ปริมาณลูทีโอลิน - แสดงเป็นมก. - ต่ออาหาร 100 กรัม | |
ผลไม้ | |
กีวี | 0,74 |
องุ่นแดง | 1,30 |
ฟักทอง (ดิบ) | 1,63 |
มะนาวเหลือง | 1,90 |
ผลเบอร์รี่ | 69,05 |
ซอสผัดผัก | |
พริกหยวกสีแดง | 0,61 |
พริกหยวกสีเหลือง | 1,02 |
ผักชีฝรั่ง (สด) | 1,09 |
Kohlrabi (ดิบ) | 1,30 |
ต้นชีคอริ | 2,08 |
อาร์ติโช้ค | 2,30 |
คื่นฉ่ายหัวใจสีเขียว | 3,50 |
พริกหยวกสีเขียว | 4,71 |
หมายเหตุ: อาหารใน กล้า อุดมไปด้วยลูทีโอลินเป็นพิเศษ