ความโกรธ | ระยะต่างๆของความเศร้าโศก

ความโกรธ

ความรู้สึกโกรธมีบทบาทสำคัญและเป็นศูนย์กลางในการทำความเข้าใจและประสบกับความเศร้าโศกจากมุมมองของคนส่วนใหญ่ นอกจากนี้ในรูปแบบระยะที่รู้จักกันดีของความเศร้าโศกความโกรธหรือความโกรธก็มีบทบาทสำคัญ ผู้เขียนส่วนใหญ่กล่าวถึงความเศร้าโศกที่เกิดจากการเสียชีวิตของบุคคลใกล้ชิด แต่จังหวะแห่งโชคชะตาอื่น ๆ อาจนำไปสู่ความเศร้าโศกและในผลที่ตามมาคือความโกรธ

ความโกรธนี้มักมาพร้อมกับความอิจฉาคนอื่นที่ไม่ต้องประสบชะตากรรมเช่นนี้ คำถามเช่น“ ทำไมต้องเป็นฉัน” หรือ“ ฉันทำอะไรลงไปที่สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉัน”

มักจะขับไล่ความโกรธและความโกรธให้มากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามแต่ละคนมีประสบการณ์ความเศร้าโศกแตกต่างกันไปและไม่ใช่ทุกคนที่ตอบสนองด้วยความโกรธและความโกรธ หลายคนพบกับความรู้สึกโกรธระหว่างกระบวนการไว้ทุกข์และไม่ควรระงับเมื่อเกิดขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่ความตึงเครียดความรู้สึกผิดและอารมณ์เชิงลบมากขึ้นเท่านั้น

การปฏิเสธ

หลายคนเริ่มตอบสนองต่อไฟล์ ละโบม ชะตากรรมความตายหรือการวินิจฉัยที่ร้ายแรงด้วยความไม่เข้าใจและมึนงง ชนิดของ ช็อก ยังเกิดขึ้นในช่วงเวลาแรกหรือหลายวัน กลไกที่โดดเด่นในระยะนี้คือการปฏิเสธเหตุผลของการไว้ทุกข์

มักเรียกกันว่า“ ไม่รู้สึกตัว” ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะอธิบายความรู้สึกหมดหนทางทำอะไรไม่ถูกหรือแม้กระทั่งความว่างเปล่า หลายคนไม่สามารถแสดงความรู้สึกได้อย่างเพียงพอในช่วงเวลาเหล่านี้ สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องเครียดมากสำหรับบุคคลภายนอก การปฏิเสธงานไว้อาลัยอาจกินเวลาหลายสัปดาห์

ระยะเวลาไว้ทุกข์

เป็นการยากมากที่จะผูกความเศร้าโศกให้เป็นแบบแผนสากลดังนั้นจึงกำหนดโดยทั่วไป ระยะเวลาของกระบวนการไว้ทุกข์เป็นเรื่องเฉพาะบุคคลซึ่งไม่สามารถกำหนดเป็นวันสัปดาห์หรือปีได้ หลาย ๆ ด้านจะให้เวลาที่แตกต่างกันซ้ำ ๆ กัน แต่ไม่สามารถตรวจสอบได้

การไว้ทุกข์เป็นกระบวนการต่อเนื่องที่ไม่จบลงอย่างกะทันหัน บางคนไว้ทุกข์ไม่กี่เดือนบางคนก็นานหลายปี เป็นการยากมากที่จะแยกการไว้ทุกข์ปกติออกจากไฟล์ ดีเปรสชัน.

ขอบเขตเกือบจะลื่นไหลสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบโดยเฉพาะมุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับสถานการณ์จะขุ่นมัวทำให้ยากที่จะแยกความแตกต่างระหว่างพวกเขา งานที่เรียกว่าการไว้ทุกข์ซึ่งเป็นปฏิกิริยาปกติต่อการสูญเสียถือเป็นทางสรีรวิทยา มีความแตกต่างกันมากและรวมอยู่ในกระบวนการประมวลผล

ในทางกลับกันปฏิกิริยาการไว้ทุกข์กินเวลานานกว่า 6 เดือนและรุนแรงกว่างานไว้ทุกข์ อย่างไรก็ตามสิ่งที่เรียกว่า“ รุนแรงกว่า” เป็นคำพูดที่ยากมาก เฉพาะการประเมินโดยมืออาชีพโดยก จิตแพทย์นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวชสามารถให้ความชัดเจน

อย่างไรก็ตามแม้แต่ปฏิกิริยาการไว้ทุกข์ก็ยังไม่เกิดขึ้น ดีเปรสชัน. ลักษณะเด่นที่สำคัญมากของปฏิกิริยาการไว้ทุกข์และ ดีเปรสชัน คือความรู้สึกของความสุข คนที่เป็นโรคซึมเศร้าโดยทั่วไปจะมีอารมณ์หดหู่ไม่มีความสุขไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดในแต่ละวันในขณะที่คนที่มีปฏิกิริยาเศร้าอาจรู้สึกมีความสุข

แต่แน่นอนว่ามันไม่ง่ายอย่างนั้น โรคซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยทางจิตเวชที่ร้ายแรงซึ่งได้รับการวินิจฉัยตามเกณฑ์ที่เข้มงวด ต้องปฏิบัติตามเกณฑ์เหล่านี้เพื่อวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า ความรู้สึกมึนงงเป็นเรื่องปกติของภาวะซึมเศร้า แต่ไม่เป็นไปตามธรรมชาติของปฏิกิริยาแห่งความเศร้าโศก ผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าบางครั้งพบว่าตัวเองมีอารมณ์ไม่ดีทั้งในแง่ของความสุขและความเศร้า