การแสดงขอบเขต: การป้องกันตนเองสำหรับเด็กและสตรี

ผู้หญิงสองในห้าคนเคยประสบกับความรุนแรงทางเพศหรือทางร่างกายในชีวิต ผู้หญิงทุกคนที่สี่ถูกทำร้ายโดยคู่ของเธอ แต่: การป้องกันตัวเป็นประโยชน์สิ่งนี้ได้รับการแสดงโดยการศึกษาของอเมริกาและเยอรมัน สามารถยับยั้งการโจมตีได้ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ด้วยวิธีนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงและเด็กจำนวนมากขึ้นเรียนหลักสูตรการป้องกันตัวหรือการกล้าแสดงออก

ข้อเสนอหลักสูตรการป้องกันตัวจำนวนมาก

หากคุณมองหาหลักสูตรการป้องกันตัวคุณจะได้รับข้อเสนอที่ไม่สามารถจัดการได้ของศิลปะการต่อสู้เช่น:

• หลักสูตรคาราเต้
• หลักสูตรยูโด
• เวนโด
• เทควันโด
• คิกบ็อกซิ่ง
• การต่อสู้ฟรี
• กังฟู

ศิลปะการต่อสู้แต่ละอย่างสามารถมีส่วนทำให้คนที่ฝึกฝนเป็นประจำรู้สึกปลอดภัยกว่าเมื่อเผชิญกับการโจมตี อย่างไรก็ตามรูปแบบการป้องกันตัวเองที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะสัญญา WingTsun เป็นเทคนิคที่ใช้รูปแบบการป้องกันที่รวดเร็วเป็นหลัก“ Blitz Defense”

Blitz Defense: WingTsun

WingTsun ในภาษาเยอรมัน "SchönerFrühling" ได้รับการพัฒนาอย่างดีเมื่อ 250 ปีก่อนจากกังฟูศิลปะการป้องกันตัวของจีนโดยแม่ชีชาวพุทธที่มีชื่อเดียวกันเพื่อให้สามารถป้องกันตัวเองจากผู้โจมตีที่เป็นผู้ชายได้

Blitz Defense ได้รับการพัฒนาจาก WingTsun: เป็นรูปแบบการป้องกันพิเศษ การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่สั้นและตรงหรือเป็นเกลียวโดยนัย องค์ประกอบทั่วไปของรูปแบบหวิงชุนคือการตีด้วยหมัดโซ่ซึ่งนักสู้หวิงชุนที่ได้รับการฝึกฝนจะทำการโจมตี 9 ถึง 13 ครั้งต่อวินาที

เทคนิคการดูอาร์ตอย่างเตะตา หัว หรือไม่มีการหมุนที่ซับซ้อน การเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลและความเร็วฉับพลันผสานเข้ากับลำดับการเคลื่อนไหวที่เป็นระบบและประสานกันและสร้างหน่วยใหม่ที่ทรงพลัง เครื่องมือฝึกที่ใช้กันทั่วไปคือหุ่นไม้ที่มี "แขน" หลายอันซึ่งมีพลังในการชก การประสานสามารถฝึกความแม่นยำและความเร็วได้

โจมตีเพื่อป้องกัน

อย่างไรก็ตามต้องใช้เวลา XNUMX เดือนในการเรียนรู้เทคนิค จากนั้นผู้หญิงก็พร้อมที่จะต่อต้านกองกำลังของฝ่ายตรงข้ามโดยใช้หลักการมุมและการหมุนและใช้กับเขา ในขณะที่ถูกขับไล่การโจมตีจะเกิดขึ้นในขณะเดียวกัน - เนื่องจาก: การโจมตีคือการป้องกัน ในบทบาทของผู้หญิงจะเพิ่มความคมชัดในการรับรู้และเชื่อมต่อเทคนิค WingTsun ด้วยวิธีการแก้ไขความขัดแย้ง

ว่ากันว่าระบบ การเรียนรู้ ของ WingTsun เพิ่มความยืดหยุ่นทางร่างกายและจิตใจและส่งเสริมความสามารถในการรับรู้ วิธีที่มีส่วนเสริมเป้าหมาย การผ่อนคลาย และ สมาธิ เทคนิคเช่นเดียวกับ แบบฝึกหัดการหายใจ ที่เติมเชื้อเพลิงให้กับร่างกาย

ให้เด็กมีความมั่นใจในตนเอง

ในหลักสูตรที่เกี่ยวข้องสำหรับเด็กจุดเน้นไม่ได้อยู่ที่การตี แต่เป็นการเสริมสร้างบุคลิกภาพ ความกล้าแสดงออกและความมั่นใจในตนเองถูกปลุกและขยายวงกว้างในเด็ก

ท้ายที่สุดแล้วเด็กที่มีความมั่นใจและมั่นใจในตัวเองแทบจะไม่เคยถูกคุกคามหรือต่อต้านเจตจำนงของพวกเขาเลย หลักสูตรความกล้าแสดงออกยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างการรับรู้ของเด็ก ๆ เกี่ยวกับความขัดแย้งที่เกิดขึ้นและเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นกฎการปฏิบัติสำหรับสถานการณ์ที่ยากลำบาก

เรียนรู้ที่จะพูดว่า“ ไม่”

แม้ว่าเด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ท่าป้องกันที่มีประสิทธิภาพและเทคนิคการตีอย่างหนัก แต่ก็ควรพยายามหลีกเลี่ยงการใช้เทคนิคการต่อสู้หากเป็นไปได้ ซึ่งรวมถึง การเรียนรู้ เพื่อ“ บอกว่าไม่” เด็กควรรับรู้สิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการและวิธีการแสดงออกอย่างชัดเจนกับผู้อื่น สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้คือต้องคำนึงถึงความรู้สึกของตนเองอย่างจริงจังและตระหนักถึงขอบเขต

ความมั่นใจในตนเองที่ได้รับใหม่ในหลักสูตรนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าจะไม่มีการส่งสัญญาณของเหยื่อออกไปและดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยกว่ามากที่ผู้หญิงหรือเด็กจะถูกเลือกให้เป็นเหยื่อ