การฝึกอบรมการเจริญเติบโตมากเกินไป - วิธีฝึกการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
การฝึกเจริญพันธุ์คืออะไร การฝึกเจริญพันธุ์คือการฝึกโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มปริมาตรของกล้ามเนื้อ ในมนุษย์ การเพิ่มขึ้นดังกล่าวไม่สามารถทำได้โดยการเพิ่มจำนวนเซลล์ (hyperplasia) แต่โดยการเพิ่มขนาดของเซลล์แต่ละเซลล์ (hypertrophy) เท่านั้น สาเหตุของการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อคืออะไร? เช่นเดียวกับเซลล์อื่นๆ เซลล์กล้ามเนื้อ … การฝึกอบรมการเจริญเติบโตมากเกินไป - วิธีฝึกการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ