ชีวิตประจำวันด้วย สมาธิสั้น เด็กไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและบางครั้งอาจผลักดันพ่อแม่ที่ได้รับผลกระทบถึงขีด จำกัด อย่างไรก็ตามด้วยเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ การใช้ชีวิตประจำวันร่วมกันสามารถทำได้ง่ายขึ้น เคล็ดลับบางอย่างอาจไม่ได้ผลกับเด็กทุกคนคุณต้องลองทำทีละอย่างว่าอะไรเหมาะกับลูกและคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีกิจวัตรประจำวันที่มั่นคง
ชีวิตประจำวันด้วย สมาธิสั้น เด็กมักจะคิดว่าตัวเองวุ่นวาย เด็กมีปัญหาในการจัดโครงสร้างการกระทำและแยกแยะความสำคัญออกจากงานที่ไม่สำคัญ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการช่วยเหลือบุตรหลานของคุณในเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญ แสดงวิธีจัดโครงสร้างการกระทำและวิธีแบ่งงานขนาดใหญ่ออกเป็นงานย่อย ๆ
เพื่อให้เด็กจัดระเบียบตัวเองได้ดีที่สุดสิ่งสำคัญคือต้องมีโครงสร้างประจำวันที่มั่นคง หากมื้อเย็นมักจะวางบนโต๊ะพร้อมกันและเด็ก ๆ ต้องเข้านอนพร้อมกันเสมอคุณจะปรับตัวได้ง่ายขึ้น ในทางกลับกันควรหลีกเลี่ยงความประหลาดใจในกิจวัตรประจำวันเพราะ สมาธิสั้น เด็กมักจะรับมือกับพวกเขาได้ไม่ดี ในทางกลับกันนิสัยคงที่ให้ความปลอดภัยและความสงบ
คุณควรแจ้งให้บุตรหลานทราบเกี่ยวกับการนัดหมายที่ผิดปกติในเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้เขามีเวลาเพียงพอที่จะปรับตัวให้เข้ากับพวกเขา แต่ควรแจ้งการนัดหมายทุกวันครั้งแล้วครั้งเล่า: หากใกล้จะถึงมื้อเย็นให้ชี้ให้ลูกของคุณทราบว่าจะมีอาหารในอีกสิบนาที
สร้างกฎ
เพื่อหลีกเลี่ยงกิจวัตรประจำวันที่วุ่นวายสิ่งสำคัญคือคุณต้องกำหนดกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนในการอยู่ร่วมกัน กฎควรเป็นที่สังเกต - และตามด้วยพ่อแม่และเด็ก ที่ดีที่สุดคือการร่างกฎร่วมกับบุตรหลานของคุณ - ด้วยวิธีนี้สามารถนำมาพิจารณาความปรารถนาของเขาหรือเธอได้ด้วย แจ้งให้เด็กทราบอย่างชัดเจนว่าผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไรหากเขาหรือเธอเพิกเฉยต่อกฎ ผลที่ตามมาไม่ควรถูกมองว่าเป็น การลงโทษแต่เป็นผลทางตรรกะของพฤติกรรม
กฎง่ายๆที่จะสร้างกับบุตรหลานของคุณอาจมีตัวอย่างดังต่อไปนี้:
- ระหว่างรับประทานอาหารทุกคนยังคงนั่งอยู่ที่โต๊ะอย่างเงียบ ๆ
- พ่อแม่หรือพี่น้องจะไม่ถูกตี - แม้จะทะเลาะกัน
- อนุญาตให้เล่นเกมคอมพิวเตอร์ทุกวันเป็นเวลา 30 นาที
- การบ้านจะทำโดยตรงหลังเลิกเรียน
ให้รางวัลแทนการลงโทษ
เด็กสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะแสดงพฤติกรรมที่ผู้อื่นมองว่า 'ผิด' แต่แทนที่จะลงโทษลูกของคุณสำหรับพฤติกรรมดังกล่าวขอแนะนำระบบที่ให้รางวัลกับพฤติกรรมที่ดี การชมเชยไม่เพียง แต่ทำให้ลูกรู้สึกดี แต่ยังทำให้คุณรู้สึกดีอีกด้วย นอกจากนี้เด็กยังเรียนรู้ได้เร็วขึ้นด้วยวิธีนี้พฤติกรรมที่คาดหวังจากเขา
ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพัฒนาระบบที่ลูกของคุณได้รับคะแนนจากพฤติกรรมบางอย่าง เมื่อเด็กมีคะแนนถึงจำนวนที่กำหนดก็สามารถแลกเป็นไอศกรีมหนังสือหรือออกนอกบ้านได้ ตามหลักการแล้วให้รางวัลไม่เพียง แต่พฤติกรรมที่แท้จริงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความพยายามในการแสดงพฤติกรรมบางอย่างด้วย
หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยากลำบาก
หากคุณสังเกตเห็นว่าสถานการณ์บางอย่างพิสูจน์ได้ยากเป็นพิเศษในชีวิตประจำวันให้พยายามหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยก็กลบเกลื่อน วางแผนล่วงหน้าสำหรับปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ของบุตรหลานซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสที่จะกระทำมากกว่าที่จะตอบสนอง
ตัวอย่าง: หากคุณพาลูกไปซื้อของกับคุณควรปรึกษากับเขาว่าเขาควรอยู่ใกล้รถเข็นสินค้าเสมอและไม่ควรออกไปสำรวจซูเปอร์มาร์เก็ตด้วยตัวเอง ในทางกลับกันเสนองานที่น่าสนใจให้เขาเช่นช่วยเลือกร้านขายของชำ
ให้การสนับสนุนที่ตรงเป้าหมายสำหรับเด็กสมาธิสั้น
เด็กที่มีสมาธิสั้นมักมีลักษณะเด่นชัดด้วยความเต็มใจที่จะช่วยเหลือความรู้สึกยุติธรรมและความคิดสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยม บุตรหลานของคุณอาจมีพรสวรรค์ทางดนตรีหรือศิลปะเป็นพิเศษหรือไม่? คอยระวังกิจกรรมที่บุตรหลานของคุณชอบและสนับสนุนพวกเขาในลักษณะที่กำหนดเป้าหมาย การสนับสนุนบุตรหลานของคุณในด้านที่เขาหรือเธอมีความสามารถคุณจะเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
