การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเฉพาะบางอย่างสามารถปรับปรุงได้ สมดุล และอาการเวียนศีรษะ แบบฝึกหัดเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงความรู้สึก สมดุล ในขณะที่ยังคงออกกำลังกายในระดับปานกลาง ในขั้นต้นไฟล์ หัว สามารถหมุนได้อย่างช้าๆขณะนั่ง
ดวงตาควรหันไปในทิศทางที่ต่างกัน สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอย่างรุนแรง แต่จะดีขึ้นในระยะยาว ในขณะที่ยืนคุณสามารถพยายามยกได้ ขา สักสองสามนาที
สำหรับนักเรียนขั้นสูงไฟล์ ขา ยังสามารถหมุนไปมาเพื่อท้าทายไฟล์ สมดุล มากไปกว่านั้น. หลังจากนั้นไม่นานบางคนก็บริหารแบบฝึกหัดนี้โดยหลับตา แบบฝึกหัดเพื่อทดสอบ การประสาน สามารถทำได้ในขณะยืน
เมื่อหลับตาและเหยียดแขนออกไปด้านหน้ายกขาทีละข้างเพื่อให้เดินตรงจุดนั้น หากยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลาสั้น ๆ ก็จะสามารถตรวจสอบได้ว่าคุณอยู่ที่เดิมหรือหมุนตรงจุดนั้น หลังบ่งบอกถึงความไม่สมดุลที่มีอยู่และ การประสาน.
ระยะเวลา
ระยะเวลาของการหมุน วิงเวียน มีความแปรปรวนมากและขึ้นอยู่กับสาเหตุของมัน ในกรณีส่วนใหญ่มันเป็นความผันผวนชั่วคราวใน เลือด ความดันซึ่งจะลดลงหลังจากผ่านไปไม่กี่นาที ด้วยการดื่มน้ำสักแก้วหรือลุกขึ้นเดินไปรอบ ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ ปัญหาการไหลเวียนมักจะบรรเทาลงหลังจากผ่านไปไม่นาน หากการเจ็บป่วยที่กว้างขวางมากขึ้นอยู่ด้านหลังโรตารี่ วิงเวียนอาจจำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น โดยทั่วไปหากอาการเวียนศีรษะยังคงมีอยู่เป็นเวลานานหรือหากมีข้อ จำกัด ที่สำคัญในชีวิตประจำวันควรทำการตรวจสุขภาพเพื่อวินิจฉัยสาเหตุอื่น ๆ
หลักสูตรของโรค
หลักสูตรของโรคมีความแตกต่างกันและยากที่จะคาดเดา อาการวิงเวียนศีรษะมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันเมื่อเกิดการโจมตี ในสถานการณ์ที่รุนแรงอาจมีความรุนแรงและหนักหน่วงในบางกรณีอาการจะเป็นลม
โดยการเริ่มต้นมาตรการรักษาง่ายๆมักจะสามารถแก้ไขได้ภายในไม่กี่นาที สำหรับระยะเวลาของ วิงเวียนอาจจำเป็นต้องละเว้นจากกิจกรรมที่ต้องออกแรงยืนหรือ วิ่ง รอบ ๆ หากมีความเสี่ยงที่จะล้มหรือเป็นลม
