การออกกำลังกายด้วย Theraband การออกกำลังกายสามารถทำได้จากท่ายืนหรือท่านั่งบนเก้าอี้ เท้าข้างหนึ่งวางอยู่บนปลายด้านหนึ่งของเทราบันด์ ยิ่งจับ Theraband สั้นลงเท่าใด ความต้านทานก็จะยิ่งสูงขึ้น ควรทำแบบฝึกหัดในขั้นต้นเฉพาะกับความต้านทานแสงเท่านั้นจนกว่าจะเชี่ยวชาญอย่างปลอดภัย การออกกำลังกายครั้งที่ 1 … แบบฝึกหัดกับ Theraband | การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนอก
การออกกำลังกายสำหรับอาการปวดเฉียบพลัน ในกรณีที่มีอาการปวดเฉียบพลัน ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากเช่นเดียวกับสิ่งที่ทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น การออกกำลังกายที่ผ่อนคลายมากขึ้นสามารถพบได้ในบทความ: การออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวเบาๆ เช่น การกลิ้งเข้าและออกจากที่นั่งด้วย แขนช่วยถ้าจำเป็น (เช่น การออกกำลังกาย Theraband กับ … แบบฝึกหัดสำหรับอาการปวดเฉียบพลัน | การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนอก
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทใน BWS หมอนรองกระดูกเคลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนทรวงอกนั้นหายากมาก มักเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนเอวหรือกระดูกสันหลังส่วนคอ หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทอาจไม่แสดงอาการ แต่หากทำให้เกิดปัญหา มักแสดงอาการเจ็บปวดแผ่กระจายไปยังบริเวณแขนขาที่เจาะจงและกำหนดไว้ และอาจทำให้เกิด ... Herniated disc ใน BWS | การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนอก
กล้ามเนื้อส่วนหน้า (หน้าท้อง) จะสั้นลงอย่างเห็นได้ชัดในชีวิตประจำวัน ในขณะที่กล้ามเนื้อหลังอ่อนแอเกินกว่าจะทำให้กระดูกสันหลังตรงได้ การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนทรวงอกมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ รักษาความคล่องตัวของข้อต่อกระดูกสันหลัง และฟื้นฟูตำแหน่งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลัง แบบฝึกหัดควรรวมเข้ากับชีวิตประจำวัน ... การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนอก
ความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังของทรวงอกอาจไม่เป็นที่พอใจมาก กายภาพบำบัดมักจะต่อสู้กับข้อร้องเรียนได้ดี กายภาพบำบัด/การออกกำลังกาย ในกายภาพบำบัดสำหรับข้อร้องเรียนในกระดูกสันหลังของทรวงอก การวินิจฉัยที่แม่นยำจะทำกับผู้ป่วยก่อน ซึ่งจะอธิบายสาเหตุของข้อร้องเรียนและภูมิหลังของผู้ป่วย จะมีการร่างแผนการรักษาเฉพาะบุคคลและเป้าหมาย ... กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลังทรวงอก
มาตรการเพิ่มเติม ในกายภาพบำบัด นอกเหนือจากการออกกำลังกายเชิงรุก มาตรการอื่นๆ สามารถใช้รักษาอาการปวดในกระดูกสันหลังของทรวงอกได้ วิธีการทำกายภาพบำบัด เช่น การใช้ความร้อน (ฟางโก้ แสงสีแดง) หรือความเย็น การบำบัดด้วยไฟฟ้ายังมีประโยชน์สำหรับอาการปวดในกระดูกสันหลังของทรวงอก การนวดสามารถบรรเทาอาการร้องเรียนเฉียบพลันได้ ข้อต่อมีจำกัด … มาตรการเพิ่มเติม | กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลังทรวงอก
สรุป มีสาเหตุหลายประการสำหรับอาการปวดใน BWS ก่อนการรักษาที่เหมาะสมควรทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง การฝึกทรงตัว การเคลื่อนตัว เทคนิคเกี่ยวกับเนื้อเยื่ออ่อน และเหนือสิ่งอื่นใด โปรแกรมการออกกำลังกายแบบแอคทีฟสามารถบรรเทาความเจ็บปวดใน BWS ได้ การฝึกการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากมักถูกจำกัดโดย … สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลังทรวงอก
การวินิจฉัยโรค BWS ประกอบด้วยอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องหรือเกิดจากกระดูกสันหลังส่วนทรวงอก (BWS) สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในบริเวณ BWS เช่นเดียวกับสัญญาณการสึกหรอของกระดูกสันหลังและข้อต่อกระดูกสันหลัง เอ็นไขสันหลัง และหมอนรองกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังคด ผิดท่า คลายท่า ข้างเดียว... BWS Syndrome - การออกกำลังกายที่ช่วยได้
การรักษา บ่อยครั้งขั้นตอนแรกในการรักษาโรค BWS คือการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม รวมทั้งการทำกายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัด ทั้งสองแบบสามารถกำหนดเป็นรายบุคคลหรือรวมกันได้ ในกายภาพบำบัด ตัวอย่างเช่น การบำบัดด้วยความร้อน (เช่น fango) การนวด การบำบัดด้วยไฟฟ้า และการบำบัดด้วยวารีบำบัดที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น (ด้วยน้ำ) สามารถนำมาใช้ได้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ โปรแกรมการออกกำลังกายเชิงรุกที่ ... การรักษา | BWS Syndrome - การออกกำลังกายที่ช่วยได้
หายใจลำบาก / หายใจลำบาก ในกรณีของโรค BWS นอกเหนือจากอาการทางอินทรีย์ที่กล่าวถึงข้างต้น หายใจลำบากจนถึงความทุกข์ทางเดินหายใจอาจเกิดขึ้นได้ ระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก ทรวงอกกับกระดูกซี่โครงจะต้องสามารถขยายและหดตัวได้อีกครั้ง จึงมีข้อต่อระหว่างซี่โครงกับ … หายใจลำบาก / หายใจลำบาก | BWS Syndrome - การออกกำลังกายที่ช่วยได้
