บางคนต้องการแสง UVA จริงๆ เพราะสำหรับเขาแล้วเราเป็นหนี้คนที่ชอบฟอกหนังหลายๆ ผิว. แต่มากเกินไป รังสียูวี สามารถนำผลเสียมาได้อย่างรวดเร็ว นอกจากความแก่ก่อนวัยของ ผิว, การพัฒนาของ โรคมะเร็งผิวหนัง น่ากลัวเป็นพิเศษ ที่นี่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงที่เกิดจากแสงยูวีและสิ่งที่คุณควรรู้เมื่อต้องรับมือ รังสียูวี.
ผลของรังสี UV ที่เพิ่มขึ้น
การอาบแดดอย่างมีเหตุผลช่วยกระตุ้นการก่อตัวของ วิตามิน D ในมนุษย์ ผิว. รับผิดชอบในการ วิตามิน การผลิต D เป็นส่วนประกอบ UV ของรังสีดวงอาทิตย์ อย่างไรก็ตามมากเกินไป รังสียูวี มีผลเสียมากมายต่อมนุษย์ ผลที่ตามมาในระยะยาวของรังสี UV ที่มากเกินไป ได้แก่ :
- ริ้วรอยก่อนวัยของผิว
- การพัฒนาของเนื้องอกที่ผิวหนัง
- โรคตา
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
การพัฒนาของมะเร็งผิวหนัง
รังสี UVB คลื่นสั้นพลังงานสูงถูกตำหนิสำหรับการพัฒนาของเนื้องอกผิวหนังเช่น "สีดำ" ที่ร้ายกาจมาก โรคมะเร็งผิวหนัง” (ร้าย เนื้องอก). เมื่อกระทบกับผิวหนัง รังสีมากถึง 50 เปอร์เซ็นต์จะแทรกซึมไปยังชั้นล่างที่มีชีวิต (เซลล์เยื่อบุผิว) ที่นั่นพวกมันทำหน้าที่เหมือนรังสีไอออไนซ์ ซึ่งหมายความว่าพวกมันสามารถทำลายเซลล์ผิวหนังได้ การถูกแดดเผา เป็นอาการปกติของเซลล์ผิวที่ถูกทำลายดังกล่าว หากข้อมูลทางพันธุกรรมของเซลล์ผิวหนัง – ดีเอ็นเอในนิวเคลียสของเซลล์ – เสียหาย โดยปกติเซลล์ผิวหนังจะตาย หรือนิวเคลียสของเซลล์ซ่อมแซม DNA เอง อย่างไรก็ตาม หากเซลล์ผิวที่มีข้อมูลทางพันธุกรรมเสียหายทวีคูณ ส่งผลให้เซลล์เติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ หรือ โรคมะเร็งผิวหนัง.
ผลเสียต่อดวงตาและระบบภูมิคุ้มกัน
โรคตายังเกิดจากรังสี UVB พลังงานสูง เนื่องจากดวงตาไม่สามารถสร้างชั้นเม็ดสีป้องกันเมื่อโดนแสงแดดแรง ๆ ได้เช่นเดียวกับผิวหนังในรูปแบบของการฟอกหนัง เลนส์ตา สามารถกลายเป็นเมฆโดยเกิดเม็ดสี รังสียูวีบียังทำให้ ระบบภูมิคุ้มกัน โดยการรบกวนการผลิตเซลล์ T ของร่างกาย - เซลล์ T มีหน้าที่ในการป้องกันภูมิคุ้มกัน
เพิ่มความเสี่ยง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ได้รับผลกระทบจากความเสี่ยงของรังสียูวีที่เพิ่มขึ้นคือคนผิวขาวในประเทศที่มีแดดจัด เช่น ออสเตรเลีย กลุ่มอาชีพที่ต้องสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน เช่น ชาวสวนและชาวนา ก็มีเพิ่มขึ้นเช่นกัน สุขภาพ ความเสี่ยง. ความเสี่ยงของการเกิดโรคขึ้นอยู่กับปริมาณรังสี UV ทั้งหมดที่ดูดซับและประเภทของผิวหนัง ดังนั้นจึงไม่ควรเกิน 50 อาบแดดต่อปีรวมถึงการใช้ห้องอาบแดด
ห้องอาบแดด - ดวงอาทิตย์เทียม
ห้องอาบแดดชอบโฆษณาผิวสีแทนเพื่อสุขภาพและความงามที่ปราศจากความเสี่ยง แต่ตามข่าวประชาสัมพันธ์ในเดือนมกราคม 1998 ของสำนักงานกลางเยอรมันสำหรับ การป้องกันรังสีรังสีจากเตียงฟอกหนังไม่ได้เป็นอันตรายไปกว่าแสงแดดตามธรรมชาติ กล่าวต่อไปว่า“ การศึกษาระยะยาวในสวีเดนเบลเยียมสกอตแลนด์และแคนาดาแสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยง โรคมะเร็ง จากการฟอกในเตียงอาบแดดสามารถเพิ่มขึ้นอย่างมาก” ในเตียงฟอกหนังสมัยใหม่ส่วนใหญ่จะใช้รังสี UVA คลื่นยาว ส่วนประกอบ UVB ที่มีพลังงานสูงจะถูกกรองออกเพื่อป้องกันการถูกแดดเผา แสง UVA ทำให้ Menalin ของผิวถูกลำเลียงจากชั้นผิวลึกไปยังผิวชั้นบน ที่นั่นจะถูกแปลงเป็นเม็ดสีแล้วปรากฏเป็นผิวสีน้ำตาล อย่างไรก็ตาม ผิวสีแทนที่ติดทนนานสามารถทำได้โดยการเพิ่มองค์ประกอบ UVA เท่านั้น ความเสียหายต่อผิวที่เกิดจากกระบวนการฟอกหนังนั้นเทียบได้กับที่เกิดจากแสงธรรมชาติที่มีผิวสีแทนเหมือนกัน การป้องกันรังสี. การฟอกผิวก่อนทำสีเพื่อให้คุ้นเคยกับแสงแดดในฤดูร้อนก็เป็นที่นิยมเช่นกัน แต่เนื่องจากการปกป้องตนเอง ในรูปแบบของกระจกตาที่หนาขึ้น สร้างขึ้นโดยส่วนประกอบ UVB เท่านั้น เตียงสำหรับทำผิวแทนจึงมักไม่ได้ปรับปรุงการปกป้องผิวของตัวเอง
ป้องกันรังสี UV
เด็ก วัยรุ่น และผู้ที่มีผิวขาวและแพ้ง่ายมักได้รับผลกระทบจากรังสียูวีที่มากเกินไป (แสงแดดหรือเตียงอาบแดด) ผู้ที่มีไฝจำนวนมากและผู้ที่มีความเสี่ยงทางพันธุกรรมของผิวหนัง โรคมะเร็ง ก็ควรระมัดระวัง การป้องกันแสงแดดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือเสื้อผ้าหลวม ๆ หมวกและแว่นกันแดด:
- ยิ่งผ้าของเสื้อผ้ามีความหนาแน่นมากเท่าไรก็ยิ่งป้องกันรังสี UV ได้ดีเท่านั้น ผ้าฝ้ายหรือผ้าโพลีเอสเตอร์/ผ้าฝ้ายให้การปกป้องที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม ผ้าโพลีเอสเตอร์บริสุทธิ์ ผ้าวิสคอส และผ้าลินินก็เหมาะสมเช่นกัน
- แว่นตากันแดด ควรป้องกันแสงเล็ดลอดจากด้านข้างและเลนส์ที่มีเครื่องหมาย CE ให้การป้องกันรังสี UV ที่เพียงพอ
- บริเวณที่ไม่เปิดเผยของร่างกายควรถูด้วย ครีมกันแดด ครึ่งชั่วโมงก่อนอาบแดด
เคล็ดลับสุขภาพ 7 ข้อในการจัดการกับรังสียูวี
- หลีกเลี่ยง การถูกแดดเผา ในระหว่างการอาบแดดของคุณ
- ทำความคุ้นเคยกับแสงแดดอย่างช้าๆ
- เนื่องจากการทำลายโอโซนอย่างรุนแรงในฤดูใบไม้ผลิ ดวงอาทิตย์ในฤดูใบไม้ผลิจึงรุนแรงเป็นพิเศษ
- โดยเฉพาะในประเทศทางใต้ ให้หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดในช่วงเที่ยงวันระหว่าง 12 ถึง 15 น.
- ผิวที่เปียกจะนุ่มและยอมให้รังสี UV ซึมลึก ดังนั้นคุณควรเช็ดตัวให้แห้งหลังอาบน้ำ
- ใช้ ครีมกันแดด ด้วยขวา ปัจจัยป้องกันแสงแดด - เข้ากับสภาพผิวส่วนบุคคลของคุณ - และป้องกันรังสี UVB
- เครื่องสำอาง, ระงับกลิ่นกาย และน้ำหอมอาจทำให้เกิดจุดด่างดำหรือทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ห้ามใช้ระหว่างอาบแดดถ้าเป็นไปได้
เด็กเล็กจำเป็นต้องได้รับการปกป้องอย่างดีเป็นพิเศษ ผิวเด็กยังบอบบางมากและฟังก์ชั่นการป้องกันยังไม่พัฒนาเต็มที่ แต่ยังคงพัฒนาอยู่ เพราะฉะนั้น ลูกน้อยจึงไม่ควรทรมาน การถูกแดดเผา มากเท่าที่จะมากได้.
หลุมโอโซน
ในเดือนกันยายน พ.ศ. 2006 องค์การอวกาศของสหรัฐ NASA ได้ตรวจวัดหลุมโอโซนที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยมีมาเหนือขั้วโลกใต้ มีพื้นที่ 27.3 ล้านตารางกิโลเมตร ประมาณสองเท่าของยุโรป ปัจจุบันรูในชั้นโอโซนปิดลงเล็กน้อย และผู้เชี่ยวชาญคาดว่าจะปิดโดยสมบูรณ์ภายในปี 2070 อย่างไรก็ตาม การสูญเสียโอโซนอาจมีความผันผวนตามฤดูกาลที่รุนแรง การสูญเสียโอโซนที่รุนแรงที่สุดเกิดขึ้นในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ หลุมขนาดเล็กสามารถปรากฏขึ้นและหายไปได้เองตามธรรมชาติในช่วงเวลาสั้นๆ การสูญเสียชั้นโอโซนอย่างต่อเนื่องทำให้รังสี UV พลังงานสูงเข้าถึงพื้นผิวโลกได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขึ้นของรังสีดวงอาทิตย์ที่มองไม่เห็นที่เป็นอันตรายนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคผิวหนังและตาอย่างรุนแรงในมนุษย์ ดังนั้นจึงสามารถสังเกตการเพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งผิวหนังและโรคตาได้แล้ววันนี้
CFCs ที่เป็นสาเหตุของการทำลายโอโซน
สาเหตุหลักของการทำลายโอโซนคือคลอโรฟลูออโรคาร์บอนที่มนุษย์สร้างขึ้นที่มีอายุยืนยาวหรือที่เจาะจงกว่านั้นคือ คลอรีน ผูกพันกับพวกเขา สารซีเอฟซีที่เรียกว่าเหล่านี้เคยถูกใช้เป็นตัวขับเคลื่อนสำหรับกระป๋องสเปรย์ เป็นสารหล่อเย็นสำหรับตู้เย็นและเครื่องปรับอากาศ และเป็นสารเป่าสำหรับพลาสติก โฟม. เมื่อสาร CFCs ไปถึงชั้นโอโซนหลังจากเดินทางผ่านชั้นบรรยากาศมาหลายปี มากถึง 10,000 โอโซน โมเลกุล สามารถทำลายที่นั่นได้ทีละคน คลอรีน อะตอม ในบางกรณีผ่านห่วงโซ่ปฏิกิริยาที่ซับซ้อน สารทำลายโอโซนประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ถูกปล่อยออกมาจากแหล่งธรรมชาติ เช่น ภูเขาไฟ สาหร่าย และเคลป์ ในพิธีสารมอนทรีออลปี 1989 ได้มีการตกลงที่จะเลิกผลิตสาร CFC ทั่วโลก ส่งผลให้การผลิตและการใช้สาร CFC ทั่วโลกลดลงอย่างมาก เยอรมนีเริ่มเลิกใช้สาร CFC ตั้งแต่ปี 1995 และตั้งแต่นั้นมาการผลิตและการใช้ก็ได้รับอนุญาตเฉพาะในกรณีพิเศษเท่านั้น ปัจจุบัน มีประมาณ 200 ประเทศที่ปฏิบัติตามข้อตกลงนี้ แม้ว่า สมาธิ สารทำลายโอโซนในชั้นล่างของชั้นบรรยากาศได้ลดลงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การทำลายชั้นโอโซนจะดำเนินต่อไปอีกหลายปีหรือหลายสิบปี
