การขัดถู

การเคลื่อนไหวที่จำกัด ความเจ็บปวดในกลุ่มอาการ iliotibial band อาจทำให้เกิดความตึงเครียดในการป้องกันของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง ซึ่งเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อตะโพกของบั้นท้ายและกล้ามเนื้อเทนเซอร์ fasciae latae ซึ่งวิ่งไปตามต้นขาด้านข้าง ผลที่ตามมาของความตึงเครียดในการป้องกันนี้คือการลดความคล่องตัวในการงอ … การเคลื่อนไหวที่ จำกัด | ITBS-Iliotibial Band Syndrome อาการ / ความเจ็บปวด

ยาแก้ปวด โดยทั่วไป ในระยะเริ่มแรกของกลุ่มอาการของโรค iliotibial band เฉียบพลัน ยาแก้ปวดเช่น ibuprufen หรือ diclofenac จะถูกใช้ ยาเหล่านี้ยังมีฟังก์ชั่นต้านการอักเสบ ควรใช้ครีมทาเฉพาะที่ เนื่องจากวิธีนี้จะไม่เกิดผลเสียต่ออวัยวะภายใน (ไต ตับ หัวใจ) การรวมกัน … ยาแก้ปวด | ITBS-Iliotibial Band Syndrome อาการ / ความเจ็บปวด

การพยากรณ์โรค ในกรณีของหัวเข่าของนักวิ่ง (กลุ่มอาการ tractus-iliotibialis, กลุ่มอาการเอ็น iliotibial) ซึ่งเกิดจากการทำงานหนักเกินไปและยังไม่เป็นเรื้อรัง มักใช้เวลาพักผ่อนเพียงหนึ่งหรือสองสัปดาห์เพื่อกำจัดอาการ หากการฝึกยังคงดำเนินต่อไปแม้จะเจ็บปวด ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อกระดูกอ่อนใน … การพยากรณ์โรค | ITBS-Iliotibial Band Syndrome อาการ / ความเจ็บปวด