คำจำกัดความ: ความหึงหวงคืออะไร?
คนส่วนใหญ่เคยรู้สึกอิจฉาหรืออิจฉาอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต นี่เป็นความรู้สึกเจ็บปวดที่รุนแรงและเหนือสิ่งอื่นใดซึ่งความกลัวหรือความไม่มั่นคงบางอย่างเกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้สูญเสียความรักหรือความสนใจของบุคคลอื่นไปอย่างเต็มที่และทำให้ได้รับการยอมรับและความรักน้อยลงกว่า แต่ก่อน ใช้เพื่อแสดงความหึงหวงเกี่ยวกับผู้คนและความอิจฉาในเรื่องต่างๆ
ความรู้สึกเหล่านี้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติและมีอยู่แม้กระทั่งในวัยเด็กและในโลกของสัตว์ อย่างไรก็ตามหากความรู้สึกหึงหวงหลุดลอยไปอาจเกิดปัญหาได้เพราะโดยปกติแล้วสาเหตุมักจะอยู่ในตัวเรามากกว่าอีกคน บางครั้งเรียกอีกอย่างว่าความรู้สึกเชิงบวกเพราะมันช่วยให้เรารับรู้เมื่อมีคนสำคัญสำหรับเรา
การวินิจฉัย - อะไรเป็นเรื่องปกติและเมื่อไหร่ที่มันมากเกินไป?
อิจฉาริษยามีสามระดับที่แตกต่างกัน รูปแบบที่ไม่รุนแรงเป็นอารมณ์ปกติที่ควรจะเป็นสัญญาณเตือนสำหรับเรา ในความหึงหวงระดับปานกลางจะรู้สึกเครียดอย่างชัดเจนและเป็นไปได้ที่จะควบคุมความรู้สึกไว้ได้ด้วยความพยายามอย่างเต็มที่เท่านั้น
อย่างไรก็ตามหากใครบางคนกำลังทุกข์ทรมานจากความหึงอย่างรุนแรงมันเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วว่าเหตุผลใด ๆ ไม่ว่าจะไร้เหตุผลเพียงใดก็เพียงพอที่จะรู้สึกยืนยันในสมมติฐานของตัวเอง แน่นอนว่ามีบางสถานการณ์ที่ความรู้สึกอิจฉาเป็นสิ่งที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามหากความรู้สึกใช้พื้นที่มากขึ้นและบดบังงานอดิเรกหรือการติดต่อทางสังคมอาจเป็นสัญญาณว่าความหึงหวงกำลังเข้าครอบงำ
บ่อยครั้งที่“ บุคคลแห่งความปรารถนา” รู้สึกอึดอัดและตีบตันเมื่อผ่านไประยะหนึ่งเนื่องจากคนที่ขี้หึงอย่างรุนแรงมักจะขึ้นอยู่กับบุคคลที่ตนชื่นชมหรือปรารถนาในสิ่งที่ตนปรารถนา หากความเป็นส่วนตัวของบุคคลอื่นถูกละเมิดโดย การตรวจสอบ และค้นหาโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ของเขาสิ่งนี้ยังพูดถึงความหึงหวงที่มากเกินไป ออนไลน์มีการทดสอบตัวเองมากมายในเรื่องของความหึงหวง
แม้ว่าการทดสอบดังกล่าวอาจเป็นวิธีที่ดีในการสะท้อนความคิดและการกระทำของคุณเอง แต่ผลการทดสอบไม่จำเป็นต้องเป็นจริงเสมอไป สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับความหึงหวงของคุณกับบุคคลที่เกี่ยวข้องและหาวิธีควบคุมหรือกำจัดมัน - หากจำเป็นด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวช แหล่งที่มาที่น่าเชื่อถือมากกว่าการทดสอบออนไลน์คือคู่ค้าหรือเพื่อนและครอบครัวที่อธิบายมุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งต่างๆอย่างตรงไปตรงมาไม่ว่าจะด้วยตัวเองหรือตามคำขอ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ความหึงหวงที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นเรื่องปกติซึ่งไม่จำเป็นต้องสะท้อนให้เห็นในการทดสอบ
