ความผิดปกติของจังหวะการนอนหลับ

สาเหตุของการนอนไม่หลับ มีสาเหตุหลายประการที่อาจนำไปสู่การนอนไม่หลับ: สาเหตุทางจิต: บ่อยครั้ง ความเจ็บป่วยทางจิตหรือความวิตกกังวลสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับ สาเหตุที่สำคัญที่สุดในด้านนี้ ได้แก่ ความเครียดในที่ทำงาน โรงเรียน การเรียน เป็นต้น กังวลเรื่องความวิตกกังวล ซึมเศร้า ความผิดปกติจากความเครียดหลังเกิดบาดแผล ความเครียดในที่ทำงาน โรงเรียน การเรียน ฯลฯ กังวลเกี่ยวกับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า ความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ … สาเหตุของการนอนไม่หลับ | นอนไม่หลับ

การบำบัดอาการนอนไม่หลับ การบำบัดด้วยอาการนอนไม่หลับของแต่ละคนอยู่เสมอ นอกจากนี้การนอนยังหมายถึงอาการนอนไม่หลับสามารถรักษาได้ สุขอนามัยการนอนหลับที่ดี การฝึกพฤติกรรมทางปัญญา หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นและด้วยการรบกวนการนอนหลับรอง อาการป่วยที่เป็นสาเหตุควรได้รับการปฏิบัติ มีเคล็ดลับและกลเม็ดบางประการ … การบำบัดอาการนอนไม่หลับ | นอนไม่หลับ

ผลที่ตามมาของการนอนไม่หลับเรื้อรัง ผลที่ตามมาของการอดนอนเรื้อรังมีความหลากหลายมากและบางครั้งก็ไม่มีอันตราย สมาธิโดยเฉพาะอย่างยิ่งทนทุกข์ทรมานอย่างมากหากคุณมักจะนอนน้อยเกินไป สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อโรงเรียนหรือชีวิตการทำงาน ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องยังนำไปสู่ความหงุดหงิดและประสิทธิภาพลดลง ระดับความเครียดเพิ่มขึ้นและ ... ผลของการนอนไม่หลับเรื้อรัง | นอนไม่หลับ

คำพ้องความหมาย Lunatism, noctambulism, ความผิดปกติของการนอนหลับ, นอนไม่หลับ, เสพติดดวงจันทร์, หลับยาก, นอนหลับผ่านความผิดปกติ, ตื่นก่อนวัยอันควร, การนอนหลับมากเกินไป (hypersomnia), ความผิดปกติของจังหวะการนอน - ตื่น, นอนไม่หลับ (การนอนไม่หลับ), การเดินละเมอ (การเสพติดดวงจันทร์, somnambulism), ฝันร้าย คำจำกัดความของอาการนอนไม่หลับ หมายถึง ความยากลำบากในการหลับ การตื่นกลางดึกบ่อยครั้ง หรือตื่นเช้าตรู่ และสิ่งที่เกี่ยวข้อง... โรคนอนไม่หลับ