ความเสียหายของแผ่นดิสก์

สำหรับโรคไขข้อซึ่งมีสาเหตุทางพันธุกรรม น่าเสียดายที่ยังไม่มีมาตรการป้องกันที่ทราบ ในทางกลับกัน ปัญหาและสัญญาณของการสึกหรอสามารถป้องกันได้เช่นเดียวกับโรคเมตาบอลิซึมด้วยพฤติกรรมที่เหมาะสม หนึ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังโดยการฝึกกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายกับ Pezziball, Theraband หรือที่โต๊ะ กีฬา … โรคไขข้อ: การป้องกันและรักษาโรคไขข้อ