มาตรการบำบัด | การบาดเจ็บระหว่างการเพาะกาย

มาตรการรักษา

การป้องกันโรคยังคงเป็นการบำบัดที่ดีที่สุด การป้องกันโรครวมถึงอุปกรณ์การฝึกอบรมที่ดีการอบอุ่นร่างกายที่เหมาะสม การยืด การออกกำลังกายการยืดกล้ามเนื้อและความชำนาญในอุปกรณ์ที่ใช้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นในการรับคำปรึกษาที่เหมาะสมรวมถึงคำอธิบายเกี่ยวกับอุปกรณ์วิธีใช้อุปกรณ์การอภิปรายเกี่ยวกับเป้าหมายการฝึกอบรมและการสร้างการบำบัดเฉพาะบุคคลและหากจำเป็นแผนโภชนาการ

หากมีข้อร้องเรียนอยู่แล้วควรลดการฝึกอบรมหรือพักการฝึกอบรม ควรได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดว่าแบบฝึกหัดใดทำให้เกิดการร้องเรียน อาจต้องปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายเท่านั้น แต่หากจำเป็นต้องหาการออกกำลังกายทดแทน

NSAIDs ชั่วคราว (ยาต้านรูมาติกที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) โดยปรึกษาแพทย์การแทรกซึมที่กำหนดเป้าหมายและกายภาพบำบัดและกายภาพบำบัดเหมาะสำหรับ ความเจ็บปวด การบำบัด. สำหรับการรักษาเอ็นที่ยึดติดบ่อยๆพวกเขาใช้ การยืด การออกกำลังกายและการนวดด้วยแรงเสียดทานระหว่างการทำกายภาพบำบัด (กายภาพบำบัด) ในบรรดามาตรการทางกายภาพบำบัดการรักษาความร้อนและในระยะเฉียบพลันการรักษาด้วยความเย็นก็ประสบความสำเร็จเช่นเดียวกับ เสียงพ้น บำบัด, ช็อก การรักษาคลื่นและการใช้ไฟฟ้าต่างๆ

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ orthoses ที่ใช้งานได้ (ผ้าพันแผล) เทปหรือสิ่งที่คล้ายกันในระหว่างนี้ อย่างไรก็ตามความเครียดในช่วงเริ่มต้นจะทำลายความพยายามในการบำบัดใด ๆ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเอ็นเอ็นที่มีการสอดใส่บ่อยๆซึ่งอาการมักจะเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งศัลยแพทย์กระดูกและข้อและแพทย์ด้านการกีฬาสำหรับอาการที่เป็นอยู่เป็นเวลานาน