ปวดหลังในหญิงตั้งครรภ์ตอนกลางคืน
ผู้หญิงหลายคนมีประสบการณ์ ปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในเวลากลางคืน สตรีมีครรภ์ที่นอนหงายได้รับผลกระทบบ่อยที่สุด เด็กที่กำลังเติบโตจะกดกระดูกสันหลังขณะนอนลงและอาจทำให้เกิด ความเจ็บปวด.
หากจำเป็นเราสามารถหาวิธีแก้ไขได้โดยการนอนตะแคงและเช่นหนีบหมอนรองให้นมไว้ด้านหลังเพื่อไม่ให้พลิกกลับในระหว่างการนอนหลับ ผู้หญิงที่ไม่ได้นอนหงายอยู่แล้วและยังคงต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนหลับทุกคืน ปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ สามารถลองวางหมอนพยาบาลระหว่างขาและใต้ของพวกเขา กระเพาะอาหาร. วิธีนี้สามารถบรรเทาแรงกดที่หลังได้ หากมาตรการเหล่านี้ไม่ช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในยามค่ำคืนได้เพียงพอควรพิจารณาด้วยว่าการซื้อที่นอนใหม่อาจนำไปสู่การปรับปรุงได้หรือไม่ในกรณีที่หลังแข็งแรงมากเกิดซ้ำหรือเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความเจ็บปวด ในเวลากลางคืนหญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือนรีแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อหาสาเหตุอื่นของข้อร้องเรียน
การบำบัดโรค
มีหลายวิธีในการป้องกัน ปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ หรืออย่างน้อยก็ลดความเจ็บปวดเมื่อเกิดขึ้น ซึ่งรวมถึง การผ่อนคลาย การออกกำลังกายการออกกำลังกายหลังและการเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง ยิมนาสติกน้ำ ขอแนะนำเป็นพิเศษที่นี่เนื่องจากด้านหลังคลายออกด้วยมือข้างหนึ่ง แต่กระดูกสันหลังจะต้องใช้งานได้ในอีกด้านหนึ่ง
นอกจากนี้ควรงดหลังให้มากที่สุดควรหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นและควรพยายามรักษาท่าทางที่ถูกต้องแม้จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นก็ตาม พิเศษ การตั้งครรภ์ ยกทรงยังสามารถช่วยบรรเทาหลังจากน้ำหนักด้านหน้าของร่างกายและป้องกันไม่ให้หลัง ความเจ็บปวด. แน่นอนเราไม่ควรลืมว่าหญิงตั้งครรภ์ก็สามารถมีสาเหตุได้เช่นกัน อาการปวดหลัง ที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ การตั้งครรภ์ เลยเช่นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทการอักเสบหรือการเปลี่ยนแปลงของกระดูก
ดังนั้นความเจ็บปวดเหล่านี้ (ไม่เหมือนกับอาการอื่น ๆ ) หากไม่ได้รับการรักษาจะยังคงมีอยู่แม้หลังจากนั้น การตั้งครรภ์. ในกรณีส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย อาการปวดหลัง ที่มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จะหายไปอย่างรวดเร็วอย่างช้าที่สุดเมื่อเด็กเกิด เนื่องจากน้ำหนักที่ดึงลงหลังการคลอดขาดหายไปกระดูกสันหลังจึงสามารถยืดขึ้นอีกครั้งได้ตลอดเวลาและกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังจะคลายตัว
ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องเริ่มการรักษา อย่างไรก็ตามหากอาการปวดรุนแรงมากในระหว่างตั้งครรภ์การทำกายภาพบำบัดอาจเป็นประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อหลังได้รับการฝึกฝนและเสริมสร้างโดยเฉพาะเพื่อให้สามารถต้านน้ำหนักที่ดึงไปข้างหน้าได้
การรักษาค่อนข้างใช้เวลานาน แต่ควรจะประสบความสำเร็จหลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ หากอาการปวดรุนแรงมากและต้องการความช่วยเหลือทันทียาแก้ปวดที่ได้รับการรับรองสำหรับการตั้งครรภ์ (ยาแก้ปวด ในระหว่างตั้งครรภ์) สามารถใช้ ในกรณีส่วนใหญ่, ยาพาราเซตามอล ในปริมาณ 500 มก. 3 ครั้งต่อวันก็เพียงพอแล้ว
การเตรียมการต้านการอักเสบเช่น ibuprofen or diclofenac ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ การใช้ความร้อนก็มีประโยชน์เช่นกัน ขอแนะนำให้ใช้เบาะหลุมเชอร์รี่หรือขวดน้ำร้อนกับบริเวณด้านหลังที่ได้รับผลกระทบ
ความร้อนนำไปสู่การปรับปรุง เลือด การไหลเวียนในกล้ามเนื้อซึ่งจะคลายตัวและทำให้ปวดน้อยลง ในบางกรณีน้ำหนักที่ดึงลงทำให้เกิดท่าทางที่ไม่ดีเช่นนี้ในกระดูกสันหลังซึ่งส่งผลให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อนเฉียบพลัน ผู้ป่วยมักจะบ่นเกี่ยวกับความผิดปกติของความไวของผิวหนังและอาการชาที่ขาส่วนบนหรือส่วนล่าง
ที่นี่แม้จะตั้งครรภ์ แต่ก็จำเป็นต้องมีการถ่ายภาพ อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วผู้หนึ่งละเว้นจากรังสีเอกซ์ของกระดูกสันหลังส่วนแรกเนื่องจากไม่เหมาะสำหรับการวินิจฉัยโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนและประการที่สองเนื่องจากรังสีเอกซ์เป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์ อย่างดีที่สุดเราจะใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก
หากสามารถวินิจฉัยโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ก็ยังต้องพิจารณาว่าจำเป็นต้องผ่าตัดหรือไม่และจะดำเนินการเมื่อใด ตามกฎแล้วเราจะพยายามรอจนกว่าจะคลอดด้วยการผ่าตัด อย่างไรก็ตามหากหมอนรองกระดูกเคลื่อนรุนแรงจนต้องกลัวว่าจะเกิดความเสียหายทางระบบประสาทอย่างถาวรต่อมารดาควรพิจารณาการผ่าตัดทันที
