สาเหตุ | เอ็นด้านในยืดที่หัวเข่า

เกี่ยวข้องทั่วโลก

แถบด้านในมักจะยืดออกในระหว่างการรับน้ำหนักที่แรงขึ้นและกะทันหันการหยุดกะทันหันการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วเช่นในระหว่างการเล่นกีฬา เอ็นด้านใน การยืด มักเกิดขึ้นเมื่อเท้าได้รับการแก้ไขและเข่าหมุนตัวอย่างเช่นในระหว่างเล่นฟุตบอล อย่างไรก็ตามการเล่นสกีหรือแฮนด์บอลก็เป็นหนึ่งในกีฬาที่มีความเสี่ยงสูงเนื่องจากมีความเครียดมาก

ผลกระทบที่รุนแรงต่อหัวเข่าที่ขยายออกไปอาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้เช่นการเตะเข้าที่ ขา ในฟุตบอล เอ็น การยืดอย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่นความประมาทการลื่นไถลบนพื้นเปียกหรือเท้าไถลออกจากขอบก็เป็นสิ่งที่ชี้ชัดได้ เอ็นด้านใน การยืด ที่หัวเข่าเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด บาดเจ็บกีฬา ในฟุตบอล

หากผู้ป่วยปฏิบัติไม่ถูกต้องหรือเราได้รับบาดเจ็บจากเพื่อนร่วมทีมหรือฝ่ายตรงข้ามอย่างไม่เป็นผลอาจเกิดการยืดเอ็นด้านในได้ การยืดเกิดจากช่วงล่าง ขา ยืดออกไปด้านนอกมากเกินไปเมื่อเทียบกับ ต้นขา. สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เช่นเมื่อต่ำกว่า ขา ถูกเตะกับ ขาส่วนล่าง ขณะนั่งยองๆ

แพทย์อ้างถึงการบาดเจ็บประเภทนี้ว่าเป็น varus stress ถ้า ขาส่วนล่าง ยืดออกมากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆ การยืดเอ็นสามารถเปลี่ยนเป็น เอ็นฉีก. บ่อยครั้งมีเพียงไม่กี่เซนติเมตรเท่านั้นที่กำหนดระดับของการบาดเจ็บในขณะนี้

ไฟล์ ห้อ. ในทางกลับกัน ขาส่วนล่าง สามารถพับไปทางด้านข้างด้วยมือในระดับที่ผิดปกติ หลังจากเอ็นยืดแล้วผู้ป่วยไม่ควรเล่นฟุตบอลเป็นเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์

เวลานี้เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาเส้นเอ็นด้านในให้สมบูรณ์และเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่รุนแรง ถ้า ความเจ็บปวด และอาการบวมยังคงมีอยู่นานกว่า 4-6 สัปดาห์ควรปรึกษาแพทย์เพื่อแยกแยะการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้น ตามกฎแล้วการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมมักจะดำเนินการเพื่อขยายเอ็นด้านในของหัวเข่า

เฝือกหรือผ้าพันแผลรองรับมักใช้เพื่อรักษาเข่า ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของข้อร้องเรียนข้อเข่าควรได้รับการปกป้องเช่นบรรเทา ยกตัวอย่างเช่นโดยการยกเข่าขึ้นนอกจากนี้ไฟล์ ความเจ็บปวด ควรได้รับการปฏิบัติด้วย ยาแก้ปวด เช่น ibuprofen or diclofenac.

หลังจากพักประมาณ 4 สัปดาห์ก็เริ่มทำกายภาพบำบัดได้ สิ่งนี้สามารถกำหนดได้โดยแพทย์กระดูกหรืออายุรแพทย์ ควรใส่เฝือกประมาณ 6 สัปดาห์หรือจนกว่าเอ็นด้านในจะหายสนิท

การทำกายภาพบำบัดยังสามารถเริ่มได้อย่างช้าๆตั้งแต่สัปดาห์ที่ 4 การฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและการเสริมสร้าง ข้อเข่า โดยปกติสามารถเริ่มได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 6 หลังจากนั้น เอ็นด้านในยืดที่หัวเข่าแพทย์ผู้รักษาสามารถสั่งจ่ายยาได้ ผ้าพันหัวเข่า.

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่จำเป็นอย่างยิ่งและถือเป็นบริการเสริม จากนั้นผู้ป่วยควรสวมผ้าพันแผลเป็นเวลาสองสามวัน ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ป่วยสวมผ้าพันแผลอย่างถูกต้องและไม่เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน

ผ้าพันแผลสามารถยืดได้ตามยาว แต่ไม่สามารถยืดตามขวางได้ สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้เกิดความผิดปกติของ varus ในขณะที่การเดินปกติยังคงเป็นไปได้ การสนับสนุนจึงให้ความเสถียรสำหรับ ข้อเข่า จนกว่าเอ็นด้านในจะรับน้ำหนักได้เต็มที่อีกครั้ง

อย่างไรก็ตามการสนับสนุนควรถูกมองว่าเป็นวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้นเนื่องจากร่างกายคุ้นเคยกับการสนับสนุนเพิ่มเติมอย่างรวดเร็วและอาจต้องพึ่งพาการสนับสนุนหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน ดังนั้นจึงควรทำกายภาพบำบัดควบคู่ไปด้วยเพื่อเสริมสร้างอุปกรณ์พยุงและเพื่อให้ข้อเข่ากลับมาใช้งานได้โดยเร็วที่สุด เทปเป็นเทปกาวยืดหยุ่นชนิดหนึ่งซึ่งใช้ในเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อเพิ่มความคงตัว ข้อต่อ.

ควรใช้เทปโดยนักศัลยกรรมกระดูกแพทย์ประจำครอบครัวหรือนักกายภาพบำบัด แต่ผู้ป่วยเองก็สามารถใช้เทปได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ใช้เมื่อมีประสบการณ์เพียงพอในการจัดการเทปเนื่องจากการติดในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องและการใช้เทปมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลตรงกันข้ามกับ ข้อเข่า. ในกรณีที่มีข้อสงสัยคุณควรให้ผู้เชี่ยวชาญอธิบายปัญหาเสมอ

ในกรณีของหัวเข่าตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ติดเทปยาวเกิน กระดูกสะบ้าหัวเข่า. ควรใช้แถบกาวสองแถบทั้งด้านในและด้านนอกเข่า เทปควรเชื่อมข้อเข่าทั้งหมด

เพื่อความมั่นคงยิ่งขึ้นเทปกาวตามขวางสามารถติดอยู่ใต้ กระดูกสะบ้าหัวเข่า. อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือการเทปูนอย่างเดียวไม่ได้เป็นการบำบัดอาการบาดเจ็บที่เอ็นด้านในอย่างเต็มรูปแบบ วิธีการเลือกมักจะเป็นเฝือกสำหรับการรักษาเสถียรภาพ เทปถือเป็นเพียงตัวช่วยเพิ่มเติมในการบรรเทาอาการปวดที่เอ็นหลังจากได้รับบาดเจ็บ