คุณปวดเมื่อยแขนขาทุกครั้งหรือไม่?
ไม่ใช่ว่าทุกครั้งที่เป็นหวัดจะต้องมาพร้อมกับอาการปวดแขนขาเสมอไป เพราะว่า ความเจ็บปวด ในแขนขาส่วนใหญ่เกิดจากปฏิกิริยาการอักเสบทางกายภาพและการสูญเสียของเหลวหรือ อิเล็กโทรสามารถสรุปได้ว่าในกรณีของโรคหวัดที่อ่อนแอลงโดยไม่ต้อง ไข้, ความเจ็บปวด ในแขนขาไม่จำเป็นต้องเป็นอาการ
ระยะเวลาของอาการปวดแขนขา
อาการเจ็บปวด ในแขนขาเป็นอาการของหวัดเช่นเดียวกับโรคที่เป็นสาเหตุมักใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน ตามกฎแล้วไม่นานเกินสิบวัน พวกเขาบรรเทาลงในเวลาเดียวกันกับ ไข้ และโรคจมูกอักเสบ ในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบอาการปวดแขนขาจะคงอยู่เป็นเวลานานหลังจากเป็นหวัด หากไม่สังเกตเห็นการปรับปรุงในช่วงเวลาที่ยาวนานกว่านี้ควรรีบไปพบแพทย์
ซึ่งสามารถทำได้เพื่อป้องกันความเจ็บปวดในแขนขา
ปวดแขน สามารถปรับปรุงได้ด้วยมาตรการง่ายๆ แขนขาที่ได้รับผลกระทบควรได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสมและไม่เพิ่มขึ้น ความเครียดของกล้ามเนื้อเช่น น้ำหนักการฝึกอบรมควรออกกำลังกาย ในระยะการอักเสบเฉียบพลันเช่นในช่วงเริ่มต้นของความเย็นสามารถทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบถูกทำให้เย็นลงเพื่อต่อต้านการอักเสบ
การระบายความร้อนควรทำในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นและไม่ใช่แขนขาทั้งสี่ข้างในเวลาเดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อการไหลเวียนในขั้นสูงของ โรคไข้หวัดแนะนำให้ใช้งานที่มีความร้อนแทนการระบายความร้อน หากอาการปวดรุนแรงมากให้ใช้ยาแก้ปวดร่วมเช่น ibuprofen สามารถถ่ายได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ยาแก้ปวด ควรใช้เพราะนอกเหนือจากฤทธิ์ในการบรรเทาความเจ็บปวดแล้วยังยับยั้งปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับเชื้อโรค
นอกจากนี้เราสามารถระมัดระวัง การยืด การออกกำลังกายเพื่อคลายกล้ามเนื้อและปรับปรุง เลือด การไหลเวียน. การดื่มน้ำให้เพียงพอไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำด้วย สมดุล ของร่างกายทั้งหมดซึ่งสูญเสียของเหลวจำนวนมากและที่สำคัญ อิเล็กโทร เนื่องจากการขับเหงื่อเพิ่มขึ้น ด้วยวิธีการเฉพาะเหล่านี้เราไม่ควรมองข้ามสาเหตุของ ปวดแขนขา. ในกรณีที่เป็นหวัดอาการปวดที่แขนขามักจะคงอยู่ตราบเท่าที่ตัวเองเป็นหวัดดังนั้นการพักผ่อนทางกายให้เพียงพอและมาตรการทั่วไปในการต่อต้านความหนาวเย็นจะส่งผลดีทางอ้อมต่อความเจ็บปวดที่แขนขา อ่านเพิ่มเติม: การบำบัดด้วยความเย็น
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
