อาการ | นิ้วหัวแม่มือเคล็ด

อาการ

ในขั้นต้นควรรักษาอาการแพลงของนิ้วหัวแม่มือตามข้อ กฎ PECH - เช่นเดียวกับอื่น ๆ บาดเจ็บกีฬา: ขอแนะนำให้หยุดกิจกรรมใด ๆ ทันที (หยุดชั่วคราว) และทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลงโดยเร็วที่สุด (น้ำแข็ง) แรงกดจากภายนอก (การบีบอัด) - เช่นโดยผ้าพันแผลที่แน่นหนา - ช่วยบรรเทาได้ ความเจ็บปวด และระดับความสูงที่สม่ำเสมอช่วยให้การพัฒนา ช้ำ และอาการบวมที่เกิดจากการบาดเจ็บให้น้อยที่สุด เพื่อรับการรักษาต่อไปของก นิ้วหัวแม่มือเคล็ดมีความเป็นไปได้ที่หลากหลาย

เป็นไปไม่ได้ที่จะเลือกตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่งที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะหรือดีที่สุด แต่ช่วงของตัวเลือกที่มีควรเป็นแนวทางในการเลือก ท้ายที่สุดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยหากไม่สามารถทำได้ โดยทั่วไปสำหรับทุกสายพันธุ์คือเป้าหมายของการตรึงข้อต่อและการคลายตัว ความเจ็บปวด.

อาการเจ็บปวด การบรรเทาสามารถทำได้ด้วยยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชั่วโมงแรกหรือหลายวันหลังจากได้รับบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามหากการตรึงเป็นสิ่งที่ดีสิ่งเหล่านี้ก็ไม่จำเป็นอีกต่อไปในไม่ช้า ข้อต่อสามารถตรึงได้โดยใช้เทปหรือผ้าพันแผล (ดูหัวข้อต่อไปนี้) หรือใช้เฝือกที่ทำขึ้นเป็นพิเศษซึ่งเรียกว่า orthoses

ข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บควรได้รับการแก้ไขในหรืออย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับตำแหน่งที่เรียกว่าปกติ นี่หมายถึงตำแหน่งของข้อต่อซึ่งจะถือว่าอยู่นิ่งหากข้อต่อไม่ได้รับบาดเจ็บ ซึ่งหมายความว่าการเคลื่อนไหวของมือที่เหลือและโดยเฉพาะอย่างยิ่งนิ้วอื่น ๆ ยังคงทำได้โดยไม่มีปัญหา

การตรึงเป็นสิ่งสำคัญหลังจากการแพลงเพื่อให้การรักษาสามารถเกิดขึ้นได้ หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจเกิดความไม่มั่นคงถาวรซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียการทำงานของนิ้วหัวแม่มือ หากคุณตัดสินใจที่จะตรึงนิ้วหัวแม่มือของคุณด้วยความช่วยเหลือของเทปทางเลือกที่ดีที่สุดคือเทปกีฬาจากร้านขายยา

สำหรับ ผ้าพันแผลเทปสองแถบ ("บังเหียน") วิ่ง ในทิศทางตรงกันข้ามจะติดอยู่ในแนวทแยงมุม ข้อมือ ไปฝั่งตรงข้าม ในที่สุดก็แก้ไขสิ่งเหล่านี้ด้วยเทปเพิ่มเติมที่ไฟล์ ข้อมือ. หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการใช้งานที่ถูกต้องขอแนะนำให้แพทย์หรือนักกายภาพบำบัด (หรือผู้ได้รับการฝึกฝนอื่น ๆ ) แสดงเทคนิคที่ถูกต้อง

ควรเปลี่ยนและติดเทปใหม่ทุกๆ 2 วัน การพันผ้าพันแผลยังเป็นวิธีที่ง่ายรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการตรึงไฟล์ นิ้วหัวแม่มือเคล็ด. ในการทำเช่นนี้เทปจะถูกพันจากไฟล์ ข้อมือ ขึ้นไปที่ปลายสุดของนิ้วหัวแม่มือแล้วกลับรอบนิ้วหัวแม่มือและข้อมือเป็นรูป 8

วัสดุผ้าพันแผลไม่ควรยับและไม่ควรหลวมเกินไป แต่แน่นอนว่าผ้าพันแผลก็ไม่ควรแน่นเกินไปเช่นกัน หากนิ้วหัวแม่มือเริ่มรู้สึกเสียวซ่าซีดหรือเย็นหรือเจ็บมากกว่าเดิมแสดงว่าผ้าพันแผลแน่นเกินไป ตอนนี้ต้องคลายผ้าพันแผลเก่าและนำไปใช้ใหม่ ที่นี่ก็สามารถช่วยให้ผู้มีประสบการณ์แสดงเทคนิคที่ถูกต้องให้คุณได้