เราคุ้นเคยกับการถามทันทีว่าอะไรทำให้เราป่วยเมื่อเราป่วย และเราต้องการกำจัดผู้สร้างความเจ็บป่วยโดยเร็วที่สุดเพื่อที่เราจะได้รู้สึกดีอีกครั้ง แนวคิดนี้ของ สุขภาพ และโรคนี้เรียกว่าการเกิดโรค อาการเจ็บป่วย (เช่น ปวดหัว) และมีการอธิบายสาเหตุ (เช่นความตึงเครียด) จากนั้นจึง "ต่อสู้" ด้วยก ปวดหัว ยา.
มีสุขภาพดีหรือเจ็บป่วยไม่มากก็น้อย
Salutogenesis แสดงถึงวิธีการที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและทันสมัยกว่ามาก ด้วยวิธีการแบบองค์รวมเริ่มจาก สุขภาพ ลักษณะของอาการ อาการที่เป็นสัญญาณเตือนบอกให้เรามองหาสาเหตุที่แท้จริงของโรค ท้ายที่สุดแล้วแม้แต่ความตึงเครียดก็เป็นเพียงอาการของสาเหตุอื่นเช่น ความเครียด.
ในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดดังนั้นจุดเน้นหลักจึงอยู่ที่“ เส้นทางสู่การฟื้นตัว” ที่อาการแสดงให้ผู้ป่วยเห็น ตามแบบจำลอง salutogenesis ซึ่งพัฒนาโดยนักสังคมวิทยาการแพทย์ชาวอิสราเอล - อเมริกัน Aaron Antonovsky (1923-1994) ในปี 1970 ไม่มีสถานะที่แน่นอนของ สุขภาพ หรือโรค ตามที่เขา ความคิดบุคคลมีสุขภาพดีหรือเจ็บป่วยมากขึ้นหรือน้อยลงและเคลื่อนเข้าหาขั้วสุขภาพหรือขั้วแห่งความเจ็บป่วยอย่างต่อเนื่อง
นอกจากนี้ยังไม่ได้ถามว่าอะไรทำให้เราป่วย แต่มีอีกมากมายเกี่ยวกับปัจจัยที่ทำให้เรามีสุขภาพดี เหตุใดคนคนหนึ่งจึงป่วยภายใต้ความเครียดจากภายนอกที่คล้ายคลึงกันและอีกคนหนึ่งมีสุขภาพดี ข้อมูลเชิงลึกของ Antonovsky: ขึ้นอยู่กับการสงวนความต้านทานของแต่ละบุคคลว่าเรายังคงมีสุขภาพดีหรือเจ็บป่วยภายใต้สภาวะภายนอก ความเครียด. สิ่งเหล่านี้จะสูงขึ้นยิ่งเรามีฐานะทางการเงินดีขึ้นระดับความรู้สติปัญญาและความมั่นใจในตนเองก็จะสูงขึ้น
นอกจากนี้วิถีชีวิตของเรามีบทบาทและไม่ว่าเราจะเข้ากับสังคมได้ดีหรือไม่กล่าวคือเราพบว่า สมดุล ระหว่างโอเวอร์โหลดและน้อยเกินไป ตามที่ Antonovsky ทรัพยากรการต่อต้านที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือความรู้สึกเชื่อมโยงกัน คำศัพท์ทางทฤษฎีนี้หมายถึงความรู้สึกปลอดภัยที่ครอบคลุม
ประกอบด้วยความมั่นใจว่าเราเข้าใจสภาพแวดล้อมอย่างเพียงพอคนนั้นมีความสามารถที่จะมีอิทธิพลต่อสิ่งนั้นและเข้าใจถึงความต้องการในชีวิตประจำวันว่าเป็นความท้าทายเชิงบวกและไม่รู้สึกหนักใจ ดังนั้นสุขภาพจึงเป็นงานของมนุษย์แบบองค์รวมที่เกี่ยวข้องกับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณและเหนือสิ่งอื่นใดคือความรู้สึกมั่นคงและปลอดภัยในสภาพแวดล้อมของเรา
ในซีรีส์ของเราเราจะมาดูแง่มุมต่างๆของสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง ดังนั้นเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อ:
- เสริมสร้างจิตวิญญาณ - สิ่งที่สัญชาตญาณของเราทำได้ทุกอย่าง
- ฉันจะฉายรังสีอะไร?
- กระตุ้นจิตใจ
- อาหารและการออกกำลังกาย
- รูปแบบการออกกำลังกายและการพักผ่อนที่อ่อนโยน
