อาหารสำหรับอาการท้องร่วง

บทนำ

หากผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจาก โรคท้องร่วงมักมีการรักษาตามอาการเพียงวิธีเดียวที่สามารถช่วยได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดในโรคท้องร่วงคือการจัดหาของเหลวและเกลือให้เพียงพอเนื่องจากของเหลวจำนวนมากและหลาย ๆ อิเล็กโทร หายไประหว่างท้องร่วง เพื่อชดเชยความสูญเสียมีการเตรียมสมุนไพรบางส่วน นอกจากการเตรียมผักเหล่านี้แล้วยังสามารถใช้มาตรการทั่วไปได้อีกด้วยซึ่งเพื่อให้แน่ใจว่ามีปริมาณของเหลวและเกลืออยู่เหนือสิ่งอื่นใด จากมุมมองทางการแพทย์มาตรการที่หยุด โรคท้องร่วง ไม่แนะนำเนื่องจากอาการท้องร่วงทำให้เกิดเชื้อโรคและสารพิษจะถูกขับออกมาด้วยวิธีธรรมชาติ (ไม่เป็นที่พอใจ แต่)

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับพฤติกรรมทางโภชนาการ

ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อต่อวันแทนที่จะเป็นอาหารที่อร่อยไม่กี่มื้อ นอกจากนี้ในวันแรกของก โรคท้องร่วง ความเจ็บป่วยข้อร้องเรียนสามารถปรับให้เข้ากับปริมาณอาหารได้ นั่นคือถ้าผู้ป่วยมีอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้ด้วย กระเพาะอาหาร ความเจ็บปวดอาหารควรมีขนาดค่อนข้างเล็ก

ด้วยการปรับปรุงข้อร้องเรียนที่เพิ่มขึ้นจึงสามารถเพิ่มปริมาณได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำโดยไม่ต้อง ท้องอืด และปรุงอาหารให้สุกก่อน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรือมีคาร์โบไฮเดรตมากเช่นกันในช่วงเจ็บป่วยล้มเหลวเฉียบพลัน

อย่างน้อยก็สำคัญพอ ๆ กับอาหารที่ควรบริโภคในช่วงที่มีอาการท้องร่วงเพื่อบรรเทาอาการให้เร็วที่สุดคือปริมาณอาหารที่คุณดื่มในแต่ละวัน อาการท้องร่วงนำไปสู่การสูญเสียของเหลวที่ผิดปกติต่อร่างกาย ร่างกายมักจะสูญเสียของเหลวนี้ภายในวันแรกของอาการท้องเสีย

หากไม่ได้รับการชดเชยการสูญเสียของเหลว ปวดท้อง โดยทั่วไปของโรคอุจจาระร่วงเกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงควรดื่มของเหลวอย่างน้อย 2-3 ลิตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำแร่อัดลมต่ำหรือชา (เม็ดยี่หร่า และ ดอกคาโมไมล์ ชา) ควรดื่ม

ควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้ที่เป็นกรดเช่นมะนาวหรือน้ำส้มเพื่อป้องกัน กระเพาะอาหาร และลำไส้ มีคำแนะนำบางประการสำหรับอาหารที่เหมาะสมที่สามารถรับประทานได้ในกรณีที่ท้องเสีย ส่วนใหญ่อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการลำไส้

เกล็ดข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในอาหารที่อ่อนโยนซึ่งสามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องเสี่ยงต่ออาการท้องร่วง เหนือสิ่งอื่นใดควรรับประทานเกล็ดละลาย ซุปเกล็ดสามารถผสมกับน้ำและบริโภคได้

แม้ว่าผลไม้หลายชนิดจะมีฤทธิ์เป็นกรด กระเพาะอาหารการกินแอปเปิ้ลไม่เป็นอันตรายในกรณีที่ท้องเสียและยังนำไปสู่การบรรเทาอาการ เนื่องจากผิวของแอปเปิ้ลมีสารเพคตินอาการท้องเสียที่เป็นน้ำจะดีขึ้นในไม่ช้าหลังจากรับประทานแอปเปิ้ล จะมีประสิทธิภาพมากหากนำแอปเปิ้ลมาขูดแล้วรับประทาน

กล้วยยังอุดมไปด้วยเพคตินและยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบริโภคในโรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน เนื่องจากแร่ธาตุหลายชนิดถูกชะล้างออกจากร่างกายนอกเหนือไปจากของเหลวสิ่งสำคัญคือต้องส่งเกลือและแร่ธาตุกลับคืนสู่ร่างกายโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันการขาด น้ำซุปผักเหมาะที่สุดสำหรับการบริโภคแร่ธาตุ

ที่นี่คุณใช้ของเหลวเช่นเดียวกับแร่ธาตุและเกลือ แครอทอยู่ท้องง่ายและทำให้ระบบทางเดินอาหารสงบลง ความคลาสสิกของโภชนาการอาการท้องร่วง - rusk - ยังเป็นส่วนหนึ่งของทุกวัน อาหาร สำหรับอาการท้องร่วงและทำให้ระบบทางเดินอาหารสงบลง

นอกจากนี้ยังมีอาหารที่ไม่ควรรับประทานในช่วงที่มีอาการท้องเสียเฉียบพลัน พวกเขายังสามารถทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงและยืดเวลาการรักษาได้ ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ควรรับประทานในช่วงที่มีอาการท้องร่วงเฉียบพลันควรกล่าวถึงเป็นพิเศษ

ในแง่หนึ่งเนื่องจากผลิตภัณฑ์นมมักมีไขมันสูงในทางกลับกันอาจเป็นไปได้ว่าอาการท้องร่วงมาพร้อมกับการขาดแลคเตสชั่วคราวดังนั้นผลิตภัณฑ์นมจึงไม่สามารถย่อยสลายและย่อยได้อย่างเหมาะสม ทั้งหมดนี้อาจทำให้โรคท้องร่วงยืดเยื้อได้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดที่ทำให้ลำไส้เครียดมาก

ซึ่งรวมถึงพริกพริกและหัวหอมนอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยากมากและทำให้ลำไส้เครียดมาก ในบริบทนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มันเยิ้มและมัน อาหารทอดจึงไม่ควรรับประทาน

การดื่มกาแฟก็ควร จำกัด อย่างยิ่ง กาแฟมีแนวโน้มที่จะมีฤทธิ์เป็นยาระบายและด้วยเหตุนี้จึงสามารถยืดกระบวนการฟื้นตัวได้ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเช่นกันเนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงมีฤทธิ์เป็นยาระบาย

โคล่าซึ่งเคยแนะนำสำหรับอาการท้องร่วงจึงควรหลีกเลี่ยง หากผู้ป่วยมีอาการท้องร่วงเฉียบพลันควรปรับตัว อาหาร ตามนั้น ควรดื่มควบคู่ไปกับการดื่มในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้ของเหลวที่สูญเสียกลับเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

ตัวอย่างเช่นในตอนเช้าสามารถรับประทานเกล็ดข้าวโอ๊ตกับน้ำพร้อมกับแอปเปิ้ลขูดที่มีเปลือก คาโมไมล์หรือ เม็ดยี่หร่า ขอแนะนำให้ดื่มชาเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยปกป้องและรักษาระบบทางเดินอาหาร สามารถรับประทาน Rusk ได้ในมื้อกลางวันและกล้วยซึ่งมีฟังก์ชั่นป้องกันสามารถใช้เป็นกับข้าวได้

ขนมปังก็กินได้ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงขนมปังโฮลวีตเพียว ๆ เช่นเดียวกับขนมปังธัญพืช ตัวอย่างเช่นในตอนเย็นแร่ธาตุและเกลือที่สูญเสียไปสามารถกู้คืนได้ด้วยซุปผัก

โดยรวมแล้วควร จำกัด ปริมาณอาหารและควรรับประทานมื้อเล็ก ๆ ในกรณีส่วนใหญ่เป็นคนอ่อนโยน อาหาร เพียงพอสำหรับเวลาที่ท้องเสียเฉียบพลัน โดยปกติหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่วันอาการท้องเสียจะดีขึ้นอย่างรวดเร็วภายใต้การรับประทานอาหารที่เหมาะสม

เคล็ดลับที่ได้รับการพิสูจน์มานานสำหรับโรคท้องร่วงคือการบริโภคโคล่าและเกลือแท่ง แต่การรักษาด้วยวิธีการรักษาที่บ้านนี้ยังใช้ได้หรือไม่? บางส่วนใช่และไม่ใช่บางส่วน

เป็นเรื่องจริงที่อาการท้องร่วงทำให้ร่างกายขาดแร่ธาตุและเกลือที่ไม่สามารถเติมเต็มได้ง่ายๆด้วยอาหารปกติ เพรทเซิลร่วมกับเกลือนำไปสู่การเติมเกลือและแร่ธาตุที่สูญเสียไปอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้คำกล่าวอ้างที่ว่า“ เกลือแท่งช่วยแก้ท้องร่วง” จึงสามารถยอมรับได้อย่างแน่นอน

ด้วยโคล่ามันเป็นสิ่งที่แตกต่าง ที่นี่ก็เช่นกันสันนิษฐานว่าน้ำตาลนี้ คาเฟอีน เครื่องดื่มทำให้อาการท้องเสียดีขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากโคล่าประกอบด้วยน้ำตาลเกือบทั้งหมดอย่างไรก็ตามเราต้องแนะนำไม่ให้ดื่มโคล่าในกรณีที่ท้องเสียเฉียบพลัน เนื่องจากน้ำตาลมีฤทธิ์เป็นยาระบายเพิ่มเติมและยังสามารถยืดระยะเวลาการฟื้นตัวได้อย่างมาก