ช่วยด้วยม็อบ
แม้ว่า การข่มขู่ ยังคงเป็นเรื่องต้องห้ามในสังคมมีโอกาสขอความช่วยเหลือมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากเป็นการยากมากที่จะป้องกันตัวเองจากการทรมานด้วยตัวคุณเองคุณควรมองหาพันธมิตร นั่นหมายถึงเพื่อนครอบครัวคนรู้จักครูหรือผู้บังคับบัญชา
เพื่อนร่วมชั้นหรือเจ้าหน้าที่สามารถให้การสนับสนุน มิฉะนั้นผู้บังคับบัญชาหรือครูสามารถทำงานด้านการศึกษาที่เหมาะสมและพยายามพูดคุยกับนักเลง นอกจากนี้ยังมีกลุ่มช่วยเหลือตนเองอีกมากมายที่คุณสามารถเรียนรู้วิธีจัดการกับการกลั่นแกล้งและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในทำนองเดียวกันขอแนะนำให้มองหาความช่วยเหลือและคำแนะนำจากที่ปรึกษาหรืออินเทอร์เน็ตหลาย ๆ ด้าน ตามธรรมชาติแล้วยังมีความเป็นไปได้ที่จะเข้ารับการบำบัดหรือปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา / นักจิตอายุรเวช
มีการทดสอบการกลั่นแกล้งหรือไม่?
เว็บไซต์ต่างๆเสนอความเป็นไปได้ในการระบุพฤติกรรมที่สังเกตได้ว่าเป็นการกลั่นแกล้งโดยใช้แบบสอบถาม อย่างไรก็ตามไม่มีการทดสอบที่พิสูจน์ได้เนื่องจาก การข่มขู่ สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธีและการทดสอบดังกล่าวสามารถประเมินเฉพาะมุมมองอัตนัยของบุคคลที่เกี่ยวข้องเท่านั้น หากคุณมีเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานในสถานที่ของ การข่มขู่ ผู้ที่ทราบสถานการณ์และสามารถให้การประเมินตามวัตถุประสงค์เมื่อกรอกแบบทดสอบดังกล่าวคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่มีความหมายมากขึ้น
