ชุดซุปเปอร์

คำพ้องความหมายในวิธีการแยกความรู้สึกที่กว้างที่สุด การเพาะกาย การฝึกความแข็งแรง คำจำกัดความ วิธีการเพาะกายนี้พยายามที่จะรักษาความเครียดของกล้ามเนื้อรองให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเพื่อฝึกกล้ามเนื้อเพียงตัวเดียวโดยแยกออก คำอธิบาย ระหว่างการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานในการเพาะกาย กลุ่มกล้ามเนื้อ/กล้ามเนื้อหลายมัดจะถูกโหลดพร้อมกันเสมอ ในแบบฝึกหัดการแยก … ราคาการแยก