หลายคนมีปัญหาทางจิตใจซึ่งต้องการความช่วยเหลือทางจิตอายุรเวช เกสตัลท์ การรักษาด้วย สามารถพิจารณาได้สำหรับลูกค้าที่ต้องการมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันเป็นหลักและยินดีที่จะรับผิดชอบส่วนบุคคล
Gestalt Therapy คืออะไร?
เกสตัลท์ การรักษาด้วย มองว่าตัวเองเป็นรูปแบบของการบำบัดที่นอกเหนือไปจากจิตวิญญาณร่างกายและจิตใจรวมถึงบริบททางสังคมวัฒนธรรมและระบบนิเวศของชีวิต เกสตัลท์ การรักษาด้วย เป็นหนึ่งในวิธีการเชิงบูรณาการแบบองค์รวมและเชิงประสบการณ์ของมนุษยนิยม จิตบำบัด. ก่อตั้งโดย Fritz Perls, Laura Perls และ Paul Goodman และได้รับการพัฒนาส่วนใหญ่มาจากจิตวิเคราะห์ Perls ถือได้ว่าแต่ละคนต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเองและยังสามารถตระหนักถึงศักยภาพของตนเองได้อีกด้วย การบำบัดแบบเกสตัลท์เกี่ยวข้องกับอารมณ์และประสบการณ์ในปัจจุบันเป็นหลักแม้ว่าอาจมีความเชื่อมโยงกับอดีตก็ตาม ข้อกังวลหลักสำหรับงานบำบัดของเกสตัลท์คือ“ ฉันและคุณอยู่ที่นี่และตอนนี้” งานบำบัดมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมทักษะทางจิตสังคมที่ใช้ในการดำเนินชีวิตที่กำหนดด้วยตนเองโดยมีคุณค่าส่วนบุคคลและเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมของตน
ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย
การบำบัดด้วยเกสตัลท์มีหลายรูปแบบและเหมาะสมกับทุกวัย สามารถทำได้เป็นการบำบัดแบบรายบุคคลกลุ่มคู่หรือครอบครัวและช่วยแก้ปัญหาต่างๆ:
- บุคลิกภาพผิดปกติ
- โรคประสาท
- ปัญหา Pyschosomatic
- รับประทานอาหารผิดปกติ
- ติดยา
มันมองว่าตัวเองเป็นรูปแบบของการบำบัดที่นอกเหนือไปจากจิตวิญญาณร่างกายและจิตใจรวมถึงบริบททางสังคมวัฒนธรรมและระบบนิเวศของชีวิตในการบำบัด เธอต้องการให้มนุษย์มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้คนมากขึ้นและส่งเสริมให้ตระหนักถึงสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ดังนั้นจึงไม่เพียง แต่ก จิตบำบัด วิธีการ แต่ยังรวมถึงปรัชญาชีวิตและมุมมองต่อโลกด้วย Fritz Perls เห็นความผิดปกติทางจิตอันเป็นผลมาจากความผิดปกติของการติดต่อระหว่างผู้คน คนทุกคนต้องการการติดต่อทางสังคมและความใกล้ชิดกับคนอื่น ๆ แต่บางคนพัฒนากลไกการป้องกันเพราะกลัวการถูกปฏิเสธและไม่สามารถให้ความรู้สึกของตัวเองได้ ในการบำบัดแบบเกสตัลท์เป้าหมายในกรณีดังกล่าวคือเพื่อให้สามารถปล่อยให้ความรู้สึกมีชีวิตอีกครั้งและทำให้พวกเขามีชีวิตในการบำบัดในที่นี่และตอนนี้ อดีตก็มีความสำคัญและก่อตัวขึ้นเช่นกัน แต่การบำบัดแบบเกสตัลท์ซึ่งแตกต่างจากจิตวิเคราะห์ไม่ได้มองว่างานของมันเหมือนกับการขุดคุ้ยในอดีตเพราะการตกลงกับอดีตไม่จำเป็นต้องช่วยแก้ปัญหาในปัจจุบัน ใช้งานได้กับ 3 หลักการ:
- ประสบการณ์
- เข้าใจ
- การสนับสนุนด้วยตนเอง
ในการสัมผัสเพื่อนมนุษย์และสิ่งแวดล้อมต้องรับรู้อย่างมีสติ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคประสาทกลัวว่าจะมีปากเสียงกันและติดต่อกันเพราะกลัวการถูกปฏิเสธ กลไกการป้องกันของพวกเขาป้องกันไม่ให้พวกเขารู้สึกประสบและรับรู้ เพื่อที่จะเป็นอิสระจากภายในมากขึ้นจำเป็นที่พวกเขาจะต้องแยกตัวเองออกจากอาการและปัญหาโดยที่พวกเขาบังคับให้ผู้อื่นกระทำและใช้ความรับผิดชอบส่วนตัวแทน ในลำดับคลาสสิกของเซสชันกลุ่มบำบัดเกสตัลท์สมาชิกในกลุ่มจะเดินผ่านห้องที่มีเก้าอี้ว่าง ("เก้าอี้ร้อน") ผู้ที่ต้องการทำงานในหัวข้อนี้นั่งลงบน "เก้าอี้ร้อน" นี้ นักบำบัดให้คำแนะนำที่ละเอียดอ่อนกลุ่มนี้ให้การสนับสนุนและข้อเสนอแนะในขณะที่คนที่อยู่ใน "เก้าอี้ร้อน" จะปล่อยอารมณ์ทั้งหมดและไม่เก็บกดอะไรเลย ในประสบการณ์ของกลุ่มนี้สามารถสัมผัสกับความรู้สึกทั้งหมดได้ตั้งแต่การชื่นชมและความปลอดภัยไปจนถึงการเปิดเผยและวิพากษ์วิจารณ์ ความฝันและจินตนาการยังมีบทบาทในการบำบัดด้วยเกสตัลท์ มีการใช้วิธีการสร้างสรรค์เพื่อทำงานร่วมกับพวกเขา การบำบัดส่วนบุคคลสามารถทำได้ตั้งแต่ 20 ถึง 200 ชั่วโมง การบำบัดแบบกลุ่มมีให้ในรูปแบบเปิดหรือปิด
ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย
การบำบัดด้วยเกสตัลท์อาจเป็นรูปแบบการบำบัดที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาต่างๆ แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าการบำบัดแบบเกสตัลท์ มาตรการ มีผลในเชิงบวกและรับประกันความสำเร็จที่ยั่งยืนเนื่องจากมีการใช้เทคนิคที่น่าทึ่งจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีโครงสร้างบุคลิกภาพแบบฮิสทีเรียเนื่องจากการทำงานกับ "เก้าอี้ร้อน" สามารถกระตุ้นให้ผู้คนแสดงความรู้สึกได้ นี้สามารถ นำ ต่อปฏิกิริยาการโอเวอร์โหลดทางจิต นักบำบัดที่มีประสบการณ์จำเป็นต้องจัดการกับประสบการณ์ของกลุ่มอย่างมีความรับผิดชอบและเพื่อช่วยลูกค้าในการจัดประเภทประสบการณ์เหล่านี้อย่างเหมาะสมในชีวิตจิตวิญญาณของพวกเขาในภายหลัง ส่วนหนึ่งมีนักบำบัดที่ได้รับการฝึกอบรมมาไม่เพียงพอซึ่งมีส่วนร่วมในรูปแบบการเผชิญหน้าซึ่งทำให้ลูกค้าหงุดหงิดมากขึ้น ฉากทางเลือกยังใช้เทคนิคที่กระตุ้นความรู้สึกและส่งเสียงให้กับส่วนต่างๆของความขัดแย้งของวิญญาณใน "บทสนทนาด้วยเสียง" สิ่งเหล่านี้มีขึ้นเพื่อให้เกิดการสนทนาซึ่งกันและกัน สำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมประสบการณ์ของกลุ่มในที่นั่งร้อนอาจต่อต้านได้เนื่องจากในกลุ่มที่พวกเขาอยู่ภายใต้การสังเกตอย่างต่อเนื่องพวกเขาก็ยิ่งลังเลที่จะให้อิสระในการควบคุมความรู้สึก ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถปิดตัวเองได้มากขึ้น การบำบัดอย่างมีความรับผิดชอบจะต้องคำนึงถึงขอบเขตของความอับอายของสมาชิกในกลุ่มและไม่ควรลบล้างขอบเขตส่วนบุคคล ทุกคนมีกลไกป้องกันทางจิตใจที่มีเหตุผล ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่นักบำบัด Gestalt จะต้องได้รับการฝึกอบรมอย่างจริงจังและดำเนินการด้วยความระมัดระวังและระมัดระวังอย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้กลไกการป้องกันในลูกค้าแข็งแกร่ง
