ยกและสะพายหลัง
ไม่ใช่ทุกสถานการณ์ที่จะนึกถึงการยกและถือในลักษณะที่เหมาะสมกับด้านหลังและรวมเข้ากับขั้นตอนปกติของชีวิตประจำวันไม่ได้ในทุกสถานการณ์ ยิ่งคนอายุมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นในการปกป้องหลังจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องและการบรรทุกหนัก เมื่อมัน… ยกและสะพายหลัง