ระยะเวลาแพลง

คำพ้องความหมายในความหมายที่กว้างขึ้น

บิดเบือนบิด

บทนำ

อาการแพลงไม่ว่าจะเป็นข้อต่อใดเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยและเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะนักกีฬาเกือบทั้งหมดได้รับผลกระทบอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เมื่อถึงเวลาและการบาดเจ็บเกิดขึ้นมักจะไม่มีอะไรให้ทำได้มากกว่านี้

แต่ตอนนี้สภาพที่ได้รับบาดเจ็บจะอยู่ได้นานแค่ไหน? อาการแพลงใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา? คำถามเหล่านี้จะได้รับคำตอบที่นี่

อย่างไรก็ตามสำหรับประเด็นต่อไปนี้โดยไม่มีข้อยกเว้นช่วงเวลาที่กล่าวถึงเป็นเพียงแนวทางคร่าวๆเท่านั้น เวลาเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บและสถานการณ์ของแต่ละบุคคล นอกจากนี้กระบวนการบำบัดและการรักษาที่ดีที่สุดมักจะถือว่า

หากผู้ได้รับผลกระทบไม่ได้รักษาข้อต่อที่เคล็ดขัดยอกอย่างสม่ำเสมอแน่นอนว่าเขาต้องคาดหวังว่าจะมีปัญหามากขึ้นและใช้เวลาในการรักษานานกว่าคนที่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างถูกต้อง ดังที่ได้กล่าวไปแล้วระยะเวลาในการรักษาอาการแพลงเป็นข้อบ่งชี้ของแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแพลงกลไกของอุบัติเหตุและประเภทของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบเวลาที่กำหนดอาจแตกต่างกันไปมาก

ตัวอย่างเช่นการแพลงของไฟล์ ข้อเท้า ข้อต่อต้องใช้เวลาในการงอกใหม่นานกว่าการแพลงของนิ้วเท้าเล็กน้อย สภาพของผู้ได้รับผลกระทบก็มีบทบาทที่ไม่สำคัญเช่นกัน: เป็นนักกีฬาแข่งขันที่มีรัฐธรรมนูญพื้นฐานที่ดีและได้รับความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วหรือไม่? หรือเป็นนักกีฬาสันทนาการที่ค่อนข้างพอดีตัวซึ่งอาจได้รับบาดเจ็บจากการพยายามครั้งแรกในรอบหลายปีและไม่ได้พบแพทย์เป็นเวลาหลายสัปดาห์?

นอกจากนี้ยังต้องพิจารณาร่างกายแต่ละส่วนแยกกัน: บางส่วนมีความอ่อนไหวเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ความเจ็บปวด และมีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วหลังจากได้รับบาดเจ็บ คนอื่น ๆ มีอาการบาดเจ็บนานกว่ามากหรือบาดแผลที่หายช้ากว่า แน่นอนว่าตัวอย่างเหล่านี้ดูเกินจริง แต่แนวคิดพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังควรได้รับการปรับปรุงในแง่ของเวลาในการรักษา: ไม่มีกรณีใดเหมือนอย่างอื่น!

การคาดคะเนส่วนบุคคล (แม่นยำกว่า) จึงทำได้โดยแพทย์ที่ทำการรักษาเท่านั้นซึ่งจะดูรายละเอียดการบาดเจ็บและพูดคุยกับผู้ที่ได้รับผลกระทบ เมื่อพูดถึงระยะเวลาการลาป่วยที่จำเป็นสถานการณ์จะซับซ้อนยิ่งขึ้น: ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องการกลับไปทำงานอย่างรวดเร็วหรือไม่และส่วนที่เคล็ดขัดยอกของร่างกายต้องการเพียงเล็กน้อยในชีวิตประจำวันหรือไม่? พนักงานที่มีงานประจำในสำนักงานส่วนใหญ่จะถูกจำกัดความสามารถในการทำงานน้อยลงเนื่องจาก เท้าแพลง มากกว่าตัวอย่างเช่นพนักงานไปรษณีย์ที่ต้องเดินหลายกิโลเมตรทุกวัน

คนหลังมีแนวโน้มที่จะลาป่วยเป็นระยะเวลานานขึ้นเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อการฟื้นตัวของเขา ในกรณีของพนักงานออฟฟิศในทางกลับกันก็เป็นไปได้และสมควรที่จะกลับมาทำงานตามปกติหลังจากนั้นเพียงไม่กี่วัน สำหรับแนวคิดของผู้ป่วยแต่ละรายจะต้องได้รับการพัฒนาซึ่งไม่เพียง แต่คำนึงถึงความรุนแรงของการบาดเจ็บและการแปลที่แน่นอนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาชีพของผู้ป่วยและกิจกรรมหลักของเขาด้วย

นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้การฟื้นตัวดำเนินไปอย่างรวดเร็วและไม่มีภาวะแทรกซ้อน เท้าแพลงหรือ ข้อเท้า ไม่เพียง แต่เป็นอาการแพลงที่พบบ่อยที่สุด แต่น่าเสียดายที่มักเป็นอาการที่ร้ายแรงและยืดเยื้อที่สุด เล็กน้อย ข้อเท้า อาการเคล็ดขัดยอกสามารถบวมได้เกือบทั้งหมดหลังจากผ่านไปสองสามวันและเกือบจะหายเป็นปกติหลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์

หลังจากนั้นอีก 7 วันข้อต่อควรกลับมาคงที่อีกครั้งในที่สุด จากจุดนี้ไปไม่มีเหตุผลที่คุณไม่ควรกลับมาทำกิจกรรมกีฬาต่อ ในทางกลับกันเคล็ดขัดยอกอย่างรุนแรงจะใช้เวลานานกว่ามากก่อนที่จะสังเกตเห็นการปรับปรุงได้ดีขึ้น

พื้นที่ ข้อต่อข้อเท้า จะต้องถูกตรึงและโล่งใจเป็นระยะเวลา 8 ถึง 12 สัปดาห์เพื่อให้การรักษาสามารถดำเนินต่อไปได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน บ่อยครั้งที่ผู้ได้รับผลกระทบต้องสวมผ้าพันแผลหรือเฝือกพิเศษในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตามหลังจาก 3 เดือนนี้อาการเคล็ดขัดยอกที่ข้อเท้ายืดเยื้อมากขึ้นมักจะหายเป็นปกติและสามารถแบกน้ำหนักได้เต็มที่อีกครั้ง

เมื่ออาการแพลงบนนิ้วหัวแม่มือหายเป็นเรื่องง่ายที่จะแยกความแตกต่างระหว่างจุดที่อาการบาดเจ็บไม่เจ็บปวดขณะพักอีกต่อไปและจุดที่หายสนิท หากการดามดามและการป้องกันเสถียรภาพภายนอกเพียงพอ - ตัวอย่างเช่นมี ผ้าพันแผลเทป หรือคล้ายกัน - การลดลงอย่างมีนัยสำคัญใน ความเจ็บปวด มักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว หากนิ้วหัวแม่มือที่ได้รับผลกระทบแทบจะไม่ขยับเลยผู้ป่วยมักจะไม่สังเกตเห็นอีกต่อไปอย่างรวดเร็ว ความเจ็บปวดอย่างไรก็ตามหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ถึง 10 วันการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือจะทำได้โดยไม่ต้องใช้ผ้าพันแผลอีกต่อไป

จากนั้นอาการบวมได้ลดลงเอ็นที่เสียหายส่วนใหญ่ได้รับการสร้างใหม่และกล้ามเนื้อได้ปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป จากนี้ไปคุณสามารถขยับนิ้วหัวแม่มืออย่างระมัดระวังอีกครั้ง อีกไม่นานมันจะกลับมาเคลื่อนไหวตามเดิม

คาดว่าจะใช้เวลาในการรักษานานกว่าเล็กน้อยสำหรับอาการเคล็ดขัดยอก ข้อมือ. ตามหลักทั่วไปการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้นซึ่งนำไปสู่การแพลงก็จะยิ่งใช้เวลาในการรักษานานขึ้นเท่านั้น อาจใช้เวลา 10 วันหรือ 2 สัปดาห์สำหรับ a ข้อมือ แพลงเพื่อรักษาอย่างปลอดภัย

อย่างไรก็ตามเนื่องจาก ข้อมือ สามารถรักษาได้ค่อนข้างดีและโดยปกติแล้วไม่จำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหวโดยปกติแล้วการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์สามารถสันนิษฐานได้ ผู้ป่วยที่ไม่แน่ใจสามารถไปพบแพทย์ผู้ทำการรักษาเพื่อตรวจติดตามผลซึ่งจะสามารถอธิบายรายละเอียดได้ว่าการเคลื่อนไหวใดที่สามารถทำได้อีกครั้งและสิ่งที่ต้องรอสักครู่ หลังจากระยะเฉียบพลันระยะแรกของอาการแพลงซึ่งกินเวลาประมาณ 48 ชั่วโมงแรกและเมื่ออาการบวมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ระยะการรักษาจะเริ่มขึ้นซึ่งรวมถึงการสลายตัวของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

เมื่อผู้ป่วยจำสิ่งที่เรียกว่า กฎ PECH ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บและเย็นลงและยกระดับการบาดเจ็บอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพอาการบวมจะไม่นานเกินไป PECH ย่อมาจากหยุดชั่วคราวน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ เมื่อระบายความร้อนและป้องกันก็ไม่มาก เลือดน้ำหรือน้ำเหลืองสามารถเข้าไปในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและอาการบวมที่เกิดขึ้นยังคงมีขนาดเล็กมากจนร่างกายสามารถสลายและเผาผลาญได้อย่างรวดเร็ว

ถ้า - ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม - มีขนาดใหญ่ ช้ำ หรือเนื้อเยื่อรอบข้างบวมอย่างรุนแรงอาจต้องใช้เวลาอีกสองถึงสามวันกว่าจะบรรเทาลง หากอาการบวมยังคงรุนแรงเป็นพิเศษหรือบริเวณที่ได้รับผลกระทบอุ่นมากการระบายความร้อนเพิ่มเติมจะช่วยป้องกันไม่ให้แย่ลง หลังจากนั้นความอบอุ่น เลือด ขี้ผึ้งส่งเสริมการไหลเวียนจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและกำจัดอาการบวมและฟกช้ำ

ระยะเวลาของการแพลงที่ปลายเท้าเป็นความสุขของผู้ได้รับผลกระทบจำนวนมากในกรณีส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่ค่อนข้างสั้น สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดมักจะเป็นเหตุการณ์ที่นำไปสู่การแพลงและวันต่อจากนั้นทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ผ้าพันแผลที่มีความเสถียรและสวมรองเท้าที่แข็งแรงการปรับปรุงที่สำคัญมักจะสังเกตเห็นได้เร็วที่สุดในวันที่สอง ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ป่วยแทบจะไม่สังเกตเห็นอาการนิ้วเท้าเคล็ดภายในหนึ่งสัปดาห์ ทันทีที่ความเจ็บปวดหายไปความเครียดในระดับปานกลางก็สามารถกลับมาทำงานต่อได้เช่นระหว่างเล่นกีฬา