ให้นมลูกอย่างไรให้ถูกวิธี?
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างถูกต้องต้องอาศัยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย โดยเฉพาะในช่วงวันแรกหลังคลอดมักจะไม่ราบรื่น นี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง เพราะแทบทุกสิ่งที่เราทำในครั้งแรกจะประสบความสำเร็จในทันที
เมื่อพูดถึงเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ผู้หญิงหลายคนประสบกับประสบการณ์อันเจ็บปวดซึ่งต้องอาศัยการฝึกฝนและคำแนะนำที่ดีเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากหัวนมเกิดการระคายเคือง เจ็บ และมีเลือดปนระหว่างการให้นม อาการปวดที่เกี่ยวข้องหรือโรคเต้านมอักเสบ หลายๆ คนจึงยุติการให้นมลูกก่อนกำหนด
นอกจากนี้ โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่มักมีคำถามมากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คือ ควรให้นมแม่ครั้งละเท่าไร? จะทำอย่างไรถ้าเต้านมแข็งเกินไปที่จะให้นมลูก? การให้นมบุตรไม่ได้ผล จะทำอย่างไรดี? คุณควรปลุกทารกแรกเกิดเพื่อให้นมลูกหรือไม่?
สำหรับคำแนะนำและคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ อีกมากมาย พยาบาลผดุงครรภ์ การให้คำปรึกษาเรื่องการให้นมบุตร และการให้คำปรึกษาเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในสำนักงานนรีแพทย์เป็นสถานที่ที่ดีที่สุด ที่นี่ คุณยังจะพบความช่วยเหลือเกี่ยวกับ "ผลข้างเคียง" ทั่วไป เช่น อาการเจ็บหัวนมที่เจ็บบริเวณหัวนมซึ่งอาจกระตุ้นให้แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยเฉพาะในช่วงแรกๆ
การให้นมบุตร: ครั้งแรก
หลังคลอด ทารกจะนอนหงายโดยให้ศีรษะอยู่ใกล้กับหัวนม ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่จะหาทางไปยังเป้าหมายด้วยตนเองโดยสะท้อนกลับ ถ้าไม่แม่ก็ต้องช่วยนิดหน่อย
ตำแหน่งให้นมบุตร
ก่อนที่ทารกจะได้รับอนุญาตให้ดูดนมแม่ มารดาควรพบตำแหน่งการให้นมที่ดีซึ่งเธอสามารถผ่อนคลายได้ ซึ่งอาจเป็นได้ เช่น ตำแหน่งด้านข้างหรือตำแหน่งแท่นวาง
คุณสามารถดูคำอธิบายเกี่ยวกับท่าให้นมบุตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และท่าใดที่เหมาะกับสถานการณ์มากที่สุดได้ในบทความ ท่าให้นมบุตร
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: วิธีที่ถูกต้องในการดูดนม
คุณสามารถให้นมลูกได้ทั้งแบบนั่งหรือนอน การ “เทียบท่า” ที่หัวนมไม่ถูกต้องทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนที่เจ็บปวดอย่างรวดเร็วระหว่างให้นมลูก การดูดนมแม่อย่างเหมาะสมสามารถป้องกันสิ่งนี้ได้ และยังป้องกันปัญหาหลังด้วย (พาทารกไปดูดนมจากเต้านม ไม่ใช่เอาเต้านมไปหาทารก!)
คำแนะนำที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีการดูดนมทารกแรกเกิดอย่างถูกต้อง:
- ลานหัวนมทั้งหมดต้องอยู่ในปาก ทารกจะล้อมรอบหัวนม ไม่ใช่แค่ดูดหัวนมเท่านั้น
- สลับเต้านมเมื่อให้นมบุตร เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยด้านที่ฟูลเลอร์
- การนวดเต้านม: ทารกใช้คางนวดเต้านมเพื่อให้น้ำนมไหลได้ง่ายขึ้น ในกรณีที่มีความแข็งขึ้น ตำแหน่งให้นมบุตรโดยให้คางทำงานบริเวณนี้จะช่วยได้
- ไม่ควรแยกแม่และลูกออกจากกันในโรงพยาบาล (แยกกันในห้อง)
หมวกให้นม
แพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์บางคนแนะนำให้สวมหมวกพยาบาลที่หัวนมก่อนที่คุณแม่จะให้นมลูก อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าสิ่งนี้จะมีประโยชน์จริงหรือไม่นั้นก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่
กระตุ้นการผลิตน้ำนม
บางครั้งการผลิตน้ำนมก็ช้า ผู้หญิงบางคนกังวลว่าตนเองผลิตน้ำนมได้ไม่เพียงพอสำหรับทารก
หากต้องการทราบว่าสัญญาณใดที่บ่งบอกว่าการผลิตน้ำนมต่ำเกินไป และมีวิธีและวิธีในการเพิ่มการผลิตหรือไม่ โปรดอ่านบทความเกี่ยวกับการกระตุ้นการผลิตน้ำนมของเรา
คุณควรให้นมลูกนานแค่ไหน?
สัปดาห์ เดือน ปี: มารดาให้นมลูกตามระยะเวลาที่ต่างกัน แต่ผู้เชี่ยวชาญพูดอะไรในเรื่องนี้: ผู้หญิงควรให้นมลูกในอุดมคตินานแค่ไหน?
คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ได้ในบทความ “คุณควรให้นมลูกนานแค่ไหน?
การให้นมบุตร
เมื่อถึงเวลาที่ต้องหยุดให้นมบุตรจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คุณแม่บางคนต้องการอิสระมากขึ้นหรืออยากกลับไปทำงาน เด็กบางคนไม่ต้องการอาหารเหลวและให้นมแม่เพียงอย่างเดียวอีกต่อไป บางครั้งปัญหาสุขภาพก็ทำให้จำเป็นต้องหยุดให้นมบุตรด้วย
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการหยุดให้นมลูกไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน คุณสามารถดูระยะเวลาในการหยุดให้นมบุตรได้ และสิ่งที่ควรคำนึงถึงในบทความเกี่ยวกับการหยุดให้นมบุตร
ปั้มนม
สามารถปั๊มนมและให้นมบุตรได้ ตัวอย่างเช่น ก่อนนัดหมายเมื่ออยู่ไกลบ้าน คุณสามารถบีบเก็บน้ำนมหลังการให้นมลูกและเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อให้กินในภายหลัง สิ่งนี้ทำให้คุณมีความยืดหยุ่นในการให้นมบุตรและการปั๊มนมร่วมกัน
คุณสามารถดูวิธีการปั๊มนมได้อย่างถูกต้องและสิ่งที่คุณต้องใส่ใจในเรื่องสุขอนามัยได้ในบทความ การปั๊มนม
การให้นมบุตร: คุณควรให้นมลูกบ่อยแค่ไหน?
ทารกดื่มบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหนในช่วง XNUMX-XNUMX วันแรกหลังคลอดมีบทบาทสำคัญในการผลิตน้ำนมในเต้านมของแม่ เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้เริ่มต้นอย่างสมเหตุสมผล การพักให้นมลูกไม่ควรเกินสี่ชั่วโมงในสัปดาห์แรก อย่างดีที่สุด คุณควรให้นมลูกทุกๆ XNUMX-XNUMX ชั่วโมง
ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก ลูกของคุณจะเข้ามาดูดนมจากเต้านมอย่างน้อยแปดครั้งใน 24 ชั่วโมง ความถี่ที่จำเป็นต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเดือนต่อๆ ไปนั้นขึ้นอยู่กับพัฒนาการและสภาพประจำวันของทารกด้วย
โดยพื้นฐานแล้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามความจำเป็น ซึ่งก็คือให้บ่อยครั้งและตราบเท่าที่ทารกต้องการและจำเป็น แต่คุณไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไป: คุณไม่สามารถให้นมลูกมากเกินไป ทารกจะได้ในสิ่งที่ต้องการ
เข้าไปแทรกแซงเมื่อใด
อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณอาจหรือต้องเข้าไปแทรกแซงจังหวะการดื่มของทารก ทารกบางคนจะเหนื่อยหลังคลอดและนอนมาก นอกจากนี้หากพวกเขาดื่มเพียงเล็กน้อยและเพิ่มน้ำหนักเพียงช้าๆ พวกเขาอาจถูกปลุกให้ดื่มอย่างอ่อนโยน
หากทารกแรกเกิดมีอาการตัวเหลือง (ภาวะบิลิรูบินในเลือดสูง โรคดีซ่าน) ควรให้นมทารกทุกสองสามชั่วโมงโดยไม่ร้องไห้ก่อน
ความถี่ที่คุณควรให้นมทารกแรกเกิดอาจขึ้นอยู่กับคุณด้วย: หากคุณมีอาการคัดตึงของนมหรือเต้านมอักเสบ อาการไม่สบายจะทุเลาลงได้ง่ายขึ้นด้วยการให้นมแม่เป็นประจำและการพักระหว่างการให้นมสั้นลง
การให้นมบุตร: ข้อดีและข้อเสีย
คุณกำลังถามตัวเองด้วยคำถามว่า การให้นมบุตร ใช่หรือไม่? คำตอบคือใช่ดังกึกก้อง เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นรูปแบบหนึ่งของโภชนาการที่ได้รับจากธรรมชาติและปรับให้เข้ากับพัฒนาการทางร่างกายของทารกอย่างเหมาะสมที่สุด
หากคุณและลูกของคุณมีสุขภาพแข็งแรงดี คุณจึงควรพยายามให้นมแม่อย่างเต็มที่ในช่วงหกเดือนแรก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางส่วน เช่น การให้นมแม่ผสมและการให้นมผงสำหรับทารกที่ซื้อมา ยังดีกว่าการไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เลย ไม่ว่าคุณจะให้นมจากเต้านมโดยตรงหรือปั๊มนมแล้วให้นมขวดก็ไม่ได้สร้างความแตกต่างมากนัก
การให้นมบุตร: ข้อดี
นมแม่ได้รับการปรับให้เข้ากับความต้องการของทารกแรกเกิดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ประกอบด้วยทุกสิ่งที่ทารกต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี โดยเฉพาะทารกคลอดก่อนกำหนดและทารกแรกเกิดที่ป่วยจะได้รับประโยชน์จากนมแม่
ข้อดีของการให้นมบุตรคือ:
- การป้องกันการเจ็บป่วย: ลดการติดเชื้อในหูชั้นกลาง ท้องร่วง และอาการทารกเสียชีวิตกะทันหันในเด็กที่ได้รับนมแม่ โรคอ้วนน้อยลงในภายหลังในชีวิต
- ในมารดา: การเข้ามดลูกเร็วขึ้น การกำจัดน้ำที่สะสมไว้เร็วขึ้น ความเสี่ยงมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่ลดลง
- ความผูกพันในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: การสัมผัสทางผิวหนังและฮอร์โมนส่งเสริมความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างแม่และเด็ก
- การให้นมบุตรทำให้คุณมีความสุข: ฮอร์โมนที่กระตุ้นอารมณ์ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยประหยัดเวลา เงิน และสิ่งแวดล้อม: นมแม่มีจำหน่ายตลอดเวลาในอุณหภูมิที่เหมาะสมและ "บรรจุในบรรจุภัณฑ์" อย่างถูกสุขลักษณะ
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่งเสริมจิตใจที่ฉลาด: มีหลักฐานว่าเด็กที่กินนมแม่มีค่าเฉลี่ยเชาวน์ปัญญา (IQ) สูงกว่า
นมแม่: ส่วนผสม
วิตามิน โปรตีน ไขมัน แร่ธาตุ แอนติบอดี และอื่นๆ อีกมากมาย นมแม่มีส่วนผสมที่สำคัญมากมายสำหรับทารก ในปริมาณและองค์ประกอบที่เหมาะสม
คุณสามารถอ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับส่วนผสมอันล้ำค่าของนมแม่และวิธีการผลิตได้ในบทความเรื่องนมแม่
การให้นมบุตร: ข้อเสีย
การให้น้ำนม
การให้นมบุตรในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่
คุณสามารถดูได้อย่างชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการให้นมบุตร และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องได้ในบทความ การให้นมบุตร
ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้เกิดปัญหาได้โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้น เช่น ทารกร้องไห้ขณะให้นมลูก อาจเป็นไปได้ว่าทารกถูกกระตุ้นมากเกินไปจากสิ่งเร้าภายนอกและถูกกระตุ้นมากเกินไป ในกรณีนี้ การพักผ่อน การสัมผัสผิวหนังเยอะๆ และท่าให้นมบุตรที่เอนลงสามารถช่วยได้
หรือบางทีทารกอาจมีอากาศอยู่ในท้อง ซึ่งในกรณีนี้การเรอหลังให้นมบุตรหรือในระหว่างนั้นสามารถช่วยได้
ทารกเผลอหลับขณะให้นมลูกก่อนที่จะอิ่ม? ตราบใดที่ทารกผลิตผ้าอ้อมสำเร็จรูปอย่างน้อยสี่ชิ้นต่อวันและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกติ ก็มักจะไม่เป็นปัญหา
ทารกดื่มน้อยเกินไปหรือน้อยเกินไป? จากนั้นจึงแนะนำให้ปลุกทารกเบาๆ เพื่อให้ดูดนม การสัมผัสทางผิวหนังเป็นประจำ (เช่น ใช้ผ้าพันมือช่วย) กระตุ้นให้ทารกดูดนมและช่วยให้แม่สังเกตเห็นสัญญาณการให้นมของทารกตั้งแต่เนิ่นๆ หากต้องการคำแนะนำและเคล็ดลับเพิ่มเติม โปรดติดต่อพยาบาลผดุงครรภ์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร
ทารกกัดหรือร้องไห้ขณะให้นมลูก? ทารกถ่มน้ำลายหรือสำลักขณะให้นมลูก? คุณมีอาการปวดเมื่อให้นมบุตรหรือไม่? พยาบาลผดุงครรภ์หรือผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำปรึกษาเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถช่วยคุณแก้ปัญหาเหล่านี้และอุปสรรคอื่นๆ อีกมากมาย อย่าลังเลที่จะใช้ประโยชน์จากความช่วยเหลือนี้เพื่อทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณและลูกน้อยตั้งแต่เริ่มต้น
ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีการที่ถูกต้องในการจัดการกับการกักเก็บน้ำนม อาการเจ็บหัวนม อาการปวดเต้านมระหว่างให้นมบุตร หรือโรคเต้านมอักเสบ มีอยู่ในบทความปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ข้อเสียที่เป็นไปได้อื่น ๆ
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เพียงแต่ทำให้เต้านมตึงและยังต้องอาศัยความแข็งแกร่งอีกด้วย สตรีที่ให้นมบุตรยังต้องรับมือกับข้อเสียและปัญหาอื่นๆ ด้วย:
- การพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพ: การให้นมบุตรอาจทำให้มารดากลับไปทำงานและใช้ชีวิตในชีวิตประจำวันได้ยาก
- การละเว้นจากสารกระตุ้นเช่นแอลกอฮอล์และนิโคติน
- @แรงกดดันส่วนบุคคลที่ต้องรับผิดชอบในการเลี้ยงลูกแต่เพียงผู้เดียว
- เพศ: การสัมผัสบริเวณเต้านมอาจสร้างความเจ็บปวดสำหรับสตรีให้นมบุตร ผู้ชายบางคนยังรู้สึกหงุดหงิดกับความใกล้ชิดระหว่างแม่กับลูกระหว่างให้นมลูกด้วย
- ขาดการยอมรับ: บางครั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่พบกับการยอมรับจากคู่ครองและสภาพแวดล้อมทางสังคมเพียงเล็กน้อย
