เคล็ดลับการขับเหงื่อที่ก้น
มีเคล็ดลับเล็กน้อยที่สามารถช่วยลดการขับเหงื่อที่ก้นหรืออย่างน้อยก็ป้องกันคราบเหงื่อที่ไม่น่าดู 1. ลด หนักเกินพิกัด: การลดน้ำหนักเป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้เหงื่อออกที่ก้น การลดน้ำหนักจะช่วยลดแรงเสียดทานบนผิวหนังและทำให้การผลิตเหงื่อ
ความอ้วน มักเป็นสาเหตุของการมีเหงื่อออกมาก 2. ชุดชั้นในที่ใช้งานได้: การสวมชุดชั้นในที่ใช้งานได้ตามปกติในการเล่นกีฬาจะช่วยป้องกันคราบเหงื่อและป้องกันความรู้สึกเปียกที่ไม่พึงประสงค์บนผิวหนัง 3. แป้งเด็ก: แป้งเด็กเล็กน้อยบนผิวหนังสามารถจับของเหลวและป้องกันไม่ให้คราบเหงื่อเกาะติดเสื้อผ้า
น่าเสียดายที่แป้งเด็กช่วยบรรเทาได้ในระยะสั้นเท่านั้น ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้ก่อนการนัดหมายที่สำคัญเช่น วิธีนี้สามารถป้องกันไม่ให้คราบเหงื่อก่อตัวในช่วงเวลาสั้น ๆ 4.
ครีมระงับเหงื่อ: ไม่ควรฉีดสเปรย์ระงับกลิ่นก้นเนื่องจากมีความเสี่ยงที่ส่วนผสมจะเข้าสู่เยื่อเมือกและทำให้เกิดการระคายเคือง มีครีมหรือน้ำยาระงับเหงื่อที่สามารถใช้กับผิวหนังได้โดยตรง 5. ผม การกำจัด: โดยเฉพาะคนที่มีขนดกที่มีเหงื่อออกมากที่ก้นควรคิดถึงการกำจัดขนถาวรในภูมิภาคนี้
การก่อตัวของอึจึงลดลงและกลิ่นไม่พึงประสงค์ก็เกิดขึ้นน้อยลงด้วย 6. กางเกงสีอ่อนและผ้าระบายอากาศ: คราบเหงื่อบนกางเกงสีอ่อนจะมองเห็นได้น้อยกว่ากางเกงสีเข้ม ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ผ้าเนื้อบางเบาสำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกมาก การเลือกใช้ผ้าก็มีบทบาทเช่นกัน ควรใช้ผ้าฝ้ายและผ้าลินินเป็นผ้าที่ระบายอากาศได้ดีถึงเส้นใยสังเคราะห์
เกี่ยวข้องทั่วโลก
การมีเหงื่อออกมากที่ก้นเป็นเรื่องปกติในผู้ชาย อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบควรทราบว่าปรากฏการณ์นี้มักเป็นโรคสมาธิสั้นทางพยาธิวิทยาของ ต่อมเหงื่อ. ด้วยเหตุนี้จึงควรตรวจสอบสาเหตุของการมีเหงื่อออกมากที่ก้นอย่างเร่งด่วน
บางคนมักจะผลิตเหงื่อจำนวนมาก ภาวะเหงื่อออกมากเกินไปรูปแบบนี้เป็นกรรมพันธุ์กล่าวคือส่งต่อไปยังเด็กโดยทั้งแม่หรือพ่อ ในภาวะเหงื่อออกมากจากกรรมพันธุ์การขับเหงื่อออกมากเกินไปอาจเป็นลักษณะทั่วไปเช่นเดียวกับที่แปลได้เช่นที่บั้นท้าย
นอกจากนี้โรคที่นำไปสู่การกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติมากเกินไป ระบบประสาทหรืออย่างแม่นยำมากขึ้น ระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจสามารถกระตุ้นการผลิตเหงื่อและทำให้เหงื่อออกที่ก้นของผู้ที่ได้รับผลกระทบมากเกินไป โดยทั่วไปแล้วจะสังเกตได้ว่าโดยเฉพาะคนที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญมา แต่กำเนิดหรือได้มามักจะมีเหงื่อออกที่ก้นมากขึ้น ในบริบทนี้ความผิดปกติของไฟล์ เลือด ระดับน้ำตาล (โรคเบาหวาน mellitus) และไทรอยด์ ฮอร์โมน (hyperthyroidism) มีบทบาทชี้ขาด
แม้แต่คนที่เป็นมาก หนักเกินพิกัด มักจะมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะเหงื่อออกมากที่ก้น แม้ในคนอ้วนการขับเหงื่อออกมากในบริเวณบั้นท้ายอาจเกี่ยวข้องกับการรบกวนของฮอร์โมน สมดุล. นอกจากนี้, หนักเกินพิกัด ผู้คนมักประสบกับความผิดปกติของระบบหายใจที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ (เรียกว่ากลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับ) ซึ่งอาจทำให้เกิดการขับเหงื่อที่ก้นมากเกินไป
แม้ว่าผู้ชายจะได้รับผลกระทบจากการมีเหงื่อออกที่ก้นบ่อยกว่ามาก แต่ผู้หญิงก็สามารถเกิดภาวะเหงื่อออกมากตามอายุที่เพิ่มขึ้น สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือการรบกวนของฮอร์โมนอีกครั้งเช่นที่เกิดขึ้นในระหว่าง วัยหมดประจำเดือน. สาเหตุอื่น ๆ ของการเกิดเหงื่อออกมากที่ก้นอาจเป็นความผิดปกติของกฎข้อบังคับของ เลือด ความดัน (ความดันเลือดสูง) หรือปัญหาการไหลเวียนโลหิต
อย่างไรก็ตามภาวะเหงื่อออกมากยังสามารถเกิดขึ้นได้จากผลข้างเคียงของยาหลายชนิดหรืออาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ นิโคติน หรือยาเสพติด ภาพรวมของสาเหตุของการมีเหงื่อออกมากที่ก้น:ความอ้วน) ความผิดปกติของฮอร์โมนจากการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป (เช่นในช่วง วัยหมดประจำเดือน หรือหลังคลอด) โรคต่อมไทรอยด์ (hyperthyroidism) โรคเบาหวาน เบาหวาน ความดันเลือดสูง (hypertension) โรคติดเชื้อเช่น วัณโรค, เอชไอวี, โรคตับอักเสบ โรคเนื้องอกกลุ่มอาการหยุดหายใจขณะนอนหลับอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเรื้อรังปัญหาทางจิตใจ (เช่น ความผิดปกติของความวิตกกังวล) แอลกอฮอล์ /นิโคติน/ การบริโภคยานอกจากนี้การมีเหงื่อออกมากที่ก้นอาจเกิดจากความไม่ถูกต้อง อาหารโดยไม่คำนึงถึงการมีโรคประจำตัวที่เกี่ยวข้อง โดยเฉพาะอาหารรสเผ็ดสามารถกระตุ้นการผลิตเหงื่อได้ชั่วคราวและทำให้เหงื่อออกมากที่ก้น
- น้ำหนักเกิน (Adiposity)
- การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- ความผิดปกติของฮอร์โมน (เช่นในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือหลังคลอด)
- โรคต่อมไทรอยด์ (hyperthyroidism)
- เบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
- โรคติดเชื้อเช่นวัณโรคเอชไอวีไวรัสตับอักเสบ
- โรคเนื้องอก
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเรื้อรัง
- ปัญหาทางจิตใจ (เช่นโรควิตกกังวล)
- การบริโภคแอลกอฮอล์ / นิโคติน / ยา
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
