วิธีต่อสู้กับความหึงหวง
ความรู้สึกหึงหวงนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ แต่หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่เกี่ยวข้องมีความรู้สึกทุกข์ใจก็ควรพยายามหากลยุทธ์ในการจัดการกับความหึง ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือให้บุคคลที่เกี่ยวข้องตระหนักว่าความหึงหวงของเขาหรือเธอเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี โดยหลักการแล้วความรู้สึกสามารถควบคุมได้ตราบใดที่ยังไม่พัฒนาไปสู่ความหลงผิดและมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้
ขั้นตอนต่อไปคือการไปที่ด้านล่างของสาเหตุ สิ่งนี้มักไม่เกี่ยวข้องกับผู้อื่น แต่ด้วยความต้องการที่จะได้รับความรักหรือความกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง จากนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องยอมรับตัวเองและอาจทำงานด้วยเหตุผลจาก ในวัยเด็ก หรือประสบการณ์สำคัญ
แง่มุมเหล่านี้สามารถนำมาใช้เช่นในบริบทของไฟล์ จิตบำบัด. นอกจากนี้เราควรพยายามเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและกำจัดการพึ่งพาคู่ค้าที่เป็นไปได้ เพื่อจุดประสงค์นี้การพัฒนาการติดต่อทางสังคมหรือหางานอดิเรกใหม่ ๆ จะเป็นประโยชน์
หากความหึงหวงเป็นสิ่งที่เหนือกว่าพฤติกรรมทางปัญญา จิตบำบัด อาจจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลที่เกี่ยวข้องมีความสงสัยในตนเองอย่างมากและ กลัวการสูญเสีย ซึ่งเป็นการทดสอบความสัมพันธ์กับอีกฝ่าย ใน พฤติกรรมบำบัดความมั่นใจในตนเองได้รับการฝึกฝนเพื่อให้มีการส่งเสริมความมั่นใจในตนเองและควรควบคุมความอิจฉาให้ดีขึ้น
จำเป็นสำหรับการทำเช่นนี้ประมาณ 10 ถึง 30 ครั้งในระยะเวลา 50 นาที ยิ่งความหึงหวงแย่ลงเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องมีการประชุมมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีการฝึก Psychoeducation
ซึ่งหมายความว่าบุคคลที่เกี่ยวข้องได้รับแจ้งเกี่ยวกับที่มาและผลของอารมณ์ การประเมินความรู้สึกและปฏิกิริยาทางกายภาพจะถูกประเมินอีกครั้งโดยการบำบัดเพื่อให้ภาพลักษณ์ของตนเองดีขึ้นและผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ได้ดีขึ้นพฤติกรรมบำบัด เป็นขั้นตอนที่คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคที่จำเป็นทั้งหมดในการจัดการกับความหึงหวง ดังนั้นการบำบัดจึงทำหน้าที่เป็นตัวช่วยในการช่วยเหลือตนเอง
หากคุณเปิดกว้างและมีแรงจูงใจในการบำบัดคุณจะประสบความสำเร็จได้มากมายและเรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกของคุณได้ดี ใน homeopathy เราพยายามที่จะรับความรู้สึกอิจฉาภายใต้การควบคุมโดย Natrium muriaticum (เช่น: Natrium chloratum) Pulsatilla หรือ Apis วิธีการรักษาที่แตกต่างกันจะขึ้นอยู่กับเหตุผลของความหึงหวง อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่ามาตรการชีวจิตไม่จำเป็นต้องเพียงพอและ จิตบำบัด อาจจะต้องเริ่มต้น บนพื้นฐานการทดลอง homeopathy สามารถทดลองใช้ในรูปแบบที่ไม่รุนแรงหรือเป็นส่วนเสริมในการบำบัด