ฤดูร้อนหนาว

ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัดและ sniffles แม้ในฤดูร้อน - ความจริงที่ทำให้หลายคนประหลาดใจ ท้ายที่สุดหลายคนเชื่อว่าเฉพาะฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเท่านั้นที่สงวนไว้สำหรับอาการไอและหวัด ในขณะที่สาเหตุมักจะมีความเข้มแข็งไม่เพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันมีหลายปัจจัยที่ส่งเสริมการพัฒนาไฟล์ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ตอนหน้าร้อน. ค้นหาว่า a อากาศหนาวในฤดูร้อน มาจากอะไรและอะไรที่ช่วยต่อต้านฤดูร้อนที่นี่

ฤดูร้อนเย็น: สัญญาณของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

พฤติกรรมหลายอย่างในชีวิตประจำวันของเราทำให้การป้องกันของร่างกายอ่อนแอลงและเปิดประตูไป ไข้หวัดใหญ่เหมือนการติดเชื้อแม้ในฤดูร้อน ระบบภูมิคุ้มกัน จมลงอย่างจริงจังทำให้เรามีน้ำมูกไหลและหลอดลมสั่น ปกติ & quot;sniffles” เป็นสัญญาณว่าการป้องกันของร่างกายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ไวรัส และเชื้อโรคอื่น ๆ ชอบใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนนี้โดยการบุกรุกร่างกายและเพิ่มจำนวนมากขึ้น

อาการเท้าเย็นส่งผลต่อเยื่อบุทางเดินหายใจอย่างไร

เชื้อโรคมักจะติดอยู่ที่ขนจมูกเมื่อหายใจเข้าไปและติดอยู่ตามเยื่อเมือก เยื่อเมือก ขยายจาก จมูก ไปยังถุงลมและมีสารป้องกันเชื้อโรค หาก "คนโกหก" นี้ยังคงอยู่ เชื้อโรค มีโอกาสน้อยที่จะได้เข้า อย่างไรก็ตาม ไวรัส และ แบคทีเรีย สามารถแอบเข้าไปได้อย่างง่ายดายผ่านเยื่อเมือกที่แห้งหรือมีกลิ่นไม่ดีใน จมูก และลำคอ แม้ เท้าเย็น นำ ลดลง เลือด ไหลไปที่ทางเดินหายใจ เยื่อเมือก. ดังนั้นผู้หญิงโดยเฉพาะ - ผู้หญิงมักจะบ่นบ่อยกว่ามาก เท้าเย็น - ควรหลีกเลี่ยงรองเท้าแบบเปิดในวันที่อากาศเย็นสบาย เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการเป็นหวัด

รักษาเยื่อบุจมูกให้ชุ่มชื้น

เพื่อหลีกเลี่ยงโรคหวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆ เช่นอาการคัด จมูกเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแทรกซึมและเพิ่มจำนวนโดยไม่ จำกัด การหลีกเลี่ยงการติดเชื้อแทบจะไม่สมจริงเนื่องจากเชื้อโรคที่แพร่กระจายได้ง่ายมาก อย่างไรก็ตามสุขอนามัย มาตรการ เช่นการล้างมือและสุขอนามัยในการไอและจามที่เหมาะสมสามารถมีส่วนช่วยอย่างมากในการลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและทำให้รอดพ้นจาก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก คลื่น. เหนือสิ่งอื่นใดขอแนะนำให้ป้องกันไม่ให้เยื่อเมือกของ ทางเดินหายใจ จากการทำให้แห้งเนื่องจากเยื่อเมือกที่แห้งจะเพิ่มความไวต่อเชื้อโรค วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพคือตัวอย่างเช่น น้ำทะเล ฉีดพ่นเพื่อทำให้เยื่อเมือกจมูกชุ่มชื้น หมั่นทำความสะอาดจมูกด้วยความบริสุทธิ์ น้ำทะเล ส่งเสริมกลไกการทำความสะอาดตัวเองตามธรรมชาติของจมูก

โรคจมูกอักเสบในช่วงฤดูร้อน: ควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

A อากาศหนาวในฤดูร้อน มักจะสามารถรักษาให้หายได้เช่นเดียวกับความหนาวเย็นในฤดูหนาวโดยได้รับการพิสูจน์แล้ว มาตรการ เช่นการนอนพักผ่อนและการประหยัดการดื่มน้ำให้เพียงพอผ่อนคลาย ชา และอดทนอีกนิด อย่างไรก็ตามการไปพบแพทย์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในช่วงฤดูร้อน ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ...

• …หากความหนาวเย็นเป็นเวลานานกว่าเจ็ดวัน
• …ถ้ามี ความเจ็บปวด ในรูจมูก
• …ถ้า เจ็บคอ หรือหู ความเจ็บปวด หรือแพร่กระจายไปยังที่ลึก ทางเดินหายใจ ถูกเพิ่ม (ไข้, ไอ, ความยาก การหายใจฯลฯ )
• …ถ้า ไอ และ ไข้ ถูกเพิ่ม

อาการคัดจมูก: เคล็ดลับและวิธีแก้ไขที่บ้าน

9 เคล็ดลับป้องกันหวัดหน้าร้อน

เราสามารถทำอะไรได้มากมายเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นหวัดในฤดูร้อน เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณป้องกันไม่ให้เป็นหวัดในฤดูร้อน:

1. ไม่ควรดับกระหายด้วยเครื่องดื่มเย็น ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้เท่านั้นที่สร้าง ความเครียด ในสิ่งมีชีวิต การใช้น้ำแข็งก้อนในเครื่องดื่มมากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกัน

2. แบบร่างที่ส่งเสริมความเย็นอย่างเท่าเทียมกันตัวอย่างเช่นโดยการพับหน้าต่างลงเมื่อขับรถในวันที่อากาศร้อน ทำให้รถของคุณเย็นลงก่อนด้วยเครื่องปรับอากาศจากนั้นตั้งค่าพัดลมไปที่การตั้งค่าต่ำสุด

3. นอกจากนี้สำหรับห้องปิดโดยทั่วไปควรเก็บอุณหภูมิห้องไว้ไม่เกินห้าองศาต่ำกว่าอุณหภูมิภายนอก

4. การอาบแดดเป็นเวลานานช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ผิว สี แต่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงเช่นเดียวกับการอาบน้ำนานเกินไปซึ่งร่างกายจะเย็นลง

5. การไปพบแพทย์เป็นประจำจะช่วยให้คุณระบุและแก้ไขจุดอ่อนได้

6. ให้ความสนใจกับสุขภาพที่ดี อาหาร อุดมไปด้วย วิตามิน. หลีกเลี่ยง สารกระตุ้น เช่น กาแฟ, แอลกอฮอล์ และบุหรี่ให้มากที่สุด

7. ออกกำลังกายเป็นประจำในอากาศบริสุทธิ์เช่นเดียวกับห้องซาวน่าและ อาบน้ำสลับกัน.

8. (ด้วย) หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันในวันหยุด หากจำเป็นให้สปาอยู่ในสถานที่ที่มีภูมิอากาศดี

9. ปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศในช่วงเวลาที่เหมาะสมโดยวิธี bioprognosis