดมุ่งหมายของการออกกำลังกายคือการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่หนาวเย็น / อบอุ่นและทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น วิธีการรักษาในครัวเรือนอีกวิธีหนึ่งที่สามารถใช้เป็นการป้องกันได้ มีอิทธิพล คือสังกะสี เม็ดสังกะสีสามารถช่วยในการเสริมสร้างร่างกายและลดความอ้วนได้ ไวรัส ที่จะเจาะด้วยวิธีนี้ไม่มีไข้หวัดใดสามารถพัฒนาได้ในตอนแรก
เพื่อป้องกันไข้หวัดสิ่งหนึ่งที่เหนือสิ่งอื่นใดควรใส่ใจกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามผู้ที่อ่อนแอโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการติดเชื้อกริปปาเลนหรือทำงานมากในพื้นที่สาธารณะที่มีอันตรายจากการติดต่อสูงสามารถใช้ยาป้องกันไข้หวัดได้ นอกเหนือจากการเตรียมที่มีสังกะสีซึ่งเสริมสร้างความแข็งแกร่งเหนือการป้องกันทั้งหมดแล้วยังมีการเตรียมการที่แตกต่างกัน หมวกกันแดด หรือข้อความที่ตัดตอนมาจากต้นไม้ชีวิตที่เรียกว่าประกอบด้วย
อย่างไรก็ตามผลของการเตรียมการเหล่านี้มีข้อโต้แย้งอย่างมาก การป้องกันไข้หวัดที่พบบ่อยที่สุดคือการฉีดวัคซีน นี่คือหนึ่งในการกระตุ้นตัวเองกับสิ่งที่เรียกว่า ไข้หวัดใหญ่ ไวรัสซึ่งมักทำให้เกิดไข้หวัด
อย่างไรก็ตามปัญหาคือไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A นี้มีความแปรปรวนอย่างมากและสามารถเปลี่ยนแปลงได้เร็วมาก ซึ่งหมายความว่าการฉีดวัคซีนซึ่งมุ่งไปที่ไวรัสเพียงรูปแบบเดียวจะไม่ได้ผลกับรูปแบบใหม่อีกต่อไป ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าผู้ป่วยได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่แล้วล้มป่วยเนื่องจากได้รับไวรัสรูปแบบใหม่ที่กลายพันธุ์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องต่ออายุไฟล์ การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ทุกปี. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรู้ว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคไข้หวัดใหญ่การฉีดวัคซีนไม่ได้ให้การป้องกันที่สมบูรณ์เนื่องจากไวรัสมีความแปรปรวนเกินไป
