ปลายนิ้วขณะปีน
การปีนเขาเป็นกีฬาที่ทำให้เครียดมาก นิ้ว ข้อต่อ และผิวหนังเหนือนิ้วมือ นี่คือจุดที่ใช้เทคนิคการบันทึกเทปบ่อยเป็นพิเศษ การจับและดึงการเคลื่อนไหวซึ่งจะต้องดำเนินการใน ข้อมือ และใช้นิ้วในระหว่างปีนเขาให้ทำการป้องกันเป็นพิเศษ นิ้ว ข้อต่อ จำเป็น
ปลายนิ้วจะต้องยังคงเป็นอิสระเพื่อไม่ให้เทคนิคการจับที่ถูกต้องลดลงเมื่อปีนเขา มักจะเป็นครั้งแรก นิ้ว ข้อต่อ ใต้ปลายนิ้วจะถูกบันทึกไว้เมื่อปีนเขา บ่อยครั้งที่แถบเทปวัดได้เพียง 1-2 ซม. แล้วพันรอบข้อต่อที่ตรงกัน ในอีกด้านหนึ่งสิ่งนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวหนังในบริเวณนี้ได้รับการปกป้องด้วยเทปในทางกลับกันการเคลื่อนไหวที่จับและดึงสามารถทำได้ด้วยนิ้วมือโดยไม่มีการด้อยค่าใด ๆ เมื่อไถลลงบนผนังเทปจะมีเอฟเฟกต์ป้องกันรอยต่อและผิวหนังเพิ่มเติม
การเทปูนในกรณีที่แคปซูลแตกหรือบาดเจ็บ
ในทางตรงกันข้ามกับมาตรการป้องกันข้อต่อและผิวหนังนอกจากนี้ยังมีการประยุกต์ใช้ก เทปไคเนซิโอเทป. ในบริเวณข้อต่อนิ้วการออกแรงมากเกินไปและการรับน้ำหนักมากเกินไปอาจทำให้แคปซูลแตกหรือฉีกขาดได้ ส่วนใหญ่โดยการบิดนิ้วหนึ่งนิ้วหรือมากกว่านั้นการฉีกขาดอย่างกะทันหัน ข้อต่อแคปซูล เกิดขึ้นซึ่งอาจเจ็บปวดมาก
นอกเหนือจากการระบายความร้อนแล้วการตรึงข้อต่อยังมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการรักษา เพื่อให้แน่ใจว่านี้ก เทปไคเนซิโอเทป ยังเหมาะมาก ในกรณีนี้แคปซูลที่ได้รับผลกระทบจะถูกห่อด้วย kinesiotape และยังคงอยู่จนกว่าอาการจะทุเลาลง
หลังจากได้รับบาดเจ็บของแคปซูลสิ่งสำคัญคืออย่าออกแรงกดเทปและรอยต่อเพิ่มเติมแม้จะมีเทปติดอยู่ก็ตาม ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงประเภทของกีฬาที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บของแคปซูลเพื่อป้องกันเทปและอุปกรณ์แคปซูลในระยะยาว นอกจากนี้ข้อต่อสามารถและควรจะเย็นลงตัวอย่างเช่นสามารถวางแพ็คน้ำแข็งบน kinesiotape กระบวนการทำความเย็นสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวันในขณะที่เทปยังคงอยู่บนรอยต่อสองสามวันหรือแม้แต่หนึ่งหรือสองสัปดาห์
