สำหรับเด็ก ๆ
โดยเฉพาะเด็ก ๆ ซึ่ง ระบบภูมิคุ้มกัน ยังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่มักจะต้องต่อสู้กับไฟล์ ไข้หวัดใหญ่ (มีอิทธิพล) ในช่วงฤดูหนาว นอกจากนี้ใน โรงเรียนอนุบาล หรือโรงเรียนประถมศึกษาความน่าจะเป็นของการแพร่เชื้อ มีอิทธิพล ไวรัสสูงมากเนื่องจากเด็ก ๆ มักเล่นกันในพื้นที่ จำกัด ซึ่งมีอากาศร้อนจัดและไม่ใส่ใจกับสุขอนามัยที่เหมาะสมเสมอไป เพื่อที่จะป้องกัน มีอิทธิพล ในเด็กควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสมดุล อาหาร.
ผักและผลไม้ทุกวันช่วยเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกันเหนือวิตามินซีทั้งหมดซึ่งมีอยู่ในแอปเปิ้ลช่วยเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้เด็กแขนตัวเองต่อต้านก ไข้หวัดใหญ่ ไวรัส. นอกจากนี้ควรให้ความสนใจกับการที่เด็กมาสูดอากาศบริสุทธิ์เพื่อเล่นที่นั่นเป็นประจำ อากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและป้องกันไข้หวัดใหญ่ การติดเชื้อไวรัส.
สิ่งสำคัญคือต้องแต่งกายให้อบอุ่นเพียงพอเสมอและสามารถกำจัดเสื้อผ้าหนา ๆ ได้อย่างรวดเร็วเมื่อเข้ามาในห้องที่อบอุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เหงื่อออกและกลับไปอยู่ในอากาศเย็น การป้องกันเด็กด้วยความช่วยเหลือของการฉีดวัคซีนนั้นเป็นที่ถกเถียงกันมากเนื่องจากการฉีดวัคซีนทุกครั้งทำให้ร่างกายของเด็กเครียด การป้องกันด้วยวิธีอื่นเช่นเกลือSchüsslerหรือด้วยความช่วยเหลือของ homeopathy ขอแนะนำเพิ่มเติม
หรือสามารถป้องกันเด็กจากไข้หวัดใหญ่ได้ด้วยวิธีง่ายๆในครัวเรือน ก การตั้งครรภ์ เป็นสิ่งที่สวยงามมาก แต่มันเป็นความเครียดอย่างมากต่อร่างกาย ดังนั้นร่างกายจึงมีภูมิคุ้มกันบกพร่องในช่วงเวลานี้จึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายขึ้นเช่นการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่) ไวรัส.
เพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสผู้หญิงสามารถใช้มาตรการต่างๆในระหว่าง การตั้งครรภ์. ในแง่หนึ่งเธอควรมั่นใจว่าสมดุล อาหาร ด้วยผลไม้และผักที่เพียงพอและหลังจากปรึกษาแพทย์แล้วให้สังกะสี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยังสามารถนำไปเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ในระหว่าง การตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงฝูงชนจำนวนมากเกินไปเนื่องจากเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ไวรัส เช่น ไวรัสไข้หวัดใหญ่ สูงมาก
นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ามีการออกกำลังกายอย่างเพียงพอในอากาศบริสุทธิ์และเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในระหว่างการเยี่ยมชมห้องซาวน่าตามด้วยอ่างน้ำเย็น สำหรับสตรีมีครรภ์ก การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ มักถูกแนะนำให้ใช้เป็นมาตรการป้องกัน แต่การฉีดวัคซีนนี้จะป้องกันได้เพียง 60-70% และเฉพาะกับไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A เท่านั้นและไม่รวมถึงตัวแปรที่กลายพันธุ์ ดังนั้นการป้องกันด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจึงมีความสำคัญมากกว่าในระหว่างตั้งครรภ์
